Mogu li velike grudi uzrokovati bol u vašem gornjem dijelu leđa?

Sadržaj

• Postoji li veza između veličine dojke i bolova u gornjem dijelu leđa?
• Može li nošenje pogrešne veličine grudnjaka uzrokovati bol u gornjem dijelu leđa?
• Oduzeti

Mnogi ljudi osjećaju bol u gornjem dijelu leđa u nekom trenutku svog života, bilo kao rezultat intenzivne vježbe, lošeg držanja ili povrede.

Simptomi bolova u gornjem dijelu leđa mogu uključivati ​​bolne mišiće i ubodnu bol u gornjem dijelu leđa.

Mnogi vjeruju da su velike grudi uzrok bolova u gornjem dijelu leđa kod žena. Teorija kaže da težina grudi napreže ligamente i mišiće u leđima, što rezultira nelagodom.

Čini se da je to logična veza, ali bol u gornjem dijelu leđa je uobičajeno stanje koje svatko može iskusiti - bez obzira na spol ili veličinu grudi. Što kaže istraživanje?

Postoji li veza između veličine dojke i bolova u gornjem dijelu leđa?

Čini se da je odnos između velikih grudi i bolova u gornjem dijelu leđa nešto složeniji što uključuje više drugih čimbenika. Međutim, ograničena količina istraživanja pokazala je što se čini poveznicom između velikih grudi i bolova u gornjem dijelu leđa.

Malo istraživanje iz 2013. godine na postmenopauzalnim ženama otkrilo je bol u grudima (gornjem dijelu leđa) povezanim s većim grudima. Ali većina sudionika imala je prekomjernu težinu ili pretilost. Neki od sudionika također su nosili grudnjake nepravilne veličine.

Ovo govori u prilog tvrdnji da su vjerovatno da su drugi čimbenici, poput veće tjelesne težine ili stezanja živaca, dodatni primatelji bolova u gornjem dijelu leđa.

Postoji niz uzroka bolova u gornjem dijelu leđa. Oni uključuju:

• ozljede diskova u leđima, poput hernije
• osteoartritis kao rezultat propadanja hrskavice u vašoj kralježnici
• miofascijalna bol
• prijelom kralježaka

Bol u gornjem dijelu leđa nije jedina nelagodnost za koju ljudi vjeruju da je povezana sa veličinom grudi.

Studija iz 2012. ispitala je odnos između veličine grudi, veličine šalice grudnjaka i bolova u ramenima i vratu učesnika. Istraživači su zaključili da velika veličina šalice važan doprinosi bolovima u ramenima i vratu.

Može li nošenje pogrešne veličine grudnjaka uzrokovati bol u gornjem dijelu leđa?

Mala studija iz 2008. o veličini grudi, prikladnosti grudnjaka i prsnoj boli kod mladih žena otkrila je da 80 posto ispitanica nosi pogrešnu veličinu grudnjaka.

Štoviše, žene s većim grudima vjerojatnije su da nose neispravne veličine grudnjaka. Uobičajeno je da pogrešno držanje - i loše držanje koje proizlazi iz toga - mogu dovesti do bolova u gornjem dijelu leđa.

Istraživači kažu da se čini da grudnjak nije povezan s bolom. No, ako grudnjak nije dobro postavljen, to bi moglo narušiti njegovu funkciju potpore grudima. To bi zauzvrat moglo uzrokovati određene razine nelagode.

Oduzeti

Za bol u gornjem dijelu leđa često se krive veličina grudi, kao i grudnjaci s nepravilnim postavljanjem.

Iako istraživanje nije pokazalo da je veličina dojke jedini odlučujući faktor bolova u gornjem dijelu leđa, u nekim slučajevima može biti faktor koji pridonosi tome.

Bol u leđima možete olakšati jačanjem osnovnih mišića u trbuhu i leđima. Isprobajte ovih 10 joga poza za bol u leđima da biste započeli.

Održavanje dovoljne razine vitamina D i kalcija također može olakšati bol u leđima.

Postoji i literatura koja pokazuje da operacija smanjenja grudi može smanjiti bol u leđima pomažući u postizanju boljeg držanja. To je, međutim, nešto što bi trebalo usko razmotriti sa svojim liječnikom kada razmotri izvor boli i dostupne tretmane.

Ako bol u leđima traje i povećava se intenzitet, posjetite liječnika. Što prije postavite dijagnozu, prije ćete dobiti liječenje i olakšanje.