Umor u nogama: što može biti i kako olakšati

Sadržaj

• Glavni uzroci
• 1. Loša cirkulacija vena
• 2. Smanjen protok krvi u arterijama
• 3. Fizička nespremnost
• 4. Dijabetes
• 5. Mišićne bolesti

Glavni uzrok osjećaja umora u nogama je loša cirkulacija, koja se naziva i kronična venska insuficijencija, jer su kod ove bolesti zalisci vena oslabljeni, što ometa protok krvi, uzrokujući pojavu proširenih vena i simptome poput težine u noge. trnci, bol i grčevi.

Međutim, ako su umor u nogama popraćeni drugim simptomima, poput boli, slabosti ili otežanog hodanja, treba razmotriti i druge bolesti, kao što su promjene mišića, nedovoljne arterije ili dijabetesna neuropatija, na primjer. Ako želite znati o bolovima u nogama, znajte uzroke i kako liječiti ovaj problem.

Da biste potvrdili uzrok ovog problema, potrebno je konzultirati se s liječnikom koji će moći izvršiti fizikalnu procjenu i zatražiti preglede poput ultrazvuka donjih udova.

Glavni uzroci

Umor nogu može biti uzrokovan:

1. Loša cirkulacija vena

Poznata i kao kronična bolest vena, ova promjena uzrokuje neugodne simptome koji utječu na noge, poput osjećaja težine ili umora, boli, trnaca, grčeva i oteklina.

Ta je promjena vrlo česta i obično stvara proširene vene, koje su male paukove žile koje se mogu vidjeti na koži ili su duboke. Obično je uzrokovana obiteljskom genetikom, iako neki čimbenici rizika pridonose njenom početku, poput pretilosti, dugotrajnog stajanja, na primjer nošenja visokih potpetica ili sjedilačkog načina života.

Kako liječiti: liječenje naznačuje angiolog ili vaskularni kirurg, a sastoji se od mjera za ublažavanje simptoma, poput upotrebe elastičnih čarapa, analgetika ili lijekova koji olakšavaju protok krvi, poput Diosmina i Hesperidina. Međutim, konačno liječenje obavlja se kirurškim zahvatom. Pročitajte više o uzrocima i što učiniti u slučaju slabe cirkulacije.

2. Smanjen protok krvi u arterijama

Periferna arterijska bolest je loša cirkulacija koja utječe na arterije, pa je teža i uzrokuje intenzivnije simptome, jer su arterije one koje dovode kisik i hranjive tvari do tjelesnih tkiva.

Najčešći simptom su bolovi u nogama prilikom hodanja, koji se poboljšavaju s mirovanjem, međutim, drugi mogući simptomi su umorne noge, trnci, prehlada, blijeda stopala i noge, erektilna disfunkcija i pojava rana koje ne zarastaju.

Kako liječiti: angiolog će voditi usvajanje zdravih životnih navika, poput prestanka pušenja, gubitka kilograma, vježbanja i kontrole dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, jer su oni glavni čimbenici rizika za ovu bolest. Obično su indicirani lijekovi za kolesterol i za poboljšanje cirkulacije krvi, poput AAS i cilostazola. U težim slučajevima je naznačena operacija. Bolje razumjeti što je bolest perifernih arterija i kako je liječiti.

3. Fizička nespremnost

Nedostatak tjelesnih vježbi uzrokuje atrofiju mišića, koja se naziva sarkopenija, što otežava tjelesne napore i lakše uzrokuje umor mišića, uz simptome poput osjećaja slabosti, umora, grčeva i otežanog disanja.

Na mišićnu slabost posebno utječu ljudi koji su vezani za krevet ili dugo sjede ili imaju bolesti koje ometaju aktivnosti, poput pluća, srca ili neuroloških bolesti.

Kako liječiti: da biste spriječili i liječili slabost mišića, potrebno je vježbati tjelesne aktivnosti poput hodanja, vodene aerobike ili treninga s utezima, po mogućnosti nakon što ih liječnik pusti i vodi tjelesni pedagog. Saznajte koji su simptomi sarkopenije i kako povratiti mišićnu masu.

4. Dijabetes

Kada dijabetes tijekom godina nije dobro kontroliran, može prouzročiti oštećenje živaca u tijelu, nazvana je situacija dijabetička neuropatija. Ova promjena uglavnom utječe na stopala, ali može ugroziti i noge, pored nekoliko drugih mjesta na tijelu.

Glavni simptomi uključuju bol, peckanje i peckanje, trnce, osjećaj igala ili igala ili gubitak osjeta u zahvaćenom udu, što olakšava pojavu rana koje ne zarastaju, što uzrokuje poteškoće u hodanju, pa čak i amputaciju.

Kako liječiti: liječenje provodi endokrinolog, uglavnom uz adekvatnu kontrolu glikemije antidijabetičkim lijekovima ili inzulinom. Postoje lijekovi koje liječnik može preporučiti za ublažavanje simptoma, poput ublaživača boli, antidepresiva i antiepileptika. Pročitajte više o ovom problemu u Dijabetička neuropatija.

5. Mišićne bolesti

Bolesti koje utječu na mišiće nazivaju se miopatije, a mogu uzrokovati umor i slabost u nogama, kao i bol, trnce, grčeve, ukočenost, grčeve i poteškoće u snalaženju.

Ovaj uzrok umora u nogama rjeđi je, a neki od glavnih uzroka uključuju:

• Autoimune upalne bolesti, kao što su polimiozitis, dermatomiozitis ili miozitis zbog inkluzijskih tijela;
• Oštećenje mišića uzrokovano lijekovima, poput Ciprofibrata, kortikosteroida, Valproata ili Etanercepta, na primjer;
• Opijenost mišića, zbog konzumacije supstanci poput alkohola;
• Upala mišića izazvana infekcijama, poput HIV-a, CMV-a ili toksoplazmoze, na primjer;
• Hormonske promjene, poput hiper ili hipotireoze;
• Mišićne distrofije, koje su nasljedne bolesti kod kojih dolazi do degeneracije membrane koja okružuje mišić ili druge genetske bolesti.

Promjene mišića također mogu biti neizravno uzrokovane metaboličkim ili neurološkim bolestima, poput amiotrofične lateralne skleroze ili miastenije gravis, na primjer.

Kako liječiti: liječenje naznačuje liječnik prema njegovom uzroku, što može uključivati ​​upotrebu lijekova za regulaciju imunološkog sustava, antibiotike ili prilagodbe korištenih lijekova.