Chanca Piedra: Prednosti, doziranje, nuspojave i još mnogo toga

Sadržaj

• Što je chanca piedra?
• Prednosti i koristi
• Bubrežni kamenci
• Čir na želucu
• Visoki šećer u krvi
• žučni kamenci
• Giht
• Bolest jetre
• Visoki krvni tlak
• Nuspojave i mjere opreza
• Doziranje i način uzimanja
• Zaustavljanje i povlačenje
• Predozirati
• interakcije
• Skladištenje i rukovanje
• Trudnoća i dojenje
• Upotreba u određenim populacijama
• Alternative

Što je chanca piedra?

Chanca piedra je biljka koja raste u tropskim predjelima, poput prašuma Južne Amerike. Njegovo znanstveno ime je Phyllanthus niruri.

Također se odnosi na brojna druga imena, poput:

• kameni razbijač
• Gale-of-the-vjetar
• sjemena prema lista
• quebra pedra
• drobiti kamen
• slučajni pierre

Biljka ima tanke listove prekrivene grančice i može narasti do oko 61 cm (visine). Ime je dobilo „sjeme-ispod-lišća“, jer ispod listova rastu njegove sjemenske mahune, koje cvjetaju u sitne zelene cvjetove.

Za izradu dodataka chanca piedra koristi se cijela biljka - uključujući lišće, stabljike i cvjetove.

Kao dodatak, chanca piedra navodi se da pomaže u različitim stanjima koja se odnose na probavni sustav, jetru i bubrege.

Navodno, sadrži fitokemikalije - ili biljne spojeve - koji mogu povećati protok urina, ubiti štetne bakterije i viruse i ublažiti upalu (1).

Međutim, malo je dokaza da je učinkovit.

Chanca piedra dostupna je u čajevima, tekućim ekstraktima, kapsulama ili tabletama.

Prednosti i koristi

Prema nekim tvrdnjama, chanca piedra može imati nekoliko korisnih učinaka na različite tjelesne sustave. Međutim, malo je istraživanja koja bi podržala ove tvrdnje.

Bubrežni kamenci

Chanca piedra najpoznatija je kao potencijalni lijek za bubrežne kamence - tako je i dobila ime "kamenolom."

Biljka je alkalna, pa može spriječiti kiselo bubrežno kamenje. To je jeftinija, bez recepta, kalijev citrat na recept, alkalizirajući agens koji se obično koristi za sprečavanje kiselog kamenja u bubrezima. Također vam može pomoći da više urinirate (2).

U jednom istraživanju na 56 osoba s bubrežnim kamencima koji su uzimali 4,5 grama chanca piedre dnevno, istraživači su otkrili da su bubrežni kamenci smanjili veličinu i broj kod oko dvije trećine sudionika (3).

Štoviše, druge male studije na ljudima primijetile su korist od uzimanja chanca piedre za bubrežne kamence (4).

Čir na želucu

Ekstrakt Chanca piedre može ubiti bakteriju koja uzrokuje čireve na želucu Helicobacter pylori u ispitivanjima epruvete. Međutim, to ne mora nužno predstavljati oralni dodatak koji je učinkovit protiv čira na želucu kod ljudi (5, 6).

Studije u epruvetama poput ovih obično uključuju visoko koncentrirane ekstrakte koji se primjenjuju izravno na bakterijske stanice, a to nije način na koji bi oralni dodaci chanca piedra djelovali.

Visoki šećer u krvi

U ispitivanjima na životinjama, antioksidanti u chanca piedri uspjeli su poboljšati razinu šećera u krvi na brzinu, što može pomoći u upravljanju šećerom u krvi (1, 7).

Ipak, to ne mora nužno značiti da bi chanca piedra imala jednak učinak i na ljude.

Potrebno je još istraživanja kako bi se razumio učinak chanca piedra na razinu šećera u krvi u ljudi.

žučni kamenci

Iz istog razloga što može pomoći kod bubrežnih kamenaca, alkalizirajuća svojstva chanca piedra mogu također pomoći u sprječavanju nastanka kamenaca u žuči. Koristi se u nekim tradicionalnim medicinama kao liječenje žučnih kamenaca (1).

Ipak, ne postoje nikakvi znanstveni dokazi koji bi podržavali uporabu chanca piedre posebno za žučne kamence.

Giht

Razlozi za giht mogu se pojaviti kada se u krvi nakuplja visoka razina mokraćne kiseline. Chanca piedra može pomoći uravnotežiti ove razine i spriječiti napade gihta.

Neke studije na životinjama pokazale su smanjenje razine mokraćne kiseline kod životinja koje su primale dodatak chanca piedra (1).

Bolest jetre

Zbog sadržaja antioksidansa, chanca piedra može poboljšati rad jetre i pomoći u zaštiti jetre od staničnog oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima - nestabilnim spojevima koji mogu nanijeti štetu prilikom nakupljanja u vašem tijelu na visokim razinama (1).

Čini se da biljka također pomaže u liječenju hepatitisa B, upalne virusne infekcije jetre - barem u ispitivanjima na životinjama i epruvetama (1).

Jer neko drugo bilje u Phyllanthus rodovi pokazuju snažno antivirusno djelovanje protiv hepatitisa B - što je potencijalno suparničko onome antivirusnog lijeka interferon - istraživači teoretiziraju da chanca piedra može imati slične učinke (1).

Ipak, većina ovog istraživanja provedena je u ispitivanjima na životinjama ili u epruveti. Potrebno je više proučavanja na ljudima da bi se procijenio učinak chanca piedra na zdravlje jetre.

Visoki krvni tlak

Neka istraživanja na životinjama pokazuju kako chanca piedra može pomoći opuštanju krvnih žila, što može dovesti do smanjenja krvnog tlaka (1).

Ipak, jedno je ljudsko istraživanje zabilježilo blagi porast krvnog tlaka kod ljudi koji uzimaju chanca piedra. Potrebno je više istraživanja o učincima chanca piedra na krvni tlak kod ljudi (3).

Važno je napomenuti da je većina postojećih istraživanja chanca piedra provedena na životinjama ili epruvetama, koristeći visoko koncentrirane ekstrakte.

Iako postoji mala količina dokaza koji podupiru uporabu chanca piedre za bubrežne kamence kod ljudi, potrebne su veće i rigoroznije studije na ljudima da bi se utvrdilo ima li chanca piedra doista koristi.

Nuspojave i mjere opreza

U jednoj studiji na ljudima, neki od prijavljenih nuspojava dodataka chanca piedra uključuju:

• bol u trbuhu
• bolno mokrenje
• krv u mokraći
• mučnina

Bol u trbuhu bila je daleko najčešća, dok su o drugima mnogo rjeđe prijavljeni (3).

Chanca piedra također može smanjiti razinu šećera u krvi i krvnog tlaka pa ga treba koristiti s oprezom ako uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka ili šećera u krvi (1).

Imajte na umu da suplemente ne regulira nijedna državna organizacija, pa je malo nadzora kako bi se osiguralo da oznaka bude iskren prikaz onoga što je u dodatku.

Ako se odlučite za uzimanje chanca piedra, trebali biste kupiti dodatak koji je kvaliteta provjerila neovisno od organizacije treće strane. Neke od tih organizacija uključuju ConsumerLab, NSF International i Farmakopeju Sjedinjenih Država (USP).

Doziranje i način uzimanja

U jednoj ljudskoj studiji koja je pokazala poboljšanja bubrežnih kamenaca, dnevna doza iznosila je 4,5 grama praška chaca piedra tijekom 12 tjedana (3).

Tablete ili kapsule Chanca piedra sadrže bilo gdje od 500 do 1.600 mg biljke po dozi, a tekući ekstrakti sadrže sličnu količinu.

Teško je reći koliko biljke biste pojeli od čaja, jer količina biljke koja se unese u čaj ovisi o temperaturi vode i koliko dugo čaj strmi.

Chanca piedra može se uzimati sa ili bez hrane.

Ne postoje istraživanja o dugoročnim učincima chanca piedre, tako da je možda pametno ograničiti vrijeme uzimanja dodatka na 12 tjedana ili manje - trajanje koje je proučavano na ljudima (3).

Zaustavljanje i povlačenje

U studijama koje su rađene na chanca piedri ne čini se da postoji rizik da odjednom prekine dodatak. Također nema prijavljenih simptoma povlačenja.

No, kako postoji nedostatak istraživanja, moguće je da neke komplikacije još uvijek nisu istražene.

Ako imate bilo kakvih problema prilikom zaustavljanja chanca piedra, obratite se liječniku.

Predozirati

Nema dovoljno istraživanja koja bi sugerirala da je predoziranje chanca piedra moguće.

Ipak, trebate ograničiti količinu unosa na dnevnu dozu na naljepnici dodatka jer mogu postojati sigurnosni problemi kod visokih doza chanca piedre koje još nisu proučavane.

interakcije

Chanca piedra može komunicirati s nekoliko lijekova, uključujući:

• Litij. Chanca piedra može učiniti da urinirate više, što može utjecati na način na koji se vaše tijelo riješi litija (3).
• Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka. Biljka može sniziti vaš krvni tlak, što potencijalno može dovesti do niske razine krvnog tlaka, posebno kod ljudi koji su već na lijekovima za krvni tlak (1).
• Lijekovi za snižavanje šećera u krvi. Chanca piedra može smanjiti razinu šećera u krvi. Ako ste već na inzulinu ili drugim lijekovima koji snižavaju šećer u krvi, to može dovesti do opasno niske razine poznate kao hipoglikemija (1).
• Lijekovi za razrjeđivanje krvi. Chanca piedra može spriječiti zgrušavanje krvi, što može dovesti do teških komplikacija kod ljudi koji su na razrjeđivanju krvi (1).

Skladištenje i rukovanje

Nadoknade Chanca piedra u bilo kojem obliku - čaj, ekstrakt ili tablete - čuvajte na hladnom i suhom mjestu gdje neće biti izloženi prekomjernoj vlazi ili temperaturnim promjenama.

Većina dodataka chanca piedra ima rok trajanja koji je postavljen oko dvije godine nakon proizvodnje. Kako biste osigurali potenciju i sigurnost, koristite svoje dodataka chanca piedra prije isteka roka valjanosti.

Trudnoća i dojenje

Nema dovoljno dokaza o sigurnosti chaka piedre tijekom trudnoće ili dojenja. Zbog toga je najbolje izbjegavati ga tijekom trudnoće, pokušavajući zatrudnjeti ili dojiti.

Svakako se posavjetujte s pružateljem zdravstvenih usluga ako imate bilo kakvih nedoumica o chanca piedra i trudnoći ili dojenju.

Upotreba u određenim populacijama

Budući da se o chanca piedra malo zna, trebali biste se posavjetovati s pružateljem zdravstvenih usluga prije nego što dodatak dodate djeci ili adolescentima.

Osobe s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2 također trebaju oprezno koristiti ovaj dodatak, jer može smanjiti razinu šećera u krvi. U ljudi koji već uzimaju inzulin ili druge lijekove za snižavanje šećera u krvi, to bi moglo dovesti do hipoglikemije (1).

Budući da može utjecati na rad bubrega, osobe s kroničnom bubrežnom bolešću ili drugim bubrežnim problemima trebaju se posavjetovati sa zdravstvenim stručnjakom prije upotrebe chanca piedra.

Alternative

Neke alternative chanca piedra za bubrežne kamence uključuju druga alkalizirajuća sredstva poput natrijevog bikarbonata ili kalijevog citrata. Kalijev citrat najčešće se koristi za bubrežne kamence, a dostupan je na recept ili po jačini recepta (2, 8).

Budući da je tako malo dokaza o učinkovitosti ove biljke, trebali biste se posavjetovati sa zdravstvenim stručnjakom ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema za koje smatrate da bi vam chaca piedra mogla pomoći.