Najbolji blogovi o pretilosti godine

Sadržaj

• Panaceja od pretilosti
• Diane Carbonell: Prilagođeno finišu
• Ne radi se o ishrani
• Teška pitanja
• Fooducate blog
• Politika o hrani
• Blog OAC-a
• Blog MyFitnessPal
• Bijeg od pretilosti
• Psihologija danas: gravitacija težine
• 300 funti dolje
• Svijet prema jajetu
• Dr. Zoe Harcombe
• Blog Društva za pretilost

Pažljivo smo odabrali te blogove, jer oni aktivno rade na obrazovanju, nadahnuću i osnaživanju svojih čitatelja čestim ažuriranjima i kvalitetnim informacijama. Ako nam želite reći o blogu, nominirajte ih slanjem e-maila na [email protected]!

Pretilost je komplicirano zdravstveno stanje. Može imati psihološke, biološke i kulturološke komponente ili često mješavinu sve tri. Nošenje prevelike težine može imati niz zdravstvenih posljedica, poput većeg rizika za dijabetes, srčane bolesti i osteoartritis. Puno se Amerikanaca bori s pretilošću. U stvari, stopa pretilosti u SAD-u kontinuirano raste od 1970-ih. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od jedne trećine (35,7 posto) odraslih u SAD-u smatra se pretilom, kao i gotovo 17 posto djece u dobi od 2 do 19 godina.

Blogeri na ovom popisu pokazuju dva važna koncepta: pretilost se ne događa preko noći, niti prihvaćanje zdravijih životnih navika. Mnogi blogeri dijele svoja putovanja i ističu načine kako smršavjeti i postati aktivniji. Drugi odvajaju činjenicu od fikcije u svijetu zdravstva.

Panaceja od pretilosti

Peter Janiszewski, dr. Sc., I Travis Saunders, dr. Sc., CEP, istraživači su pretilosti i pisci pretilosti Panacea. Mnogi se njihovi postovi usredotočuju na rješavanje mitova oko proizvoda koji se prodaju na tržištu kao oruđa za zdravlje i fitness. Primjerice, u jednom postu Saunders govori o mnogim problemima koje vidi s biciklom za vježbanje, namijenjenim djeci. Još jedan post važi za i protiv stojećeg stola.

Posjetite blog.

Diane Carbonell: Prilagođeno finišu

Diane Carbonell izgubila je preko 150 kilograma i uspjela ih je zadržati više od 18 godina. Napisala je knjigu o svom putovanju mršavljenja i čak se pojavila na sajmu Dr. Oz. Na blogu ona dijeli detalje o svom obiteljskom životu, svojim omiljenim zdravim receptima i izazovima sa kojima se svi susrećemo kada je riječ o mršavljenju.

Posjetite blog.

Ne radi se o ishrani

Doktorica Dina Rose fokusira se na podučavanje roditelja kako usvojiti zdrave navike u svojim domaćinstvima. Ima pozadinu u istraživanjima sociologije, koja koristi za informiranje o svom pisanju. Njeni postovi govore o načinima na koji roditelji mogu dobiti djecu da imaju zdrave odnose s hranom. Srećom, prema dr. Rose, to ne uključuje prisiljavanje da jedu kelj!

Posjetite blog.

Teška pitanja

Dr. Yoni Freedhoff, obiteljski liječnik, profesor i autor, drži svoje postove kratkim i slatkim, dajući vam odgovarajuće detalje o mnoštvu važnih zdravstvenih tema. Pažljivo pogleda proizvode, poput novog „zdravijeg“ Kit Kat bara koji se prodaje na tržištu s manje šećera i dječjeg tanjura koji je dizajniran tako da oponaša igru ​​na ploči. Svaki proizvod ima svoje probleme, a dr. Freedhoff objašnjava zašto.

Posjetite blog.

Fooducate blog

Fooducate je zapravo aplikacija namijenjena istraživanju za vas kada je u pitanju vaša hrana. Aplikacija pregledava barkod proizvoda i govori vam jesu li sastojci hranjivi ili je bolje odabrati drugu opciju. Blog je prepun informacija o tome zašto je tako važno zdravo jesti. Postoji i hrana za zajednicu u kojoj ljudi objavljuju vlastite zdrave zalogaje i kako ispunjavaju ciljeve za mršavljenje.

Posjetite blog.

Politika o hrani

Food Politics je blog nagrađivane autorice i profesorica prehrane i javnog zdravlja Marion Nestle. Ona razgovara o javnim zdravstvenim politikama, poput poreza na soda u Berkeleyu i Velikoj Britaniji o smanjenju unosa šećera. Nećete pronaći recepte za večeru, ali pronaći ćete detaljnu analizu onoga što se događa u industriji prehrambenih proizvoda i što pokreće vladina politika koja se odnosi na hranu.

Posjetite blog.

Blog OAC-a

Akcijska koalicija za pretilost (OAC) neprofitna je svrha širenja svijesti i pružanja zdravstvenog obrazovanja i podrške onima koji imaju pretilost. Blog piše organizacije koja se tiču ​​ljudi koji žive s pretilošću i njihovih najmilijih. Objave se kreću u rasponu od svakodnevnog informiranja čitatelja o vladinim politikama do razgovora o pristranosti težine i njenim negativnim učincima.

Posjetite blog.

Blog MyFitnessPal

MyFitnessPal je još jedna aplikacija za zdravlje i fitness namijenjena tome da svoje prehrambene ciljeve pratite. Blog je prepun zdravih recepata, savjeta za vježbanje i općih načina za zdraviji način života. Različiti pisci donose raznovrsnu stručnost u postove, koji uključuju savjete poput vrsta vježbi koje treba isprobati ili kako organizirati zdravu smočnicu.

Posjetite blog.

Bijeg od pretilosti

Bijeg iz kronike pretilosti, mama proputuje 278 kilograma do 100 kilograma lakšim, a zatim se vraća u 200-te i na drugu misiju mršavljenja. Lyn razgovara o usponima i padovima s hranom i fizičkim i emocionalnim izazovima koje je doživjela pokušavajući smršavjeti. Ona također govori o tome što je za nju radilo i nudi recepte i vodiče za hranu.

Posjetite blog.

Psihologija danas: gravitacija težine

Dr. Sylvia R. Karasu koristi cjelovit pristup upravljanju pretilošću i gubitkom težine. U tu svrhu, njezin blog ispituje teme poput prehrane, vježbanja, obrasca spavanja, metabolizma i psiholoških problema, te kako su sve povezane u borbi osobe s pretilošću. Njeni su postovi temeljiti i dobro istraženi, nudeći puno iscrpnog uvida u svaku temu kojom se bavi.

Posjetite blog.

300 funti dolje

Pratite jednu ženu na njenom putu da izgubi 300 kilograma. Težaka težine preko 400 kilograma i borbe s nezdravim odnosom s hranom, Holly je znala da se nešto mora promijeniti. Ona je imala operaciju mršavljenja, a zatim je započela svoj put da izgubi 300 kilograma, korak po korak. Njezin blog kronira uspone i padove koji dolaze s promjenom vašeg odnosa prema hrani.

Posjetite blog.

Svijet prema jajetu

Nakon što je shvatila da joj težina uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme u dobi od 35 godina, Michelle Vicari odlučila se na operaciju mršavljenja. Odbacila je kilograme, ali priznaje da im je uklanjanje životni izazov. Na blogu raspravlja o svemu, od pripreme obroka do zagovaračkih nastojanja s OAC-om (AAC).

Posjetite blog.

Dr. Zoe Harcombe

Dr. Zoë Harcombe, strast za zdravljem i prehranom. U svom životu praktikuje zdravu prehranu, a čak je i dio izbora prehrane ugradila u svoje knjige o prehrani. Blog dr. Harcombea bavi se nekoliko tema koje se odnose na prehrambene navike, prehranu i javno zdravlje. Njezin odjeljak za pretilost uključuje postove koji istražuju povezanost između određene prehrane i pretilosti i studije prehrambenih navika širom svijeta.

Posjetite blog.

Blog Društva za pretilost

Društvo gojaznosti je neprofitna organizacija posvećena razumijevanju pretilosti sa znanstvene perspektive. Organizacija ima za cilj naučiti više o uzrocima i pridonosima pretilosti kako bi se pomoglo ljudima. Njihov blog pokriva najnovija istraživanja i razvoj članova, kao i događaje koji okupljaju istraživače i kreatore politika, poput ObesityWeek.

Posjetite blog.