4 savjeta za suočavanje s kemoterapijom mučninom

Sadržaj

• Pitajte svog liječnika o lijekovima protiv mučnine
• Pokušajte s akupunkturom
• Jedite male, česte obroke
• Vježbajte tehnike opuštanja
• Za poneti

Jedna od najčešćih nuspojava kemoterapije je mučnina. Mnogim je ljudima mučnina prva nuspojava koju dožive već nekoliko dana nakon prve doze kemoterapije. Nekima je to moguće, ali nekima je to veći izazov.

Nekoliko aspekata vašeg plana liječenja može utjecati na rizik od mučnine. Na primjer, učestalost liječenja, doziranja i način na koji se lijek daje - intravenski ili oralno - svi mogu napraviti razliku. Specifična kombinacija lijekova koji se koriste za kemoterapiju također može imati učinak.

Postoji nekoliko načina za rješavanje mučnine povezane s kemoterapijom, od lijekova do promjena načina života. Evo četiri savjeta koja mogu pomoći.

Pitajte svog liječnika o lijekovima protiv mučnine

Ako primate kemoterapiju, liječnik će vam najvjerojatnije preporučiti uzimanje lijekova za kontrolu mučnine. Ti se lijekovi mogu davati u obliku tableta, intravenozno ili u obliku čepića.

Kemoterapijski tretmani kategorizirani su prema vjerojatnosti da uzrokuju mučninu. Neki imaju visok rizik od mučnine, dok drugi imaju nizak ili minimalan rizik. Vrsta lijekova protiv mučnine koji vam je propisao liječnik ovisit će o režimu kemoterapije koji slijedite.

Lijekovi protiv mučnine nazivaju se i antiemetikom. Često se daju prije kemoterapije kako bi se spriječila mučnina. Općenito je lakše upravljati mučninom sprječavajući je prije nego što započne.

Ako se javi mučnina, može biti praćeno povraćanjem. To može otežati zadržavanje lijekova koji se uzimaju na usta. U tom slučaju mogu biti opcija intravenski lijekovi ili čepići za lijekove.

Ako imate mučninu, razgovarajte sa svojim timom za njegu raka. Mnogo različitih lijekova može se koristiti za sprečavanje ili liječenje mučnine. Liječnik vam može propisati lijek protiv mučnine ili izmijeniti vaš plan liječenja.

Pokušajte s akupunkturom

Akupunktura se koristi kao dopunska ili alternativna terapija. Američko društvo kliničkih onkologa (ASCO) napominje da se čini da je akupunktura siguran dopunski tretman koji može pomoći u upravljanju nekim nuspojavama, uključujući mučninu.

Tijekom akupunkturne sesije, obučeni stručnjak ubacuje tanke akupunkturne igle u određene točke na tijelu.

Nekoliko je studija ispitivalo upotrebu akupunkture za liječenje mučnine povezane s kemoterapijom. Jedan je otkrio da upotreba akupunkture u kombinaciji s toplinskom terapijom zvanom moksibuscija smanjuje mučninu u ljudi koji se liječe određenim kemoterapijskim lijekom.

U još jednom malom, ljudi koji su primali zračenje i kemoterapiju koji su koristili akupunkturu imali su blažu mučninu i uzimali manje antiemetika od kontrolne skupine koja je koristila lažni oblik akupunkture.

ASCO napominje da ljudi s rakom koji imaju nizak broj bijelih krvnih stanica ne bi trebali pokušavati akupunkturu jer imaju veći rizik od infekcije. Važno je razgovarati sa svojim timom za brigu o raku prije nego što isprobate bilo kakvu komplementarnu terapiju, uključujući akupunkturu.

Jedite male, česte obroke

Mnogi ljudi jedu tri velika obroka dnevno. No, klinika Mayo predlaže da se povremeno jedu manji obroci kako bi se smanjila mučnina od kemoterapije.

Međutim, preskakanje obroka se ne preporučuje. Ako se osjećate dobro, općenito je u redu jesti prije kemoterapije, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije. Zapravo može pomoći u sprečavanju mučnine ako pojedete lagani obrok u roku od nekoliko sati prije kemoterapije.

Najbolje je izbjegavati hranu koja može pogoršati mučninu ili povraćanje, poput pržene, masne, masne ili slatke hrane. Izbjegavajte hranu s mirisom zbog kojeg se osjećate mučno.

Mučnina i povraćanje povećavaju rizik od dehidracije. Osim što dobro jedete, potrudite se ostati hidratizirani pijući vodu, sportska pića, voćni sok i biljne čajeve. Nekima je ravan ale od đumbira koristan za mučninu. Izbjegavajte alkohol i pića s puno kofeina, poput kave.

Vježbajte tehnike opuštanja

Određene tehnike opuštanja mogu biti korisne za ljude koji imaju mučninu povezanu s kemoterapijom, prema Američkom udruženju za rak (ACS).

Te su tehnike neinvazivne i često se mogu izvesti same. Oni mogu funkcionirati pomažući vam da se osjećate opuštenije i pod kontrolom ili vam odvlače pažnju.

ACS napominje da su se ove tehnike koristile za smanjenje ili prevenciju mučnine:

• progresivno opuštanje mišića, tehnika koja
  uči vas napinjanju i opuštanju različitih mišićnih skupina
• biofeedback, pristup koji vam omogućuje
  utjecati na određene tjelesne odgovore u vašem tijelu
• vođene slike, vrsta meditacije
• glazbena terapija, komplementarna terapija koju vodi
  obučeni stručnjaci

Ostale tehnike koje mogu pomoći u upravljanju ponašanjem i anksioznošću vezanom uz mučninu uključuju samohipnozu i terapiju desenzibilizacije.

Mnogi centri za rak nude pristup uslugama na kojima možete naučiti ove pristupe. Traženje lokalnih tečajeva i neovisnih praktičara je još jedna mogućnost. Pitajte vas tim za njegu raka ako imaju preporuke.

Za poneti

Mučnina od kemoterapije može se spriječiti i liječiti. Najvjerojatnije će vam liječnik preporučiti lijekove na recept kao polazište.

Vrijedni su razmatranja i komplementarni pristupi, poput akupunkture, modificiranja prehrane i tehnika opuštanja. Razgovarajte sa svojim timom za njegu raka da biste vidjeli koje su opcije najbolje za vas.