Prednosti čaja od mente (i 7 ukusnih recepata)

Sadržaj

• Čemu služi metvica
• Recepti od čaja od mente
• 1. Čaj od mente s cimetom i đumbirom za mršavljenje
• 2. Uobičajeni čaj od mente protiv vrućice
• 3. Čaj od mente protiv bolova u želucu
• 4. Čaj od mente protiv kolika ili plina
• 5. Čaj od mente za poboljšanje probave
• 6. Čaj od mente za otpuštanje flegma
• 7. Uobičajeni čaj od mente protiv proljeva
• Kako saditi metvicu
• Kad se ne smije uzimati

Poboljšanje probave i smanjenje mučnine neke su od blagodati čaja od mente koji se može pripremiti pomoću uobičajene metvice, poznate i kaoMentha spicata i druga vrsta poznata kao pepermint iliMentha piperita.

Nana je aromatična biljka koja se može koristiti u kuhanju i u ljekovite svrhe jer ima analgetičko, spazmolitičko i afrodizijačko djelovanje, sjajan čaj za uzimanje nakon jela, jer pomaže u probavi. Nana također djeluje protuparazitsko i može pomoći u ublažavanju simptoma i borbi protiv infekcije parazitima, kao što su amebija i giardijaza, na primjer.

Čemu služi metvica

Čaj od mente izvrstan je za liječenje raznih zdravstvenih problema, kao što su:

• Loša probava, mučnina ili povraćanje;
• Visok kolesterol;
• Glavobolja;
• Menstrualni grčevi;
• Nasalna ili plućna kongestija, posebno u slučajevima gripe ili prehlade s kašljem;
• Bolovi u trbuhu zbog anti-spazmodičnog djelovanja;
• Nesanica;
• Proljev s krvlju;
• Genitalna trihomonijaza;

Uz to, ova ljekovita biljka također pomaže u uklanjanju crva.

Nana se osim čaja može koristiti i u drugim oblicima, u obliku kapsula s uljem ili suhim biljnim ekstraktom ili u obliku esencijalnog ulja za kožu ili aromaterapiju. Ovo je također aromatična biljka koju je lako imati kod kuće u vazi, jer zahtijeva malo njege i vrlo se dobro kombinira s sokom od ananasa ili limuna, u pićima, pa čak i za umake od jogurta u slanim jelima, na primjer, začinima. Pogledajte više o metvici.

Ostale pogodnosti mente pogledajte u sljedećem videozapisu:

Recepti od čaja od mente

Čajevi se mogu pripremiti s obje vrste metvice, sukladno predviđenim prednostima.

1. Čaj od mente s cimetom i đumbirom za mršavljenje

Ovaj čaj treba pripremiti s bilo kojom vrstom metvice, dodajući đumbir i cimet jer ovi ostali sastojci pomažu u mršavljenju.

Sastojci:

• 6 listova metvice;
• 1 štapić cimeta;
• 1 cm korijena đumbira;
• 180 ml vode.

Način pripreme:

Dodajte sastojke u tavu i kuhajte nekoliko minuta. Zatim se odmorite dok se ne zagrije, a zatim procijedite i uzimajte bez zaslađivanja, tijekom dana.

2. Uobičajeni čaj od mente protiv vrućice

Čaj od lišća nane, u kombinaciji s livadama ili kraljicom livada i gorkom narančom, dobar je za liječenje vrućice jer potiče pojačano znojenje. Osim toga, dobar je i kod problema s disanjem, poput kašlja, astme, gripe, promuklosti, curenja nosa i začepljenja nosa.

Sastojci:

• 15 g običnog lišća metvice;
• 70 g cvjetova lipe;
• 10 g matice livada;
• 5 g gorke naranče.

Način pripreme:

U šalicu čaja dodajte 1 žlicu biljne smjese i dodajte 150 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti nekoliko puta dnevno, a najbolje prije spavanja kako bi se potitio.

3. Čaj od mente protiv bolova u želucu

Uobičajeni čaj od listova mente, u kombinaciji s zdrobljenim korijenom sladića i cvjetovima kamilice, dobar je za liječenje upala u želucu kao što je gastritis ili u slučaju čira na želucu. To je zato što kamilica ima smirujuća svojstva, pomažu u ublažavanju simptoma i pomažu u promicanju osjećaja blagostanja. Otkrijte druge blagodati kamilice.

Sastojci:

• 1 žličica svježih ili suhih listova metvice;
• 1 žličica zdrobljenog korijena sladića;
• pola žličice cvjetova kamilice.

Način pripreme:

Dodajte odgovarajuće količine svake biljke u šalicu čaja i dodajte 150 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, kako bi se smirio želudac.

4. Čaj od mente protiv kolika ili plina

Čaj od mente dobar je u borbi protiv menstrualnih grčeva i crijevnih plinova.

Sastojci:

• 2 žličice cijelih ili zdrobljenih suhih listova mente ili 2 do 3 svježa lista;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

Stavite listove nane u šalicu čaja i napunite kipućom vodom. Ostavite da infuzija odstoji 5 do 7 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno i po mogućnosti nakon jela.

5. Čaj od mente za poboljšanje probave

Čaj od paprene metvice u kombinaciji sa suhim sjemenkama komorača ili komorača i lišćem melise može se koristiti za ublažavanje bolova u trbuhu i grčeva. To je zato što melissa, poznata i kao matičnjak, ima probavna i umirujuća svojstva, promičući osjećaj dobrobiti i promičući probavu. Saznajte više o matičnjaku.

Sastojci:

• 2 žličice suhog lišća metvice;
• 2 žličice koromača ili sjemenki komorača;
• 2 žličice lista matičnjaka.

Način pripreme:

Stavite 1 žlicu prethodne smjese u šalicu čaja i napunite kipućom vodom. Ostavite infuziju da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti vrlo vruć, 2 do 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon ili između obroka.

6. Čaj od mente za otpuštanje flegma

Ovaj čaj je vrlo dobar za borbu protiv respiratornih bolesti poput gripe ili prehlade.

Sastojci:

• 6 nasjeckanih listova guste metvice;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

U šalicu dodajte vodu preko nasjeckanog i zdrobljenog lišća i pustite da odstoji 5 do 7 minuta. Procijedite, zasladite medom i pijte 3 do 4 šalice dnevno.

7. Uobičajeni čaj od mente protiv proljeva

Čaj od lista metvice dobar je za pomoć probavi, za smanjenje mučnine i povraćanja te za smirivanje crijeva.

Sastojci:

• 2 do 3 žlice svježih, suhih ili zdrobljenih listova metvice;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

U šalicu dodajte metvicu i kipuću vodu. Pokrijte i ostavite da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, po mogućnosti nakon ili između obroka.

Kako saditi metvicu

Metvicu je jednostavno uzgajati, a kod kuće je možete naći na zemljištu ili u loncu biljaka. Potrebno je održavati tlo vlažnim i dobro tretiranim gnojivima, poput pilećeg gnoja. Cvjetove daje samo kad je u vlažnim zemljama, ali preferira pjeskovita, dobro drenirana tla, pa je preporučljivo biljku držati u loncu ili loncu za cvijeće.

Metvicu je potrebno redovito orezivati, što se može učiniti kad se za konzumaciju uklanjaju neke stabljike.

Kad se ne smije uzimati

Čaj od mente kontraindiciran je tijekom trudnoće jer može utjecati na dijete, a nije prikladan za djecu mlađu od 5 godina.