Zašto imam hladan nos?

Sadržaj

• Zašto imam hladan nos?
• Možda vam je jednostavno prehladno
• Smanjena cirkulacija
• Problemi sa štitnjačom
• Raynaudov fenomen
• Ostale kronične bolesti
• Visok šećer u krvi
• Stanje srca
• Ozebline
• Kako da se riješim hladnog nosa?
• Trebam li se brinuti zbog hladnog nosa?

Dobivanje hladnog nosa

Nerijetko se događa da ljudi dožive hladne noge, hladne ruke ili čak hladne uši. Možda ste imali i hladnog nosa.

Mnogo je razloga zbog kojih biste mogli dobiti hladan nos. Velika je vjerojatnost da je to iz sasvim uobičajenih razloga i da se ne treba brinuti - drugi put uzrok može biti ozbiljan.

Zašto imam hladan nos?

Evo najčešćih razloga za hladan nos.

Možda vam je jednostavno prehladno

Dobivanje hladnih ekstremiteta nije rijetkost. Općenito je potrebno da krv cirkulira u vašim rukama, nogama i nosu. Kad zahladi, više krvi teče u središte vašeg tijela, kako bi organi održali funkcioniranje, nego u vaše ekstremitete.

U hladnim uvjetima vaše tijelo osjeća temperaturne promjene i aktivira hladni odgovor kako bi sačuvalo toplinu i energiju: krvne žile smještene u najudaljenijim dijelovima tijela i kože (posebno rukama, nogama, ušima i nosom) sužavaju se, što smanjuje protok krvi u ta područja i donosi više tople krvi u vaše unutarnje organe (mozak, srce, jetra, bubrezi i crijeva).

Ova strategija također drži vašu krv u cjelini toplijom jer se krv drži podalje od područja vašeg tijela gdje bi se mogla ohladiti izlaganjem hladnoći.

Također, vanjski dijelovi ljudskog nosa sastoje se uglavnom od hrskavičnog tkiva prekrivenog relativno tankim slojem kože i minimalnim količinama izolacijske masti, pa nos postaje puno hladniji od nogu ili trbuha. (Uši imaju sličan problem! Zbog toga mnoge životinje koje žive u snijegu imaju kratke uši i nosove pokrivene krznom kako bi ih zaštitile od oštećenja).

Smanjena cirkulacija

Još jedan uobičajeni razlog hladnog nosa je smanjeni protok krvi u koži nosa. Ako vam je nos hladniji mnogo dulje od ostatka tijela, možda ste smanjili protok krvi u nosu.

Mnogo je uzroka smanjene cirkulacije, a to može biti znak još jednog zdravstvenog problema - iako, za većinu ljudi, hladan nos nije povezan ni s jednim velikim zdravstvenim problemom.

Problemi sa štitnjačom

Hormoni štitnjače vrlo su važni regulatori metabolizma vašeg tijela. Stanje zvano hipotireoza, nedovoljno aktivni poremećaj štitnjače, može navesti vaše tijelo da pomisli da je hladno, čak i kad nije.

U ovom niskom stanju hormona štitnjače, tijelo pokušava poduzeti korake da sačuva toplinu i energiju, uzrokujući tako mnoge simptome usporenog metabolizma, uključujući hladan nos. Hashimoto, autoimuna hipotireoza, najčešći je uzrok hipotireoze.

Ostali simptomi hipotireoze uključuju:

• stalni umor
• debljanje
• umor
• bolni ili slabi mišići i zglobovi
• gubitak kose
• suha i svrbežna koža
• opća netolerancija za hladnoću (osjećaj hladnoće čak i kad ste na toplom mjestu)

Posjetite svog liječnika ako sumnjate da imate problema sa štitnjačom. Saznajte više o hipotireozi.

Raynaudov fenomen

Raynaudov fenomen je pretjerivanje normalnog odgovora tijela na hladnoću. Uzrokuje da se lokalne krvne žile na ekstremitetima dramatično suze na kratko vrijeme prije nego što se vrate u normalu.

Najčešće su zahvaćene šake i stopala, ali može se dogoditi i u ušima i nosu. Može biti uzrokovano autoimunim poremećajima poput lupusa ili se pojaviti samostalno bez poznate osnovne bolesti. Raynaudov također može biti potaknut emocionalnim stresom.

Ostali simptomi Raynaudova fenomena uključuju:

• promjena boje: bijela ili plavkasta boja na ekstremitetima - u nosu, prstima, nožnim prstima ili ušima
• utrnulost, trnci i ponekad bol
• osjećaj hladnoće u određenom području koji može trajati nekoliko minuta ili sati

Posjetite svog liječnika ako sumnjate na Raynaudovu bolest. Ovdje saznajte više o stanju.

Ostale kronične bolesti

Također možete patiti od slabe cirkulacije krvi u nosu ako imate određena kronična stanja koja dodatno smanjuju protok krvi u tijelu, smanjuju razinu kisika u krvi ili uzrokuju da srce ne pumpa učinkovito ili učinkovito.

Visok šećer u krvi

To je obično povezano s dijabetesom, iako ne uvijek. Ako je dijabetes ozbiljan i ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih problema s cirkulacijom. Dijabetičari (tip 1 ili tip 2) imaju veliki rizik od oštećenja živaca i krvnih žila na ekstremitetima ako se ne brinu o sebi tijekom napada visokog šećera u krvi.

Ostali simptomi visokog šećera u krvi uključuju:

• rane koje teško zarastaju
• često mokrenje
• pretjerana glad ili žeđ
• umor
• zamagljen vid
• visoki krvni tlak
• utrnulost, osjećaj "iglama" ili trnci u ekstremitetima, posebno u stopalima
• neočekivani gubitak kilograma
• mučnina

Posjetite svog liječnika ako sumnjate da imate ili imate dijabetes. Saznajte više o visokom šećeru u krvi.

Stanje srca

Loše zdravlje srca može dovesti do slabe cirkulacije, a mogući znak je hladan nos. Bolesti srca poput ateroskleroze (otvrdnjavanje arterija), slabih srčanih mišića (kardiomiopatija) i bolesti perifernih arterija (PAD) mogu uvelike oslabiti cirkulaciju ekstremiteta.

Ostali simptomi bolesti srca uključuju:

• visoki krvni tlak
• visok kolesterol
• ubrzan, spor ili nepravilan rad srca
• bolovi u prsima, posebno kod vježbanja
• gubeći dah dok hodate jednim stepenicama ili niz blok
• oticanje stopala ili gležnjeva

Odmah posjetite liječnika ako sumnjate na srčani udar. Pročitajte o znakovima upozorenja za srčani udar.

Ozebline

Ako ste bili izloženi ekstremno hladnim temperaturama - posebno predugo u smrzavajućoj vodi ili vjetrovitom, hladnom vremenu - hladan nos može signalizirati početak ozebline ili ozebline.

Vaš nos može biti jedan od najosjetljivijih dijelova tijela na ozebline, ako ostane izložen, zajedno s rukama i nogama.

Ostali simptomi ozebline uključuju:

• bodljikavi ili trnci
• utrnula i bolna koža
• promjena boje na nosu (crvena, bijela, siva, žuta ili crna koža)

Odmah potražite liječničku pomoć ako ih osjetite. Saznajte više o ozeblinama.

Kako da se riješim hladnog nosa?

Ako imate simptome ozeblina ili srčanog udara, odmah potražite liječničku pomoć. Ne pokušavajte samo liječiti hladan nos kod kuće.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima problema sa štitnjačom, bolestima srca, dijabetesom ili Raynaudom kako biste pronašli ispravnu dijagnozu i liječenje.

Ako mislite da je vaš hladni nos jednostavno hladan, evo nekoliko načina kako ga zagrijati:

• Topli oblog. Zagrijte vodu. Zasićite čistu krpu i nanesite je na nos dok se nos ne zagrije. Obavezno zagrijte vodu na ugodnu temperaturu - a ne do ključanja - kako biste spriječili opekotine.
• Popijte topli napitak. Ispijanje toplog napitka poput čaja može vam pomoći da se zagrijete. Možete čak dopustiti da vam para iz šalice zagrije nos.
• Nosite šal ili balaclavu. Ako izlazite vani na hladnoću i izloženi hladnim temperaturama, pobrinite se da ih zamotate. To uključuje i vaš nos. Veliki šal na licu ili čak balacva pomažu u sprečavanju hladnog nosa.

Trebam li se brinuti zbog hladnog nosa?

Ako vas prehladi nos, uzrok tome može biti prehlada. Možda ćete trebati nositi topliju odjeću ili nabaviti bolji zimski pribor, posebno ako vam je hladan nos kad ste na otvorenom.

Inače, hladan nos mogao bi biti znak upozorenja za ozbiljnije probleme. Moglo bi vam puno reći o vašem općem zdravlju.

Ako vas često prehladi nos, čak i za toplog vremena - ili ako vam je nos dugo hladan, postane bolan, smeta vam ili prati druge simptome - razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pružiti više mogućnosti liječenja i utvrditi postoji li uzrok zdravstveni problem.