Što jesti da biste umanjili nuspojave kemoterapije

Sadržaj

• 1. Suha usta
• 2. Povraćanje
• 3. Proljev
• 4. Zatvor
• 5. Anemija
• 6. Gubitak kose

Tijekom liječenja karcinoma mogu se pojaviti tegobe poput suhih usta, povraćanja, proljeva i gubitka kose, ali postoje neke strategije koje se mogu usvojiti za ublažavanje tih tegoba hranom.

Prehrana za ove pacijente trebala bi sadržavati hranjivu hranu poput voća, povrća, mesa, ribe, jaja, sjemenki i cjelovitih žitarica, dajući prednost organskoj hrani. Međutim, u nekim je slučajevima potrebno dopuniti kako bi se osiguralo da pacijent dobiva sve hranjive sastojke koji su mu potrebni, a važni su savjeti i daljnji nadzor nutricionista ili liječnika.

Hrana može pomoći ublažiti nuspojave kemoterapije, s posebnim preporukama za svaku nuspojavu kod osobe:

1. Suha usta

Da bi se izbjegla suhoća usta zbog kemoterapija, preporučuje se piti male gutljaje vode nekoliko puta dnevno i izbjegavati konzumaciju slatkih pića, poput bezalkoholnih pića, na primjer.

Također možete koristiti strategije poput stavljanja malih kockica leda u usta, napravljenih od vode ili prirodnog voćnog soka, te jesti hranu koja se otapa u ustima, poput želatine i koja je bogata vodom, poput lubenice, naranče i povrća , na primjer. Pogledajte popis hrane bogate vodom.

2. Povraćanje

Da biste izbjegli povraćanje, trebali biste jesti i piti u malim količinama, uz izbjegavanje jako vruće hrane, jer stimuliraju refleks povraćanja. Idealno je jesti prije ili pričekati najmanje 1 sat nakon kemoterapije, a ne biste trebali piti tekućinu s hranom ili leći odmah nakon jela.

Također biste trebali izbjegavati hranu vrlo jakog mirisa ili hranu koja je vrlo začinjena i teško probavljiva, poput papra, pržene hrane i crvenog mesa, tako da ne uzrokuju mučninu i ne izazivaju potrebu za povraćanjem.

3. Proljev

Da bi kontrolirao proljev, pacijent treba jesti hranu koja se lako probavlja i ima malo vlakana, poput kuhane riže i tjestenine, povrća u obliku kaše, kuhanog ili pečenog voća, voćnog kompota, rižine ili kukuruzne kaše, bijelog kruha i običnih krekera. Potrebno je izbjegavati masnu hranu poput crvenog mesa i pržene hrane, sirovog povrća i cjelovite hrane, jer vlakna u toj hrani ubrzavaju crijevni tranzit i favoriziraju proljev.

4. Zatvor

Za razliku od proljeva, za liječenje zatvora trebali biste povećati konzumaciju vlakana i cjelovite hrane, poput lanenog sjemena, zobi, chia, cjelovitih žitarica, kruha, riže i cjelovitih tjestenina, voća i povrća, posebno sirovih salata.

Uz uzimanje vlakana, vrlo je važno piti puno vode, jer će upravo kombinacija vlakna i voda ubrzati crijevni prolaz. Uz hranu, vježbanje tjelesnih vježbi, čak i ako se radi samo o istezanju ili laganim šetnjama, također pomaže u kontroli zatvora.

5. Anemija

Za liječenje anemije trebali biste jesti hranu bogatu željezom i folnom kiselinom, poput mesa, jetre, graha i tamnozelenog povrća. Kada konzumirate ovu hranu, treba jesti i agrume, poput naranče i ananasa, jer pogoduju apsorpciji željeza u crijevima. Znajte što jesti protiv anemije.

6. Gubitak kose

Gubitak kose jedna je od najčešćih nuspojava kemoterapije i može izravno utjecati na samopoštovanje žena i muškaraca. Međutim, gubitak kose moguće je kontrolirati jedući rižu, grah, leću, soju, jabučni ocat, ružmarin, plodove mora te mlijeko i mliječne proizvode. Ova hrana bogata je proteinima i mineralima koji pomažu u jačanju kose, kao i u povećanju cirkulacije krvi u vlasištu, što pomaže u njezi kose i sprječavanju gubitka kose. Pogledajte neke recepte za sprečavanje gubitka kose.

Također pogledajte sljedeći video i pogledajte ove i druge savjete o ublažavanju simptoma kemoterapije: