Brie Larson ležerno se popela na gotovo 14.000 stopa planine-i držala to u tajnosti godinu dana

Sadržaj

• Pregled za

Do sada nije tajna da je Brie Larson dobila snagu superjunaka da glumi kapetana Marvela (sjetite se njezinih ludo teških udara u kukove od 400 kilograma ?!). Ispostavilo se da je tajno tajno iskoristila tu snagu prešavši gotovo 14 000 stopa visoku planinu-a ona je samo samo sada dijele vijesti s obožavateljima, godinu dana kasnije.

U novom videu na svom YouTube kanalu, Larson je dokumentirala svoje jednogodišnje putovanje do penjanja na Grand Teton – planinu visoku 13.776 stopa u Nacionalnom parku Grand Teton u Wyomingu – prošlog kolovoza.

Larson je to otkrio nakon Kapetan Marvel omotan, njezin trener, Jason Walsh (koji je također radio s Hilary Duff, Emmom Stone i Alison Brie, između ostalih slavnih) pozvao ju je da testira svoju novostečenu snagu superheroja na potencijalno najstrašniji mogući način: pridruživši mu se i profesionalni penjač Jimmy Chin o onome što je oskarovac nazvao "jednom u životu" da se popne na Grand Teton. (Povezano: Prvi trening Brie Larson u karanteni je najpouzdanija stvar koju ćete ikada gledati)

Unatoč tome što je tada bila sigurna u svoju snagu, Larson je priznala da "nije imala pojma" hoće li zapravo moći popeti na Grand Teton. "Ne mislim da sam natčovjek", rekao je Larson. "Znam da igram jednu u filmu, ali kao, uključeno je mnogo CGI -ja i žica."

Ipak, poštovanje žestokog Marvelovog ratnika bilo joj je važno, nastavio je Larson. “Nije mi baš palo na pamet igrati jak lik, a da zapravo nisam jaka”, rekla je.

Iako se Larson već borio protiv penjanja po stijenama u zatvorenom prostoru u sklopu svog Marvelovog treninga, krenuti u šestotjedni plan obuke za osvajanje doslovne planine nije bio lak poduhvat. Uz vodstvo Walsha i China, Larson je rekla da je trenirala provodeći "sate, sate, sate, sate" svaki drugi dan u penjačkoj teretani. (Vezano: Luda snaga hvatanja Brie Larson sve je inspiracija za vježbanje koja vam je potrebna)

Kad je došlo vrijeme za njezino prvo iskustvo penjanja na otvorenom, Larson se činio vidno šokiranim što je uspjela dovršiti uspon. "Bacati se u neke stvari jednostavno je bilo nemoguće", prisjetila se Larson tog prvog uspona u svom videu na YouTubeu. "Bilo je to puno, mnogo teže nego što sam mislio. Bilo je to poput načina potpunog preživljavanja i toliko [za obradu]. Osjećao sam se sirovo i poniženo."

Chin je nastavila iskušavati Larsonovu snagu bacajući je u "dubinu" s njezinim sljedećim usponom, objasnio je Chin u Larsonovom videu. “Više volim znati kako ona reagira na stvarno izazovne situacije na ovom usponu nego na Grand Tetonu”, rekao je. (Vezano: Slatki trogodišnjak sada je najmlađa osoba na vrhu ove 10 000 stopa planine)

Naravno, Larson je osvojio i taj uspon. No, potrebno joj je isto toliko mentalne snage kao i fizičke, podijelila je u svom videu. „Budući da moj posao zahtijeva od mene stvarno duboko razumijevanje i kontrolu nad svojim umom, morao sam potrošiti puno vremena kopajući po sebi i razumijevajući različite puteve i puteve na koje mogu ući, i načine na koje si mogu dopustiti osjećati stvari i načine na koje to mogu zadržati", objasnila je. Ključ za snalaženje u stresnim trenucima tijekom penjanja, nastavila je, bio je "trening" njezinog uma da može pristupiti istom otvorenom, "prostornom" stanju u kojem živi dok glumi.

Chin je čak i više puta pohvalio Larsona u videu zbog njezine "impresivne" staloženosti tijekom vježbi. "Ona ima tu mentalnu snagu i disciplinu da bi rekla:" U redu, moram se usredotočiti, moram biti u trenutku ", rekao je o glumcu.

Naravno, njezina mentalna i fizička snaga stavljene su na krajnju kušnju kada je došlo vrijeme za penjanje na Grand Teton. Višednevno putovanje uključivalo je spavanje i penjanje uz "stalne" udare vjetra od 60 milja na sat, nošenje vlastite hrane i vode na leđima te trčanje uz minimalni san, podijelila je Larson u svom videu. (Povezano: Želite li isprobati penjanje? Evo što trebate znati)

Kad su ona, Chin i Walsh stigli na vrh Grand Tetona, Larson je rekla da teško zna opisati taj trenutak. "Tako ste duboko nagrađeni tim pogledom", rekla je. – Bio sam tako dirnut i tako miran.

Penjanje uz ljuljanje bez sumnje je žestoka vježba koja može poboljšati i mentalnu i fizičku snagu. "Penjač će prirodno izgraditi ravnotežu, koordinaciju, kontrolu disanja, dinamičku stabilnost, koordinaciju oko-ruka/oko-stopalo, a to će učiniti u prikrivenom obliku vježbe, što je vjerojatno najveća stvar u vezi s tim", Emily Varisco, glavni trener i certificirani osobni trener u The Cliffs, ranije rečeno Oblik.

Osim toga, penjanje vam zaista pomaže da naučite više o sebi, rekla nam je profesionalna penjačica Emily Harrington. "Proces vas uči toliko o sebi - vašim snagama i slabostima, nesigurnostima, ograničenjima i još mnogo toga. Omogućio mi je veliki rast kao čovjeka."

Što se Larsona tiče, penjanje na Grand Teton "činilo mi se kao godine terapije u tjedan dana", podijelila je. "Posljednjih nekoliko godina, stjecanjem snage i povjerenja u moje tijelo i učenjem kako se to povezuje s mojim umom, [to] mi je upravo otvorilo oči."

Spremni za osvajanje planina poput Larsona? Započnite s ovim vježbama snage za početnike u penjanju po stijenama.

Pregled za