Čemu služi i kako uzimati Biotin

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako koristiti
• Tko ne bi trebao koristiti
• Moguće nuspojave

Biotin, poznat i kao vitamin H, tvar je koja spada u skupinu vitamina topivih u vodi kompleksa B, neophodnih za nekoliko metaboličkih funkcija. Dodatak biotinu indiciran je za liječenje nedostatka biotina ili biotinidaze, kao pomoć u liječenju akni i alopecije, a također i za poboljšanje zdravlja kože, kose i noktiju.

Biotin se prodaje u kombinaciji s multivitaminima ili u izoliranom obliku, a može se dobiti i u ljekarnama u sastavu.

Čemu služi

Dodatak biotinu indiciran je za liječenje slučajeva nedostatka biotinidaze i kao pomoć u liječenju akni i alopecije, kao i za poboljšanje zdravlja kože, kose i noktiju.

Nedostatak biotina općenito utječe na kožu, kosu i nokte, jer ovaj vitamin pridonosi stvaranju keratina, koji je glavna komponenta kose, kože i noktiju.

Doznajte koja je hrana bogata biotinom.

Kako koristiti

Ne postoje posebne preporuke za doziranje biotina, jer će to ovisiti o uzroku, jer se suplementacija može naznačiti u slučajevima nedostatka biotinidaze, nedovoljnog unosa hranom, slučajeva alopecije ili akni ili čak onima koji žele ojačati nokte i kose i poboljšati izgled kože.

Stoga je najbolje slijediti preporuke liječnika i / ili nutricionista koji će znati koja je doza najbolja za svaki slučaj.

Ako liječnik preporuči lijek Untral u kapsulama, s 2,5 mg biotina, za liječenje lomljivih noktiju i kose, doza koju preporučuje proizvođač je 1 kapsula, jednom dnevno, u bilo koje vrijeme, oko 3 6 mjeseci ili kao u režiji liječnika.

Tko ne bi trebao koristiti

Dodatak biotina ne smije se koristiti kod osoba koje su preosjetljive na bilo koju komponentu prisutnu u formuli. Uz to, također se ne smije koristiti kod trudnica ili žena koje doje, osim ako to nije preporučio liječnik.

Moguće nuspojave

Iako rijetko, gutanje biotina može uzrokovati gastrointestinalnu nelagodu i iritaciju kože.