Zajedničko roditeljstvo s narcisoidom: Savjeti kako to učiniti

Sadržaj

• Izazovi zajedničkog roditeljstva s narcisoidom
• Savjeti za zajedničko roditeljstvo s narcisoidom
• Uspostavite zakonski plan roditeljstva
• Iskoristite sudske usluge
• Održavajte čvrste granice
• Roditelj s empatijom
• Izbjegavajte da loše govorite o drugom roditelju pred djecom
• Izbjegavajte emocionalne prepirke
• Očekujte izazove
• Sve dokumentirajte
• Razmislite o savjetovanju
• Zadržite perspektivu na sukobe
• Pokušajte s paralelnim roditeljstvom
• Kada treba poduzeti daljnje korake
• Oduzeti

Roditeljstvo je naporan posao. Zajedničko roditeljstvo može biti još strašnije. A ako ste zajedničko roditeljstvo s narcisoidom, pa se to ponekad može osjećati gotovo nemogućim.

Duboko udahnite. Iako ste kroz svoju djecu možda vezani za ovu osobu zbog nečega što vam se čini zauvijek, možete postaviti neke granice i pronaći podršku kako bi zadatak bio malo manje zaluđen.

Izazovi zajedničkog roditeljstva s narcisoidom

Samo zajedničko roditeljstvo donosi neke jedinstvene izazove kojima je zajedničko razmišljanje potrebno prevladati. Stvari poput odvajanja vremena za skrbništvo ili odmora mogu biti teške čak i za najugodnije roditelje.

Ako možete surađivati, stanje čini puno boljim za sve uključene strane, a posebno za djecu. No, kao što možda već znate, narcisoidi mogu biti suprotno zadruzi.

Osobe s narcističkim poremećajem ličnosti imaju tendenciju da:

• napuhan osjećaj važnosti
• pretjerana potreba za pažnjom
• povijest burnih odnosa
• temeljni nedostatak empatije prema ljudima koji ih okružuju.

Sve su to stvari u suprotnosti s osobinama potrebnim za pozitivno roditeljstvo i dobru obiteljsku dinamiku.

U stvari, Melanie Tonia Evans, autorica knjige „Možeš napredovati nakon narcističkog zlostavljanja“, objašnjava da bi tvoj bivši mogao čak pokušati iskoristiti svoju djecu protiv tebe. Zvuči poznato? Nadalje objašnjava da, uz sukobe, možete doživjeti i niz drugih izazova dok zajednički rodite s narcisoidom, uključujući:

• ne pristajući na pritvor i druge dogovore
• da se ne ponašaju lijepo ili prijatno zbog djeteta
• miješanje u djetetovu rutinu, sastanke i stvari

Možda ćete vidjeti zajedničku nit među tim izazovima - a to je potreba narcisa za kontrolom.

Iako se s ovim može baviti, osim ako ne postoji zlostavljanje ili neki drugi glavni razlog da se vaš bivši drži dalje od djeteta, općenito je dobra stvar pokušati pronaći način da situacija funkcionira s oba roditelja u djetetovom životu. ,

Povezano: Depresija i razvod: Što možete učiniti?

Savjeti za zajedničko roditeljstvo s narcisoidom

Ali kako kako bi situacija uspjela? Pa, postoji mnogo načina na koje možete vratiti kontrolu kada je u pitanju zajedničko roditeljstvo.

Uspostavite zakonski plan roditeljstva

Narcisi možda žele biti na slici što je više moguće. Ako sklopite zakonski roditeljski plan ili ugovor o starateljstvu, imat ćete sve pismeno. Na taj način, ako vaš bivši počne više vremena ili pokušava izmanipulirati određene situacije, to formalno provodi stranka izvan vaše veze.

Plan može sadržavati stvari poput tko plaća troškove liječenja (ili tko plaća koliki postotak), raspored posjeta za svakodnevni život i raspored posjeta za praznike. Što god je obuhvaćeno vašim ugovorom o skrbništvu, to bi trebalo biti zapisano i detaljno, tako da apsolutno nema sivih područja koja bi se mogla iskoristiti.

Očito je rad s odvjetnikom trošak, ali uspostava pravnog plana može vam pomoći tijekom trajanja godina zajedničkog roditeljstva.

Iskoristite sudske usluge

Skrbnik ad litem (GAL) skrbnik je (neutralna) osoba koja se brine za "najbolji interes djeteta." Možete tražiti da bude imenovan.

Skrbnik se upoznaje s vašim djetetom i njegovom situacijom te daje sudu preporuke na temelju njihovih potreba. Što se tiče zajedničkog roditeljstva, to može uključivati ​​stvari poput toga gdje će dijete provesti većinu svog vremena ili koliko djeteta treba kontaktirati s bilo kojim od roditelja.

S druge strane, medijatori služe kao posrednik u komunikaciji i rješavanju roditelja. U nekim su mjestima oni obvezni dio sporova o pritvoru, dok je na drugim njihova pomoć neobavezna.

Oni vam mogu pomoći u rješavanju svih pitanja koja su vas i vašeg bivšeg doveli pred sud. Ne daju naloge ili savjete. Umjesto toga, roditelji odlučuju o roditeljskom planu dok rade preko posrednika. Tada se ovaj plan dovodi pred suca i na kraju postaje naređen sud.

Održavajte čvrste granice

Narcisi se hrane reakcijama koje dobivaju od drugih - bilo dobre ili loše. Postavljanje granica način je na koji možete ograničiti sposobnost bivšeg da vas otpusti.

Na primjer, možete predložiti da komunicirate samo putem teksta ili e-pošte. Na taj način imate određeno vrijeme da reagirate prije nego što odgovorite na zahtjeve i druge komunikacije koje vam dolaze. U tome vam pomaže i dokumentacija koju ćemo objaviti za minutu.

Te se granice mogu proširiti i na odnos vašeg bivšeg s djetetom. Ako vam sudski ugovor dopušta, razmislite o zakazivanju određenog vremena kada vaš bivši može pozvati da razgovara s djetetom tijekom posjeta. I drži se svojih pištolja. Narcisti možda ne reagiraju na početku postavljanja granica, ali - s vremenom - smatrat ćete da su oni potrebni i tako korisni.

Povezano: Kako uspješno surađivati

Roditelj s empatijom

Možda je teško izbjeći da vas se uhvati dramatika zajedničkog roditeljstva, ali potrudite se da po svemu tome zapamtite svoje dijete. Roditi roditeljstvo s empatijom znači staviti se u djetetove cipele i reagirati na situacije na način koji najvažnije uzima u obzir njihove osjećaje.

Možete i djetetu pomoći da prepozna vlastite osjećaje - bilo da je to tuga, frustracija ili bijes. Ako znaju što osjećaju, mogu bolje razgovarati o tome i proći kroz teška vremena. Imajte na umu da vaše dijete vjerojatno neće dobiti ovu vrstu pozitivnog modeliranja ili razumijevanja od svog narcisoidnog roditelja, tako da je to dvostruko važno.

Izbjegavajte da loše govorite o drugom roditelju pred djecom

Uz to, dobro je voditi sukob s bivšim i određenim pozivima na ime ili drugim pritužbama prema sebi (ili možda pouzdanom prijatelju, članu obitelji ili terapeutu). Ranting samo postavlja vašeg mališana u središte nečeg što oni nisu tražili da budu dio. To dodaje stres i pritisak zauzimanja strane.

Izbjegavajte emocionalne prepirke

Ponovno pokušajte zadržati emocije izvan mješavine. Vaša će bivša osoba vjerojatno uživati ​​u tjeskobi ili uzrujanosti. Ne daj im zadovoljstvo. A što se tiče argumenata, izbjegavajte koristiti dijete kao posrednika, pregovarača ili na drugi način prikupljati informacije. Držite stvari između vas i bivšeg.

Ako vam je to posebno teško zavladati, pokušajte sa svojim bivšim postupati poput posla. Ne morate se oko svega slagati, ali morate raditi zajedno. Ovakav način razmišljanja može vam pomoći mišićima kroz grube rasprave i svađe sukob na minimum.

Očekujte izazove

Preoblikovanje vaših očekivanja također može pomoći. Ako upadnete u različite roditeljske situacije, očekujući neki povratni udar, možda ćete biti manje šokirani ili pod stresom kada nastanu problemi. Alternativno, možete se ugodno iznenaditi ako nešto pređe relativno lako.

Zapamtite: zajedničko roditeljstvo može biti izazovno čak i ako su roditelji generalno susretljivi. Iako neke situacije mogu biti otežane u radu s narcisoidom, neke su to samo dio prilagođavanja novom normalnom.

Sve dokumentirajte

Zapiši sve. Ili vodite digitalni dnevnik stvari za koje smatrate da su važne. To može uključivati ​​datume i vrijeme kada vaš bivši neće odobriti dogovoreno nakon posjete ili bilo kakvu zloupotrebu / zanemarivanje za koje sumnjate. Sve što se ne čini ispravnim ili nije izvršeno kako ste dogovorili, treba zabilježiti ako želite poduzeti akciju.

Možda čak želite dovesti nepristranu osobu (na primjer susjeda) da služi kao svjedok onoga što opisujete, kao što su kasni ili preskočeni pick-up / drop-up. Svi dokazi koje prikupite mogu se upotrijebiti na sudu kako bi vam pomogli u pritvoru. Nijedan detalj nije premalen.

Razmislite o savjetovanju

Ako postaje previše da biste se sami snašli, posegnite. Ovlašteni terapeut može vam pomoći u rješavanju problema i pronalaženju rješenja za one posebno nemoguće scenarije. Čak i samo razgovor kroz vaše osjećaje s neutralnom osobom može vam pomoći da napravite korak unatrag i preispitate svoju situaciju.

A i terapija nije loša ideja za vaše dijete. Osjećaji vašeg djeteta zbog razvoda vjerojatno se razlikuju od vaših vlastitih. Možda ćete pokušati pronaći grupe putem lokalne škole ili zajednice za djecu koja se razvode. Osim toga, ako primijetite da vam se mali ponaša ili ima prilično grub period, pitajte svog pedijatra za preporuku djetetu ili adolescentnom terapeutu.

Povezano: Kada se posavjetovati s psihologom

Zadržite perspektivu na sukobe

Čak i tijekom najgorih razdoblja, budite sigurni da prihvaćate ono protiv čega se borite. Ispod te vanjštine smjelog samopouzdanja narcis je zapravo izuzetno osjetljiv na kritiku i vjerojatno ima vrlo nisko samopoštovanje. Vaši sukobi su mnogo manje o prilikama i mnogo više o egu.

Znajući da je ovo pola bitke. Ono što je važno je da ostanete zdravi i dijete ostane na sigurnom. Zagovarajte svoje dijete i držite njihove interese najbliže vašem srcu. Dugoročno, prebacivanje fokusa sa svih pljuska i praćenje truda za ono što je doista važno samo će ojačati vaš odnos s djecom.

Pokušajte s paralelnim roditeljstvom

Kad sve drugo ne uspije, razmislite o paralelnom roditeljstvu koje nije isto što i zajedničko roditeljstvo. Ova vrsta aranžmana omogućava vam da prekinete kontakt sa svojim bivšim što je više moguće. U posebno toksičnim situacijama, paralelno roditeljstvo omogućava svakom roditelju roditelj način koji odabere kada je dijete u njihovom skrbništvu.

Kako to izgleda? Roditelji zajedno ne prisustvuju školskim koncertima, sportskim događajima ili roditeljskim konferencijama. Također ćete vjerojatno odabrati neutralna mjesta za pick-up / drop-off od posjeta. Komunikacija se događa samo kada je to apsolutno neophodno. Iako ovo djetetu može zvučati prilično burno, svađa između roditelja traje iz jednadžbe, što može biti korisno.

Čak i bolje, možda s dovoljno distanciranja, vi i vaš bivši biste mogli na kraju izgraditi bolju komunikaciju i suradnju.

Kada treba poduzeti daljnje korake

Ako je vaš bivši postao emocionalno ili fizički nasilno, sada je vrijeme za djelovanje. Učinite sve što zakonski možete učiniti kako biste uklonili svoju djecu iz njihove skrbi. A ako se trudite s onim što prvo učiniti, potražite pomoć bilo gdje gdje je možete dobiti (savjetnici, odvjetnici, obitelj, prijatelji itd.).

Prioritet je dovesti svoje dijete u sigurno okruženje. A ovo može značiti posjetu pod nadzorom sudskim nalogom. Ovdje dolazi na snagu dokumentacija. Ako možete pružiti dokumentaciju fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja, zanemarivanja ili bilo koje druge brige - to će vam pomoći u vašem slučaju.

Nazovite državno odjeljenje za obiteljske i zaštitne službe ili Nacionalnu internetsku liniju za borbu protiv nasilja u porodici (1−800−799−7233) za više informacija. Ne oklijevajte kontaktirati broj 911 ili lokalne službe za hitne slučajeve ako ste u opasnoj situaciji i morate brzo izaći.

Oduzeti

Zajedničko roditeljstvo s narcisoidom može se osjećati kao nemoguća stvar ikad.

Promijenite svoj pristup na načine koji vam omogućuju da preuzmete veću kontrolu nad onim što možete. Nemojte se hraniti svojim bivšim neprestanim potrebama da vas uzdignu. Za pomoć se obratite svom sustavu podrške i ne oklijevajte kontaktirati službe za podršku koji su uspostavljeni putem sudova i vaše lokalne zajednice.

Iznad svega, držite liniju komunikacije otvorenom s djetetom - i zadržite disanje. Možeš ti to.