11 najboljih jastuka za bočne spavače

Sadržaj

• Kako smo izabrali
• cijena
• Najbolji jastuci za bolove u vratu kao bočni spavač
• TEMPUR-Neck
• Jastuk Saatva
• Najbolji jastuci za bolove u ramenima kao bočni spavač
• Sjajni bočni jastuk za spavanje
• Jastuk za spavanje Artisan luksuzni bočni jastuk za spavanje
• Najbolji podesivi jastuk za kombinirane pragove
• Coop Jastuk za dom vrhunski podesiv potkrovlje
• Najbolji jastuk za tijelo
• Jastuk za držanje tijela u više položaja
• Najbolji čvrsti jastuk
• Wamsutta jastuk za spavanje bočne jačine gustoće
• Najbolji jastuk za hlađenje
• Jastuk s dvostrukim hlađenjem Tempur-Cloud Breeze
• Najbolji proračunski jastuk
• Ja sam bočni jastuk za spavanje
• Najbolji jastučni jastuk za bočne pragove
• Jastuk Kelty Camp
• Najbolji jastuk za koljena
• Coop Jastuk za koljena
• Kako odabrati
• Savjeti za čišćenje jastuka
• Polet

Možda ne mislite o držanju kao nečemu što biste trebali uzeti u obzir tijekom spavanja. Kao bočni spavaći, važno je držati glavu, vrat i leđa kako biste izbjegli bol i ukočenost.

Ako spavate na starom ili istrošenom jastuku, mogu se javiti glavobolja, upaljeni vrat i bol u ramenima ili leđima. Također možete osjetiti drhtanje u ruci.

Odabir jastuka s pravom visinom i čvrstinom može vam vrat i kralježnicu održati u pravilnom poravnanju, što dovodi do boljeg sna i jutra bez boli.

Kako smo izabrali

Jastuci na ovom popisu odabrani su upravo zbog svojih prednosti za bočne spavače.

Gledali smo kvalitetu materijala i konstrukcije, kao i visinu jastuka, prilagodljivost i čvrstinu. Analizirali smo preglede kupaca, izmjerili transparentnost proizvođača i razmotrili cijenu, imajući u vidu proračunska ograničenja. Također smo pogledali kako je svaki jastuk jednostavan za čišćenje.

cijena

Jastuci dolaze u prilično širokom rasponu cijena. Bez obzira na vaš proračun, tu je dobar izbor za vas. Jastuci na ovom popisu su standardne veličine Queen. Cijene se kreću od oko 15 do 145 dolara.

Naznačili smo trošak kao:

• $ = ispod 65 dolara
• $$ = $66–$100
• $$$ = preko 100 USD

Najbolji jastuci za bolove u vratu kao bočni spavač

Ako ste bočni spavač koji se budi s bolovima u vratu od jastuka koji potiču vrat da se odmara pod lošim kutom, možda ćete moći pronaći olakšanje jednostavnim zamjenjivanjem jastuka.

Dobro je pravilo odabrati onaj koji drži glavu 3 do 4 inča iznad madraca.

TEMPUR-Neck

Cijena: $$

Jastuk TEMPUR-Neck je izuzetno čvrst i ergonomski oblikovan za jastuk i podržavanje glave, vrata i ramena. Postoje tri mogućnosti koje će vam pomoći da pronađete nadmorsku visinu s kojom ste najviše ugodni.

Ovaj jastuk dolazi s uklonjivim poklopcem koji se može prati u stroju i petogodišnjim ograničenim jamstvom.

Verzija veličine putovanja omogućuje vam da dovedete iste značajke sa sobom, čak i kad ste daleko od kuće.

Kupite najnoviji jastuk Tempur-Neck i za starije modele jastuka Tempur-Neck putem interneta.

Jastuk Saatva

Cijena: $$$

Ako više volite osjećaj mekog jastuka, uživat ćete u Saatvi. Ovaj jastuk pruža jastuk i mekoću, ali i potporu, što ga čini dobrim izborom za ublažavanje bolova u vratu.

Ima gusti osjećaj koji vole mnogi bočni pragovi.

Punilo se izrađuje od hipoalergenog, ekološki prihvatljivog, rezanog lateksa. Ovo punilo pomaže u promicanju strujanja zraka, što ovaj jastuk čini dobrim izborom za vruće spavače, uključujući i one koji se bave vrućinama u menopauzi.

Saatva ima pamučni poklopac preko punjenja, plus vanjski poklopac za pranje strojeva.

Kupujte jastuk Saatva na mreži.

Za dodatne mogućnosti, razmislite o ovim jastucima za bol u vratu.

Najbolji jastuci za bolove u ramenima kao bočni spavač

Sjajni bočni jastuk za spavanje

Cijena: $$

Ovaj pravokutni ručno izrađeni jastuk ima zakrivljenu stranu i široke potkoljenice kako bi vam pomogao da izbjegnete da previjate rame preblizu uhu. To pomaže u održavanju neutralnog poravnanja kralježnice tijekom spavanja. Ivice vrpce pomažu jastuku da se odupre hrpanju i progibanju tako da zadrži visinu i oblik.

Ima skriveni patentni zatvarač smješten uzduž jednog šava, tako da možete prilagoditi količinu punjenja u kojoj ugodno spavate. Punjenje je načinjeno od pjene natopljene bakrom i mikro-gel vlaknima koja pomažu u održavanju hladne temperature.

Domaće ga proizvodi tvrtka Honeydew Sleep (ranije Drift). Korisnici vole njihovu dobru korisničku službu i 60-dnevno probno razdoblje bez rizika uz besplatnu povratnu dostavu.

Neki se korisnici žale kako jastuk nekoliko dana nakon otvaranja ima miris. Drugi ne vole potrebu kupnje samo jastuka napravljenih posebno za ovaj jastuk.

Kupite online sjajni jastuk za spavanje u stilu.

Jastuk za spavanje Artisan luksuzni bočni jastuk za spavanje

Cijena: $$

Ako tražite zeleni jastuk posebno izrađen za bočne pragove, uživat ćete u Sleep Artisanu. Ima ergonomski dizajn koji štiti vrat i ramena od grčeva, a ručno se izrađuje u domaćinstvu od organskog pamuka i konoplje. Punjenje je izrađeno od organskog lateksa i poli svile.

Korisnici poput ovog jastuka potpuno nedostaju kemijski miris. Oni također vole jednostavnost podešavanja količine ispune jastuka na željenoj visini.

Za razliku od drugih jastuka sa zakrivljenom stranom, ovaj se jastuk ugodno uklapa u standardni jastučić. Također možete koristiti prilagođenu jastučnicu.

Proizvođač daje 3-godišnje jamstvo.

Kupite jastuk za spavanje na desnoj strani Sleep Artison.

Najbolji podesivi jastuk za kombinirane pragove

Coop Jastuk za dom vrhunski podesiv potkrovlje

Cijena: $

Mnogi ljudi su pretežno bočni spavači koji također spavaju na leđima ili trbuhu u različitim točkama tijekom noći. Zbog toga vam ovaj jastuk omogućava da odaberete onu količinu punila koja vam je najviše ugodna, omogućavajući vam da individualizirate čvrstoću i visinu.

Dolazi s puno ispuna preporučenih za bočne pragove. Također dolazi s dodatnom vrećicom od 1/2 kilograma hipoalergena, punila s memorijskom pjenom, tako da možete prilagoditi potkrovlje jastuka prema vama. Ovaj jastuk možete lako prilagoditi tako da se uklopi u kombinaciju položaja za spavanje. Zbog toga je dobar izbor i za spavanje u trbuhu.

CertiPUR-ov američki i Greenguard Gold certifikat znači da ne sadrži toksine i štetne kemikalije. Također je bez vegana i okrutnosti.

Ima uklonjivi vanjski poklopac koji se lako prati u stroju. Uz to, dolazi s 5-godišnjim jamstvom.

Kupujte izvorni jastuk od Coop Home robe putem interneta.

Najbolji jastuk za tijelo

Jastuk za držanje tijela u više položaja

Cijena: $$

Ovaj kiropraktičar dizajniran, trodjelni jastuk za tijelo iz tvrtke Store nudi podršku za glavu, vrat, leđa, bokove i ramena. To nije glomazno kao mnogi drugi jastuci za tijelo, i neće zauzeti cijeli krevet.

Korisnici su spomenuli da im je ovaj jastuk za tijelo pomogao da budu udobniji nakon operacije kuka.

Dolazi s pamučnim poklopcem koji se može skinuti. Korisnici poput toga da se ovaj jastuk može prati u stroju, a da pritom ne postane grudast.

Kupite višestruki jastuk za držanje tijela na mreži.

Najbolji čvrsti jastuk

Wamsutta jastuk za spavanje bočne jačine gustoće

Cijena: $

Ovaj proračunski jastuk pruža dodatnu čvrstu podršku i neće se spustiti. Također ima 2-inčne strane isprane na boku kako bi se održao dovoljno prostora između uha i ramena.

Ovaj jastuk se može prati u stroju, sa 100-postotnim poliesterskim punjenjem i pamučnim vanjskim poklopcem. Takođe je bez lateksa.

Korisnici koji vole osjećaj čvrstog jastuka uživaju u Wamsutti. Mnogi korisnici koji su bočni spavači smatraju da to pomaže u smanjenju boli u vratu. Ako više volite malo mekoće, možda ćete imati problema s prilagođavanjem ovom jastuku.

Kupite internetski jastuk za jaku gustoću bočnog praga Wamsutta.

Najbolji jastuk za hlađenje

Jastuk s dvostrukim hlađenjem Tempur-Cloud Breeze

Cijena: $$$

Ovaj srednje čvrsti jastuk ima jezgru memorijske pjene okruženu gelom za hlađenje. Korisnici poput te memorijske pjene prilagođavaju se obliku glave i zakrivljenosti vrata.

Pruža potporu za vrat i glavu za bočne pragove, ali se preporučuje i za leđa i leđa.

Navlaka za jastuk je odvojiva i prati se u stroju. Jastuk se po potrebi može osvježiti i potopiti u sušilicu na niskom nivou.

Kupite najnoviji jastuk Tempur-Cloud Breeze i za starije modele rashladnog jastuka Tempur-Cloud online.

Najbolji proračunski jastuk

Ja sam bočni jastuk za spavanje

Cijena: $

Ovaj jastuk srednje gustoće ima napunjeno poliestersko vlakno i pruža čvrstu podršku. Ako volite da vaš jastuk ima čvrst osjećaj i sposobnost održavanja visokog podizanja za glavu, svidjet će vam se ovaj jastuk.

Napravljeno je od pamuka i može se prati u stroju i sušiti.

Neki korisnici smatraju ga previše čvrstim. Drugi vole da nikad ne izgubi oblik.

Kupite jastuk za spavanje na boku I AM.

Najbolji jastučni jastuk za bočne pragove

Jastuk Kelty Camp

Cijena: $

Sjajni su vani puno veći kada se ne probudite s upaljenim vratom ili ramenima. Ovaj jastuk ima određenu težinu i čvrstinu, što ga čini dobrim, povremenim izborom za bočne spavače. Ima dovoljno punjenja da vam omogući solidan noćni san dok kampirate ili putujete, ali neće zamijeniti noćni jastuk s većom težinom.

Ovaj jastuk izrađen je od poliestera, pamuka i najlona. Lagana je i mala, dimenzija 5 x 9 inča.

Težak od 8 unce, težina je vrijedi za neke korisnike zbog udobnosti ruksaka. Drugi korisnici smatraju da se to ne pakira koliko god bi željeli.

Ima trostrani džep u koji su neki koristili da dodaju nadjev. Ne dolazi s dodatnim punilom.

Kupite Keltyni jastuk za kamp na mreži.

Najbolji jastuk za koljena

Coop Jastuk za koljena

Cijena: $

Bočni pragovi mogu imati koristi od spavanja s dodatnim jastukom između koljena. To može pomoći u boljem poravnanju kralježnice.

Ovaj podesivi jastuk za koljena ergonomski je oblikovan za udobnost. Dizajniran je da pomogne bočnim pragovima stvoriti više prostora između nogu. Više prostora pomaže u smanjenju pritiska u kukovima i održavanju pravilnog poravnanja kralježnice.

Navlaka za jastuk izrađena je od poliestera i bambusa, te se može prati ručno. Punilo je sva certificirana poliuretanska memorijska pjena od CertiPUR-a u SAD-u. Otporan je na hipoalergene i prašine. Ovaj jastuk dolazi s izmjenjivim umetkom od pjene, tako da možete kontrolirati debljinu i gustoću jastuka. Ne možete oprati punilo ili umetak.

Proizvođač nudi probni sat probnog spavanja i povratak ako jastuk ne radi za vas, kao i 5-godišnje ograničeno jamstvo.

Kupite jastuk za koljena Coop za kućnu upotrebu putem interneta.

Kako odabrati

• Potražite CertiPUR-US i Greenguard Gold značke za manje trošenja. Ako želite izbjeći određene kemikalije, poput isparljivih organskih spojeva (VOC), potražite marke čiji jastuci koriste materijale certificirane CertiPUR-US ili Greenguard Gold kako bi suzili svoje mogućnosti.
• Cilj za visinu od 3 do 4 inča. Da biste najbolje držali glavu, vrat i leđa u neutralnom položaju, potražite čvrsti ili ekstra čvrsti jastuk koji drži vašu glavu oko 3 do 4 centimetra iznad madraca. Jastuci s širokim bočnim urezima bolje su održavati visinu s vremenom.
• Punila od pjene i lateksa mogu pružiti potkrovlje i mekoću. Budući da bočni pragovi zahtijevaju potkrovlje oko 3–4 inča, možda biste željeli odabrati jastuk izrađen od materijala za punjenje koji se ne ravnaju, poput memorijske pjene ili lateksa.

Postoji širok raspon punila i materijala za izbor. Svaki od njih ima drugačiji osjećaj, a oni koji vam se najviše sviđaju jednostavno mogu spustiti na osobne preferencije.

Savjeti za čišćenje jastuka

• Provjerite upute za njegu. Jastuci dolaze s uputama proizvođača od nje. Obično ih možete pronaći uz jastuk, na mreži na web mjestu proizvođača ili se obratite službama za korisnike. Slijedeći ove upute vašem jastuku možete dati najduži vijek trajanja.
• Znajte preporuke za pranje. Jastuk nemojte oprati strojno koji se može očistiti samo na licu mjesta. To može rezultirati grudima i preponama zbog kojih je nemoguće spavati. Jastuci za pamćenje od pjene i lateksa često dolaze s upozorenjem protiv pranja.
• Umjesto toga koristite sušilicu. Umjesto pranja, neke jastuke možete očistiti i potopiti u sušilicu.
• Koristite sredstvo za uklanjanje mrlja. Upotreba sredstva za uklanjanje mrlja može vam pomoći da pažljivo očistite svaki jastuk koji se ne može oprati.
• Koristite jastuk za jastuk. Korištenje uklonjivog zaštitnog jastuka za jastuke pomoći će vam da jastuk bude čistiji duže vrijeme.
• Zamijenite ih. Pri kupnji imajte na umu da ni najskuplji jastuk ne treba vječno trajati. Da biste izbjegli spavanje na okidačima alergija, poput grinja, plijesni i mrtvih stanica kože, zamijenite jastuke nakon otprilike 18 mjeseci. Ako koristite zaštitni jastuk, ovaj se vremenski raspon može produžiti.

Polet

Bočni pragovi obično imaju koristi od spavanja na čvrstom ili ekstra čvrstom jastuku.

Mnogo je jastuka koji su pogodni za bočne pragove.

Bočni pragovi mogu održavati pravilno poravnanje kralježnice spavanjem na jastuku s podizanjem od 3 do 4 inča.

Jastuk izrađen od memorijske pjene ili lateksa može zadržati svoju visinu i oblik dulji od onog izrađenog od poliestera ili dolje.