Zašto orgazam mogu postići samo sam?

Kako očekivanja od orgazma mogu spriječiti vas i vašeg partnera da se okupite.

Dizajn Alexis Lira

P: Seks sa suprugom je pomalo ... pa, iskreno, ne mogu ništa osjetiti. Znam se natjerati da dođem, samo želim to iskusiti s njim i ne treba mi zauvijek doći. Kako možemo raditi na ovome?

Ovo su stvarno dobre vijesti! Znate svoje tijelo dovoljno dobro da se dovedete do orgazma. Sada samo trebate podučavati i podučavati svog supruga kako volite da vas dodiruju.

Kad je riječ o samozadovoljstvu, ljudi se naviknu na određeni način dodira. Vrijeme je da pokazati nego upravo takav kakav je. Samo naprijed i pronađite most između onoga što volite i vaših redovitih seksualnih aktivnosti. Pokušajte simulirati ono što volite tijekom seksa, ali nemojte zaboraviti priopćiti ove promjene ritma svom SO. Ne budi sramežljiva. Budite razgovorljivi, dajte detalje. Mora znati što te tjera.

Uz praktično treniranje, usudite se podijeliti i svoju fantaziju. Reci na glas. Znam da se može činiti da se previše događa, ali mogućnost prenošenja priča, zvukova i dodira koji vas odvajaju je the najbrži put od A do B do vašeg užitka.

Zvuči kao da možda imate i neka očekivanja o tome koliko brzo biste trebali doći. To bi moglo biti dodavanje skrivenog pritiska i ometanje vaše sposobnosti da se potpuno opustite tijekom seksa. Nema potrebe za žurbom, osim ako ne želite imati brzi pristup. Svatko dolazi u svoje vrijeme i to je u redu.

Kada je riječ o orgazmu, vi ste odgovorni za svoj vlastiti sve dok svog partnera ne naučite onome što osjeća dobro za vas i vaše tijelo. Ako osjećate da vas muž pritiska, razgovarajte s njim. Jer dok mu ne pokažete ili ne kažete kako, on ne može pomoći.

Naši stručnjaci mogu se pozabaviti vašim pitanjima (poput ovog koje je poslao čitatelj) o njezi kože, terapiji, bolovima, seksu, prehrani i još mnogo toga! Pošaljite svoje zdravstveno pitanje na [email protected].

Janet Brito je seksualna terapeutica s certifikatom AASECT koja također ima licencu za kliničku psihologiju i socijalni rad. Postdoktorsku stipendiju završila je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Minnesota, jednom od samo nekoliko sveučilišnih programa na svijetu posvećenih treningu seksualnosti. Trenutno je sa sjedištem na Havajima i osnivačica je Centra za seksualno i reproduktivno zdravlje. Brito je predstavljen na mnogim prodajnim mjestima, uključujući The Huffington Post, Thrive i Healthline. Dođite do nje preko nje web stranica ili dalje Cvrkut.