Sok klorofila za ubijanje gladi i borbu protiv anemije

Sadržaj

• Recept za sok bogat hlorofilom
• Ostale blagodati klorofila
• Gdje pronaći klorofil
• Kako napraviti klorofil kod kuće
• Klorofil kontraindikacije

Klorofil je izvrstan osnaživač za tijelo i djeluje na uklanjanje toksina, poboljšavajući metabolizam i proces mršavljenja. Uz to, klorofil je vrlo bogat željezom, što ga čini izvrsnim prirodnim dodatkom za slabokrvnu anemiju.

Da biste povećali konzumaciju klorofila, smršavili ili liječili anemiju, jedan od najjednostavnijih načina je dodavanje klorofila soku od agruma.

Recept za sok bogat hlorofilom

Ovaj se sok može uzimati ujutro natašte, popodnevne grickalice ili prije ručka, sredinom jutra.

Sastojci:

• Pola limuna
• 2 lista kelja
• 2 lista salate
• Pola krastavaca
• Pola čaše vode
• 2 lista metvice
• 1 žličica meda

Način pripreme: Sve sastojke istucite u blenderu.

Ostale blagodati klorofila

Klorofil je odgovoran za zelenu boju biljaka, pa je u velikim količinama prisutan, na primjer, u kupusu, špinatu, zelenoj salati, blitvi, rikoli, krastavcu, radiču, peršinu, korijanderu i algama i pomaže:

• Smanjite glad i da favorizira gubitak kilograma, jer je prisutan u hrani bogatoj vlaknima;
• Smanjite oticanje gušterače u slučajevima pankreatitisa;
• Poboljšati zacjeljivanje rane, poput onih uzrokovanih herpesom;
• Spriječiti rakdebelo crijevo, za zaštitu crijeva od otrovnih tvari koje uzrokuju promjene na stanicama;
• Djelujte kao antioksidans, pogoduje detoksikaciji jetre;
• Spriječiti anemiju, jer sadrži željezo;
• Borite se protiv infekcija, poput gripe i kandidijaze

Preporučena količina klorofila je 100 mg, 3 puta dnevno koja se može konzumirati u obliku spiruline, klorele ili u lišću ječma ili pšenice. U liječenju herpesa, kreme moraju sadržavati između 2 i 5 mg klorofila za svaki gram kreme, a trebaju se nanositi 3 do 6 puta dnevno u zahvaćenom području. Druga je alternativa konzumiranje jedne žlice koncentriranog dodatka klorofila otopljenog u 100 ml tekućine, a može se koristiti voda ili voćni sok.

Gdje pronaći klorofil

Tablica u nastavku prikazuje količinu klorofila prisutnu u 1 šalici čaja za svaku hranu.

Uz prirodnu hranu, klorofil se može kupiti u ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane u tekućem obliku ili kao dodatak prehrani u kapsulama.

Kako napraviti klorofil kod kuće

Da biste kod kuće napravili klorofil i brzo pripremili energizirajući i detoksikacijski sok, brzo samo posadite sjemenke ječma ili pšenice i pustite ih da rastu dok ne dosegnu visinu od 15 cm. Zatim dodajte zeleno lišće u centrifugu i zamrznite tekućinu u kockicama izrađenim na posudi za led. Smrznuti klorofil također se može koristiti u juhama kao dodatak prehrani.

Klorofil kontraindikacije

Korištenje dodataka klorofila kontraindicirano je za djecu, trudnice i dojilje te za osobe koje koriste antikoagulantne lijekove, poput Aspirina, jer visok sadržaj vitamina K može pogodovati zgrušavanju i ometati učinak lijeka. Ljudi koji koriste lijekove za hipertenziju trebali bi biti svjesni upotrebe dodataka klorofila, jer njihov visok sadržaj magnezija može pridonijeti padu tlaka iznad očekivanja.

Uz to, klorofil u kapsulama također treba izbjegavati kada se koriste lijekovi koji povećavaju osjetljivost kože na sunčevu svjetlost, poput antibiotika, lijekova protiv bolova i lijekova protiv akni. Također je važno imati na umu da pretjerana konzumacija ovog dodatka može uzrokovati proljev i promjene boje izmeta i mokraće, a povećati šanse od sunčevih pjega uzrokovanih suncem, važno je uvijek koristiti kremu za sunčanje.

Za više recepata s klorofilom pogledajte 5 detoksikacijskih sokova od kupusa za mršavljenje.