Što trebate znati o nespretnosti

Sadržaj

• Nespretnost
• Što uzrokuje iznenadnu nespretnost?
• Moždani udar
• Napadaji
• Tjeskoba i stres
• Droge i alkohol
• Nespretnost u odraslih
• Tumor na mozgu
• Parkinsonova bolest
• Alzheimerova bolest
• Ostali uzroci
• Nespretnost u djece
• Dispraksija
• Nespretnost tijekom trudnoće
• Dijagnoza
• Poboljšanje koordinacije

Nespretnost

Mogli biste sebe smatrati nespretnim ako često naletite na namještaj ili bacate stvari. Nespretnost se definira kao loša koordinacija, kretanje ili djelovanje.

U zdravih ljudi to može biti manji problem. Ali, istodobno može povećati rizik od nezgoda ili ozbiljnih ozljeda, poput potresa mozga.

O povezanosti između motoričke kontrole i dobnih razlika u mozgu pronašli su dokaze da problemi s živčanim i neuromišićnim sustavima doprinose poteškoćama u motoričkim performansama kod starijih odraslih osoba.

To sugerira da funkcija mozga, od načina na koji se obrađuju informacije do toga da tijelu govori kako se kreće, igra ulogu u koordinaciji.

Većina ljudi imat će trenutke nespretnosti i obično se to ne treba brinuti. Ali ako imate iznenadne, stalne probleme s koordinacijom ili ako to ozbiljno ometa vaše zdravlje, to bi mogao biti simptom osnovnog stanja.

Što uzrokuje iznenadnu nespretnost?

Iznenadni nastup nespretnosti može se dogoditi ako ste rastreseni ili niste svjesni svoje okoline. Ali često iznenadni problemi s koordinacijom upareni s drugim simptomom mogu sugerirati ozbiljno osnovno zdravstveno stanje.

Moždani udar

Moždani udar nastaje kada se u mozgu stvori krvni ugrušak i smanji protok krvi (ishemijski moždani udar) ili kada oslabljena krvna žila pukne u vašem mozgu i smanji protok krvi (hemoragijski moždani udar). To vašem mozgu oduzima kisik i stanice mozga počinju umirati.

Tijekom moždanog udara neki ljudi imaju paralizu ili slabost mišića, što može uzrokovati lošu koordinaciju i posrtanje.

Ali iznenadna nespretnost ne znači uvijek moždani udar. Uz moždani udar, vjerojatno ćete imati i druge simptome. To uključuje:

• Nerazgovjetan govor
• osjećaji igala u rukama ili nogama
• mišićna slabost ili utrnulost
• glavobolja
• vrtoglavica

Slične simptome možete vidjeti tijekom prolaznog ishemijskog napada (TIA) ili ministrokea. TIA također smanjuje protok krvi u mozak. Ti napadi obično traju samo nekoliko minuta i ne uzrokuju trajno oštećenje mozga.

Međutim, odmah posjetite liječnika ako vi ili netko koga poznajete pokazuju simptome moždanog udara.

Napadaji

Neki napadaji također mogu uzrokovati simptome koji izgledaju poput iznenadne nespretnosti.

To je često slučaj sa složenim djelomičnim, mioklonskim i atoničnim napadajima ili napadima kapi. Mioklonski i atonični napadaji uzrokuju da netko iznenada padne, kao da se spotiče. Ovaj se simptom ne smatra nespretnošću.

Kod složenih djelomičnih napadaja postoji obrazac djelovanja i simptomi. Osoba će obično slijepo buljiti dok je usred aktivnosti. Tada će početi raditi nasumičnu aktivnost poput:

• mrmljanje
• prevrćući se ili prepirući odjeću
• branje predmeta

Složeni djelomični napadi mogu trajati samo nekoliko minuta, a osoba se neće sjećati što se dogodilo. Sljedeći put kad se dogodi napadaj, iste će se radnje obično ponoviti.

Odmah posjetite liječnika ako sumnjate da ste vi ili netko koga poznajete imali napadaj ili ga imate.

Tjeskoba i stres

Vaš živčani sustav, koji kontrolira kretanje mišića, može abnormalno funkcionirati ako ste iznenada uznemireni ili ste pod stresom. To može uzrokovati drhtanje ruku ili narušiti način na koji vidite okolinu i obavljate zadatke. Kao rezultat, veća je vjerojatnost da ćete naletjeti na predmete ili ljude.

Ako imate anksioznost, vježbanje vaših metoda suočavanja može vam pomoći da se opustite i poboljšate probleme s koordinacijom.

Droge i alkohol

Ako pijete previše alkohola ili se drogirate, možda ćete doživjeti i nespretnost zbog opijenosti. Opijenost, koja narušava rad mozga, obično uključuje jedan ili dva simptoma, koji ne moraju uvijek uključivati ​​nekoordinirane pokrete.

Simptomi opijenosti mogu uključivati:

• krvave oči
• promjena u ponašanju
• jak miris alkohola
• Nerazgovjetan govor
• povraćanje

Možda ćete imati poteškoća u održavanju ravnoteže ili usklađivanju koraka dok pokušavate hodati u alkoholiziranom stanju. To može rezultirati ozljeđivanjem ili potresom mozga ako padnete.

Povlačenje također može izazvati nespretnost.

Nespretnost u odraslih

Starenje može ići ruku pod ruku s problemima s koordinacijom.

U istraživanju pokreta ruku, rezultati su pokazali da mlađi i stariji odrasli koriste različite mentalne prikaze prostora oko svog tijela. Dok su mlađe odrasle osobe usmjeravale svoj referentni okvir na ruku, starije odrasle osobe koriste referentni okvir usredotočen na cijelo svoje tijelo. Ova promjena može utjecati na to kako starije odrasle osobe planiraju i vode svoja kretanja.

Nespretnost također može početi kao suptilan problem i postupno se pogoršavati. Ako vi ili netko koga poznajete imaju stalne probleme s koordinacijom, zajedno s drugim simptomima, obratite pozornost liječniku. Može postojati temeljni neurološki poremećaj.

Tumor na mozgu

Maligni ili benigni rast na mozgu također može utjecati na ravnotežu i koordinaciju. Ako imate tumor na mozgu, možda ćete osjetiti i sljedeće simptome:

• neobjašnjiva mučnina i povraćanje
• problemi s vidom
• promjene osobnosti ili ponašanja
• problemi sa sluhom
• napadaji
• slabost ili obamrlost
• jake glavobolje

Liječnik može provesti MR ili skeniranje mozga kako bi provjerio ima li izraslina na vašem mozgu.

Parkinsonova bolest

Parkinsonova bolest utječe na središnji živčani sustav i može oslabiti motoričke sustave. Rani simptomi mogu biti suptilni, ali mogu uključivati ​​drhtanje ruku ili trzanje ruku koje mogu uzrokovati probleme s koordinacijom. Ostali znakovi i simptomi uključuju:

• gubitak mirisa
• problemi sa spavanjem
• zatvor
• tihi ili tihi glas
• maskirano lice ili prazan pogled

Vaš će vam liječnik moći preporučiti liječenje i uputiti vas stručnjaku ako vam postavi dijagnozu Parkinsonove bolesti.

Alzheimerova bolest

Alzheimerova bolest polako oštećuje i ubija moždane stanice. Netko s Alzheimerovom bolešću često ima poteškoća s pamćenjem, ima problema s izvršavanjem poznatih zadataka i može imati problema s koordinacijom. Rizik od Alzheimerove bolesti povećava se nakon 65. godine.

Ako vi ili voljena osoba razvijete ove simptome u srednjoj dobi i ako se ne poboljšaju, razgovarajte s liječnikom.

Ostali uzroci

Nekoordinirani pokreti mogu se dogoditi i kada ne spavate dovoljno. Iscrpljenost može utjecati na ravnotežu, zbog čega ćete ispustiti stvari. Ili se možete zateći u stvarima. Spavanje najmanje 8 sati svake noći omogućuje vašem mozgu i tijelu da se odmore.

Zdravstveni problemi koji utječu na zglobove i mišiće, poput artritisa, i lijekovi poput anti-anksioznosti, antidepresiva i antikonvulzivnih lijekova također mogu uzrokovati slične simptome.

Nespretnost u djece

Problemi s koordinacijom kod djece nisu neobični jer mališani uče kako stajati i hodati. Nagli rast može također doprinijeti kako se vaše dijete navikne na svoje rastuće tijelo.

Djeca koja imaju problema s obraćanjem pažnje mogu biti i nekoordiniranija ako su manje svjesna svoje okoline.

Ako smatrate da se nespretnost vašeg djeteta ne poboljšava ili pogoršava, razgovarajte sa svojim liječnikom. Probleme s koordinacijom kod djece mogu uzrokovati i:

• problemi s vidom
• ravne noge ili nedostatak svoda stopala
• poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)
• poremećaj iz autističnog spektra (ASD)

Vaš će liječnik moći pružiti mogućnosti liječenja, ovisno o uzroku.

Dispraksija

Dispraksija ili poremećaj razvojne koordinacije (DCD) stanje je koje utječe na koordinaciju vašeg djeteta. Djeca s DCD-om obično imaju usporenu tjelesnu koordinaciju za svoju dob. To nije zbog poteškoća u učenju ili neurološkog poremećaja.

Simptome DCD-a možete poboljšati vježbanjem pokreta, razbijanjem aktivnosti na manje korake ili korištenjem alata poput posebnih držača na olovkama.

Nespretnost tijekom trudnoće

Kako trudnoća odmiče, vaše tijelo koje se mijenja može odbaciti vaše težište i utjecati na vašu ravnotežu. Također postoji veći rizik od spoticanja ili naleta na stvari ako ne možete vidjeti svoja stopala.

Ostali čimbenici koji mogu utjecati na vašu koordinaciju su promjene u hormonima, umor i zaborav.

Usporavanje tijekom kretanja i traženje pomoći ako ste nešto ispustili, dobri su načini za izbjegavanje nesreća ili ozljeda tijekom trudnoće.

Dijagnoza

Dijagnosticiranje točnog uzroka problema s koordinacijom može biti teško. Nespretnost je simptom mnogih stanja. Ako se čini da se vaša koordinacija pogoršava ili se pojave dodatni simptomi, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.

Liječnik će vas pitati o vašoj povijesti bolesti i ostalim simptomima. Možda će također trebati pokrenuti nekoliko testova kako bi pomogli dijagnosticirati stanje.

Poboljšanje koordinacije

Poboljšanje koordinacije uključuje liječenje osnovnog stanja. Liječnik vam može preporučiti lijekove, poput protuupalnih lijekova za artritis, ili više vježbanja za smanjenje bolova i ukočenosti zglobova.

Možda će vam biti korisno usporiti i ući u svoje okruženje prije izvođenja određenih zadataka.