Najbolji blogovi brižnosti o 2020. godini

Sadržaj

• Oxfordski centar pažnje
• pažljiv
• Blog Tiny Buddhe
• Kotač
• Zen navike
• Blog objave mudrosti
• Pametna stvar: Holstee
• Požuda za životom
• Gospođo Mindfulness
• Umjetnost življenja
• Breathedreamgo
• Blaženi um
• Blog dr. Ricka Hansona
• Kušanje pažljivosti
• YogiApproved.com

Generalno gledano, pažnja znači živjeti u trenutku. To znači biti svjestan svojih osjećaja i iskustava bez donošenja presuda ili nepristojnih reakcija. Omogućuje vam da usporite i obrađujete stvari, umjesto da se prekidate i prolazite kroz pokrete bez razumijevanja zašto se ponašate na određeni način.

Neke prakse koje se ljudima pomažu u postizanju svijesti su meditacija, joga, tai chi i qi gong.

Američko psihološko udruženje vjeruje da pažnja može imati koristi i za psihologe i za njihove pacijente. Ti su blogeri preuzeli izazovan zadatak da nas uče kako živjeti, disati i biti u trenutku. Ako tražite više mira i perspektive u svom životu, pogledajte njihove pronicljive postove.

Oxfordski centar pažnje

Oxford Mindfulness Center je organizacija vođena istraživanjem.Oni se trude da pomognu poboljšati život ljudi koji pate od depresije pomoću tehnika pažnje. Web-lokacija je dobar izvor za razumijevanje pažljivosti i kako može pomoći kod stresa, depresije i cjelokupnog mentalnog i fizičkog zdravlja. Novo u obzirnosti? Isprobajte s njihovim kratkim videozapisom koji vas vode kroz postupak.

pažljiv

Mindful je mjesto koje će zajednica koja se bavi pažnjom tražiti veze, resurse i informacije za svakodnevniju pametniju svakodnevicu. Tim pisaca i medicinskih savjetnika radi na stvaranju članaka iz časopisa i internetskog sadržaja koji istražuju probleme povezane s pažnjom. Postovi se bave temama poput izbjegavanja snage ometanja i meditacije vaših mobitela kako bi se pomoglo kod anksioznosti, napadaja panike i depresije.

Blog Tiny Buddhe

Lori Deschene osnovala je Tiny Buddhu kako bi donijela sreću i mir svojim čitateljima. Blog se vodi budističkim filozofijama i usredotočen je na to da drevnu mudrost učinimo primjenjivom u svakodnevnom izdanju današnjice. Sitni Buda također ima postove gostujućih od strane pažljivih vježbača poput holističke trenerice ljubavi Laure Smilski, koja piše o učenju iz loma srca i na kraju cijeni iskustvo.

Kotač

Wheel, blog neovisnog izdavača Shambhala Publications, definitivno je ispred krivulje. Shambhala je osnovana šezdesetih godina prošlog vijeka kada su se pažnja, meditacija i joga smatrali protukulturom. Tvrtka nikada nije odustala od svoje misije. Oni i dalje donose budistička učenja zapadnoj kulturi. Postovi na blogovima također najavljuju i objašnjavaju nadolazeće radionice koje je predstavila Shambhala.

Zen navike

Kao i filozofija svog osnivača Lea Babauta, blog Zen Habits stvari čini jednostavnim i jasnim. Odmah ćete primijetiti razliku od ostalih blogova. Web-lokacija ima neobičan dizajn koji koristi crni tekst na čvrstoj bijeloj pozadini bez oglasa ili slika. Objave se bave raznim temama, poput smanjenja odugovlačenja i savjeta za razvijanje novih obrazaca razmišljanja i vještina.

Blog objave mudrosti

Wisdom Publications drugo je izdavačko poduzeće koje se fokusira na objavljivanje sadržaja povezanih s klasičnim budizmom. Objave na blogu piše nekoliko autora i svaki ima drugačiji ukus. Neki se čak igraju s referencama za pop kulturu.

Pametna stvar: Holstee

Braća Dave i Mike Radparvar napustili su posao kako bi osnovali svoju tvrtku s majicama Holstee. Vodeća snaga njihove odluke - ideja da je to vaš život i da biste trebali raditi ono što volite - postala je manifest za novu tvrtku. Holsteejev blog i dalje ostaje vjeran svojim vrijednostima. Postovi se bave raznim pažljivim temama, poput uživanja u malim stvarima i podsjećajući nas na praksu samoosjećanja.

Požuda za životom

Tim Lust for Life mala je skupina koja je usmjerena na rast društvenog poduzeća kako bi potaknula pozitivne promjene u društvu. Svi su oni volonteri koji sredstva prikupljena događajima koriste kako bi ponovo uložili u društvenu inicijativu u koju vjeruju: razmjenu informacija kako bi pomogli ljudima živjeti zdraviji i cjelovitiji, svrhovitiji život. Inicijativa i blog temeljeni su na Irskoj pa ćete ponekad imati perspektive koja su malo drugačija od pogleda u SAD-u. Postovi, poput razmišljanja urednika, daju sve od sebe kako bi podsjetili ljude da smo svi zajedno u ovome i mnogi od nas dijele iste probleme.

Gospođo Mindfulness

Melli O’Brien učiteljica je brižljivosti koja vjeruje da je pažljivost njezina strast i svrha. Osim bloganja, podučava meditaciju i jogu. Ona također ugošćuje odmor. Njezin blog postiže lijepu ravnotežu između uvođenja pažljivosti za početnike i davanja novih savjeta i perspektive ljudima koji su dugo vježbali. Melli vam u jednom postu prikazuje čak i svoju zbirku čitanja s opsežnim popisom poezije pažljivosti.

Umjetnost življenja

Sri Sri Ravi Shankar osnovao je Umjetnost življenja 1981. godine kao neprofitnu organizaciju kako bi ljudima pružio potrebne alate za vođenje života bez stresa i nasilja. Teme bloga kreću se od smanjenja i kontrole bijesa do korištenja joge i pažljivosti za mršavljenje. Naći ćete i besplatne e-tečajeve podijeljene u kategorije fokusa: joga, meditacija, vježbe disanja i smanjenje stresa.

Breathedreamgo

Pažljivost je tehnika koja vam može poslužiti gdje god idete. U to vjeruje blogerica Mariellen Ward. Piše o putovanjima u Indiju, Tajland i Englesku - samo na nekoliko imena. Mariellen se također fokusira na održiva putovanja uz očuvanje divljih životinja i razmjenu autentičnih kulturnih iskustava.

Blaženi um

Od 2014. blogerka Catherine nastoji pomoći posjetiteljima da smanje stres i stvori samopouzdanje. Trener razmišljanja dovodi svoje sljedbenike u pravi duh putem postova na blogovima, tjednih e-poruka i dostupnosti trenera. Blog je jedno od najboljih mjesta na mreži za učenje praksi samoozdržavanja, strategije upravljanja vremenom i kako razviti zdrav i pozitivan način razmišljanja.

Blog dr. Ricka Hansona

New York Times autor najprodavanijih knjiga napisao je i podučavao o svemu, od psihološkog rasta do odnosa, obiteljskog života i odgajanja djece. Ponavljajuća tema u njegovom djelu je potreba za mentalnim resursima, poput pažljivosti, samoosjećanja i pozitivnih emocija.

Kušanje pažljivosti

Lynn Rossy, dr. Sc., Zdravstvena je psihologinja specijalizirana za intervencije temeljene na jogi i pažnji. Njezina dva glavna područja fokusiranja su na pažljivo jedenje i pažljivo kretanje, a njeni postovi na blogovima pokrivaju niz tema, od poboljšanja komunikacijskih vještina do potrebe za pažljivom stankom. Sadržaj bloga je temeljit, fokusiran i pravodoban.

YogiApproved.com

Kao što ime sugerira, ovaj je blog mjesto za sve yoge stvari ... ali posjetitelji će također pronaći informacije o pažljivosti, putovanjima i hrani. (Recepti za matični smoothie od javorovog oraha i čokoladno vlaknastih bogatih vlaknima? Da, molim vas!) Možete dobiti i besplatnu probnu verziju neograničenog pristupa stotinama
premium joga i fitness časovi vrhunskih instruktora širom svijeta.

Imate omiljeni blog koji želite nominirati? Pošaljite nam e-poštu na [email protected].