Kokosovo ulje za kosu: Prednosti, upotrebe i savjeti

Sadržaj

• Svakodnevne prakse njege mogu naštetiti vašoj kosi
• Zašto je kokosovo ulje bolje zaštititi kosu nego ostala ulja
• Trljanje uljem na kosu prije ili nakon pranja pomaže u sprječavanju oštećenja
• Kokosovo ulje može vam pomoći da duže rastete kosu
• Ostale prednosti kokosovog ulja za kosu
• Ima li kokosovo ulje negativne učinke na kosu?
• Kako koristiti kokosovo ulje za lijepu kosu
• Odnesite kućnu poruku

Kokosovo ulje izuzetno je svestran proizvod za zdravlje i ljepotu.

Ljudi ga koriste za sve vrste stvari, od kuhanja i čišćenja do vlaženja kože i uklanjanja šminke.

Drugi često koriste kokosovo ulje da bi poboljšali zdravlje i stanje svoje kose.

Ovaj članak istražuje prednosti i nedostatke korištenja kokosovog ulja na kosi.

Svakodnevne prakse njege mogu naštetiti vašoj kosi

Svakodnevne prakse njege poput pranja, četkanja i oblikovanja mogu oštetiti kosu i ostaviti je da izgleda zamrznuta, razbijena i suha.

Da biste shvatili zašto se to događa, morate znati više o strukturi vaše kose. Vaša je kosa sastavljena od tri sloja:

• Medula: Ovo je mekani, središnji dio osovine. Zanimljivo je da gusta kosa sadrži velike količine medule, dok fina kosa gotovo da je nema.
• Korteks: Ovo je najdeblji sloj vaše kose. Sadrži puno vlaknastih proteina i pigmenta koji vašoj kosi daje boju.
• Kutikula: Kutikula je tvrd, zaštitni vanjski sloj vaše kose.

Pranje, oblikovanje i bojanje kose mogu oštetiti kutikule, čineći je da ne može zaštititi središnje dijelove osovine.

Zbog toga gubite neke vlaknaste proteine ​​koji čine korteks vaše kose, čineći kosu tankom, krhkom i sklonom lomljenju (1, 2, 3).

Poanta: Pranje, četkanje, bojanje i oblikovanje kose mogu oštetiti njenu strukturu, ostavljajući je sklonijom lomljenju.

Zašto je kokosovo ulje bolje zaštititi kosu nego ostala ulja

Za kokosovo ulje se često kaže da je najbolje ulje koje se koristi na vašoj kosi kako bi smanjili gubitak proteina i održali zdrav izgled.

S obzirom na trenutnu popularnost kokosovog ulja, to bi bilo lako odbaciti kao trend.

Međutim, iza ove tvrdnje postoje neki dokazi.

Jedno istraživanje ispitalo je učinke nanošenja kokosovog, suncokretovog ili mineralnog ulja na kosu prije ili nakon pranja (4).

Da bi vidjeli koje je ulje najbolje za zaštitu zdravlja kose, istraživači su izmjerili količinu proteina koju je kosa izgubila nakon svakog od ovih tretmana.

Otkrili su da je kokosovo ulje bolje za sprečavanje gubitka proteina od mineralnih i suncokretovih ulja kad se nanose prije ili nakon što su kosu isprali.

U stvari, kokosovo je ulje izašlo na vrh svih svojih studija i smanjilo je gubitak bjelančevina u kosi koja je bila neoštećena, izbijeljena, kemijski tretirana i izložena UV zračenju.

S druge strane, i mineralna i suncokretova ulja nisu imala takav učinak i nije se pokazalo da su učinkovita u smanjenju gubitka proteina iz kose.

Smatra se da kemijska struktura kokosovog ulja stoji iza njegove vrhunske sposobnosti zaštite kose (5).

Kokosovo ulje sastoji se pretežno od masnih kiselina srednjeg lanca zvanih laurinska kiselina. To daje kokosovom ulju dugu, ravnu strukturu koja se lakše upija duboko u osovinu.

Suncokretovo ulje sadrži uglavnom linolnu kiselinu koja ima znatno glomazniju strukturu, pa se ne tako lako apsorbira u kosu.

To znači da ulja poput mineralnog i suncokretovog ulja mogu obložiti kosu, ali ona se ne upijaju u dlaku (6).

Poanta: Kada se nanosi na kosu prije pranja, pokazalo se da kokosovo ulje smanjuje gubitak proteina više od suncokretovih i mineralnih ulja.

Trljanje uljem na kosu prije ili nakon pranja pomaže u sprječavanju oštećenja

Postoji nekoliko načina na koje možete nanijeti ulje na kosu kako biste ga zaštitili od oštećenja.

Prvo nanošenje ulja na kosu prije pranja može vam pomoći smanjiti štetu koju pretrpi tijekom pranja i dok je mokra.

Zanimljivo je da je kosa najosjetljivija na oštećenja kad je mokra. To je zbog suptilnih, strukturnih promjena koje nastaju kada apsorbira vodu.

Kad vlažite kosu, gusta središnja kora namoči vodu i nabubri, uzrokujući strukturnu promjenu kutikule.

Kutikulu za kosu zapravo čine ravne, preklapajuće se ljuskice koje su pričvršćene na korijenski kraj vaše kose i usmjerene prema vrhu.

Kad korteks vaše kose upije vodu i nabubri, ove se ljuskice guraju prema van tako da se lijepe. To mokru kosu čini mnogo lakšom za oštećenje, posebno kod četkanja ili oblikovanja.

Primjena ulja na kosi prije pranja može smanjiti količinu vode koju apsorbira osi i stepen do kojeg se ljuske kutikule "lijepe". Zbog toga je manje sklona oštećenju dok je mokra.

Drugo, nanošenje kose u ulje nakon što ga operete pomaže joj da bude mekša i glatkija. To smanjuje količinu trenja uzrokovanog stylingom, čineći vašu kosu manje vjerojatnom da će se začepiti i raspasti (5).

Poanta: Kosa je najosjetljivija na oštećenja kad je mokra. Nanošenje ulja na kosu i prije i nakon pranja pomaže ga zaštititi od oštećenja.

Kokosovo ulje može vam pomoći da duže rastete kosu

Mnogo ljudi želi rasti dugu, lepu i sjajnu kosu.

Međutim, svakodnevno trošenje i oštećenje kose uzrokovano stylingom, njegom, vremenskim prilikama i zagađivačima mogu ga oštetiti.

Ovo može otežati rast duge kose jer kosa može postajati sve istrošenija i umornija što duže dobiva.

Kokosovo ulje može vam pomoći da duže rastete:

• Vlaži kosu i smanjuje lomljenje
• Zaštita vaše kose od gubitka proteina i oštećenja kad je mokra
• Zaštita vaše kose od oštećenja okoliša poput vjetra, sunca i dima

Da biste maksimalno iskoristili kokosovo ulje, vjerojatno ćete ga morati učiniti redovitim dijelom vašeg režima ljepote.

Poanta: Kokosovo ulje smanjuje štetu na vašoj kosi uzrokovanu svakodnevnim nošenjem i oštećenjem. Korištenje kokosovog ulja u rutini njege kose moglo bi vam pomoći da rastete duže, zdravije kose.

Ostale prednosti kokosovog ulja za kosu

Kokosovo ulje može imati i druge blagodati za vašu kosu. Međutim, mnogi od njih nisu ispitani u pravilno kontroliranim studijama.

Moguće pogodnosti uključuju:

• Sprečavanje ušiju: Jedno malo istraživanje pokazalo je da je u kombinaciji s anisom u spreju, kokosovo ulje 40% efikasnije u liječenju ušiju od kemijskog permetrina (7).
• Zaštita od sunca: UV filtri mogu vam zaštititi kosu od oštećenja od sunca. Neke studije otkrile su da kokosovo ulje ima faktor zaštite od sunca 8, pa bi mu stavljanje na kosu moglo biti korisno (8, 9, 10).
• Lijek protiv peruti: Prhut može biti uzrokovan prevelikim rastom gljivica ili kvasca na vlasištu. Iako nijedna studija nije posebno ispitala kokosovo ulje, ono ima antimikrobna svojstva i moglo bi biti korisno za liječenje peruti (11, 12).
• Sprečavanje gubitka kose: Prekomjerno njegovanje može oštetiti dlaku, što u ekstremnim okolnostima može uzrokovati gubitak kose. Kokosovo ulje može pomoći u održavanju kose u dobrom stanju i spriječiti to.

Također se tvrdi da konzumiranje kokosovog ulja može biti korisno za zdravlje kose zbog hranjivih sastojaka koje pruža. Međutim, malo je dokaza da je to slučaj (13).

Poanta: Kokosovo ulje moglo bi vam pomoći riješiti se ušiju, zaštititi kosu od sunca i smanjiti perut, ali potrebno je još studija.

Ima li kokosovo ulje negativne učinke na kosu?

Kokosovo ulje se obično smatra sigurnim za nanošenje na kožu i kosu (14).

Međutim, previše uporabe može uzrokovati nakupljanje ulja na kosi i vlasištu.

To bi moglo učiniti vašu kosu masnom i gnjecavom, posebno ako imate vrlo finu kosu.

Da biste to izbjegli, započnite s samo malom količinom i započnite trljanjem kokosovog ulja kroz kosu, od srednjeg dijela do krajeva. Osobe s vrlo finom kosom možda bi htjele uopće izbjegavati stavljanje kokosovog ulja na vlasište.

Nadalje, iako je normalno gubiti oko 50-100 dlaka dnevno, mnogi ljudi također prijavljuju gubitak kose kada koriste kokosovo ulje.

Ali kokosovo ulje obično nije krivac. Jednostavno nanošenje ulja omogućuje da vam se odstrani kosa koja se već odvojila od vlasišta.

Poanta: Korištenje previše kokosovog ulja može učiniti vašu kosu masnijom. Obično ne uzrokuje gubitak kose, ali može uzrokovati da prethodno odvojiva kosa lakše ispadne s vašeg vlasišta.

Kako koristiti kokosovo ulje za lijepu kosu

Evo nekoliko načina korištenja kokosovog ulja za poboljšanje zdravlja vaše kose.

• Kao klima uređaj: Šamponirajte kosu kao i obično, a zatim je kokosovim uljem češljajte kroz kosu, od sredine do krajeva.
• Kao detaljar nakon pranja: Nakon šamponiranja i kondicioniranja kose, protrljajte malo kokosovog ulja kroz kosu kako biste ga zaštitili dok ga četkate.
• Kao maska ​​za kosu: Protrljajte kokosovo ulje kroz kosu i ostavite da sjedi nekoliko sati (ili čak preko noći) prije nego što ga isperete.
• Kao štitnik za kosu prije pranja: Utrljajte kokosovo ulje kroz kosu prije nego što ga operete.
• Kao tretman vlasišta: Prije spavanja umasirajte malu količinu kokosovog ulja u vlasište. Ostavite preko noći i ujutro ga isperite šamponom.

Ove se tehnike mogu redovito koristiti ili povremeno (ovisno o vašem tipu kose) kako bi dobili lijepu, zdravu i sjajnu kosu.

Količina kokosovog ulja koja će vam trebati ovisit će o duljini i vrsti vaše kose. Većina ljudi koristi ih tek toliko da prekrije sredinu do krajeva kose kako ne bi postala masna.

Najbolji je pristup započeti s najmanjim iznosom za koji mislite da će vam trebati i postepeno se povećavajte od tamo.

Ako imate kratku ili vrlo finu kosu, možda će vam trebati samo jedna žličica. Međutim, ljudi s dugom, gustom kosom možda žele koristiti čak dvije žlice.

Također možete izabrati mnogo različitih vrsta kokosovog ulja. Neki radije biraju djevičansko (nerafinirano) kokosovo ulje, jer ga koriste i u svojoj prehrani.

Međutim, ne postoje nikakve posebne studije o tome je li jedna vrsta kokosovog ulja bolja za vašu kosu od druge. Uz to, i nerafinirano i rafinirano kokosovo ulje imaju ista hidratantna svojstva.

Poanta: Kokosovo ulje može se koristiti kao regenerator, maska ​​za kosu ili tretman vlasišta kako biste dobili sjajnu zdravu kosu.

Odnesite kućnu poruku

Kokosovo ulje je izvrstan hidratantni proizvod za kosu.

Može se koristiti i prije i nakon pranja kose kako bi se spriječilo oštećenje i održavala kosa sjajnom i zdravom.