Kako napraviti samopregled dojki: korak po korak

Sadržaj

• Detaljne upute za samopregled dojki
• 1. Kako izvršiti promatranje ispred zrcala
• 2. Kako napraviti palpaciju stopala
• 3. Kako napraviti palpaciju ležeći
• Koji su znakovi upozorenja

Da biste izvršili samopregled dojke, potrebno je slijediti tri glavna koraka koja uključuju promatranje ispred zrcala, palpiranje dojke dok stoji i ponavljanje palpacije u ležećem položaju.

Samopregled dojki ne smatra se jednim od preventivnih pregleda za rak, ali može se raditi jednom mjesečno, svakog mjeseca, između 3. i 5. dana nakon menstruacije, a to je kada su dojke mlitavije i bezbolnije, ili na fiksni datum za žene koje više nemaju menstruaciju. Iako pregled ne dopušta dijagnozu raka, pomaže bolje poznavanje tijela, što vam omogućuje da budete svjesni mogućih promjena koje mogu nastati u dojkama. Pogledajte koji su 11 znakova koji mogu ukazivati ​​na rak dojke.

Sve žene nakon 20. godine, s oboljelim od karcinoma u obitelji ili starijim od 40 godina, bez obiteljskog karcinoma, moraju se podvrgnuti samopregledu kako bi se rano spriječilo i dijagnosticiralo rak dojke. Ovaj test mogu raditi i muškarci, jer oni također mogu patiti od ove vrste raka, pokazujući slične simptome. Saznajte više o muškom raku dojke.

Detaljne upute za samopregled dojki

Da biste pravilno izvršili samopregled dojki, važno je napraviti procjenu u 3 različita vremena: ispred ogledala, stojeći i ležeći, slijedeći sljedeće korake:

1. Kako izvršiti promatranje ispred zrcala

Da biste promatrali ispred zrcala, uklonite svu odjeću i pridržavajte se sljedećeg dijagrama:

1. Prvo, gledajte spuštenih ruku;
2. Zatim podignite ruke i pazite na dojke;
3. Na kraju, poželjno je ruke staviti na zdjelicu, pritiskajući kako biste promatrali postoji li promjena na površini dojke.

Tijekom promatranja važno je procijeniti veličinu, oblik i boju grudi, kao i kvrge, padove, kvrge ili hrapavost. Ako postoje promjene koje nisu bile prisutne na prethodnom ispitu ili postoje razlike između dojki, preporuča se konzultirati ginekologa ili mastologa.

2. Kako napraviti palpaciju stopala

Palpacija stopala treba se raditi tijekom kupke mokrim tijelom i namočenim rukama. Da biste to učinili morate:

1. Podignite lijevu ruku, stavljajući ruku iza glave, kao što je prikazano na slici 4;
2. Pažljivo palpirajte lijevu dojku desnom rukom koristeći pokrete na slici 5;
3. Ponovite ove korake za dojku s desne strane.

Palpaciju treba raditi prstima zajedno i kružnim pokretima istezati preko dojke i od vrha do dna. Nakon palpacije dojke, također biste trebali lagano pritisnuti bradavice kako biste vidjeli izlazi li tekućina.

3. Kako napraviti palpaciju ležeći

Da biste napravili palpaciju lažom, morate:

1. Lezite i stavite lijevu ruku na stražnji dio vrata, kao što je prikazano na slici 4;
2. Stavite jastuk ili ručnik ispod lijevog ramena kako bi vam bilo ugodnije;
3. Opipajte lijevu dojku desnom rukom, kao što je prikazano na slici 5.

Ovi koraci moraju se ponoviti na desnoj dojci da biste dovršili procjenu obje dojke. Ako je moguće osjetiti promjene koje nisu bile prisutne na prethodnom pregledu, preporuča se konzultirati ginekologa kako bi obavio dijagnostičke preglede i utvrdio problem.

Pogledajte sljedeći video i razjasnite svoje sumnje oko samopregleda dojki:

Koji su znakovi upozorenja

Samopregled dojki izvrstan je način za poznavanje anatomije dojki, pomažući u brzom utvrđivanju promjena koje mogu ukazivati ​​na razvoj raka. Međutim, to također može biti metoda koja uzrokuje puno tjeskobe, posebno kada se pronađe promjena.

Stoga je važno znati da je prisutnost malih kvržica u dojkama relativno česta pojava, posebno u žena, i ne ukazuje na to da se rak razvija. Međutim, ako ova kvržica s vremenom naraste ili ako uzrokuje druge simptome, to može ukazivati ​​na zloćudnost i zato bi je liječnik trebao istražiti. Simptomi na koje treba paziti su:

• Promjene na koži dojke;
• Povećanje jedne dojke;
• Crvenilo ili promjene boje dojke.

Dok je kod žena mamografija najbolji način za prepoznavanje moguće zloćudne promjene, kod muškaraca je najbolji pregled palpacija. Međutim, ako muškarac utvrdi bilo kakve promjene, trebao bi otići liječniku kako bi se mogao dodirnuti i zatražiti druge pretrage, ako je potrebno.

Shvatite kad kvržica na dojci nije ozbiljna.