Čemu služi i kako koristiti Berberine

Sadržaj

• 1. Kontrola dijabetesa
• 2. Gubitak kilograma
• 3. Smanjite kolesterol
• 4. Zaštitite mozak
• 5. Regulirajte crijevnu floru
• Preporučena količina
• Nuspojave i kontraindikacije

Berberin je prirodni biljni lijek ekstrahiran iz biljaka kao što suPhellodendron chinense i Rhizoma coptidis, a to se istaklo po tome što ima svojstva koja kontroliraju dijabetes i kolesterol.

Uz to, u studijama na životinjama, ovaj je spoj utjecao na smanjenje tjelesne težine i povećanje tjelesne sposobnosti sagorijevanja masti, rezultati koji pokazuju da berberin može pomoći u dijetama za mršavljenje.

Evo 5 dokazanih blagodati berberina:

1. Kontrola dijabetesa

Studije na životinjama koje su koristile dodatke berberina pokazale su da je ovaj biljni lijek djelovao povećavajući proizvodnju GLUT-4, molekule koja transportira šećer u krv u stanice, što smanjuje glukozu u krvi.

Ovaj je učinak sličan djelovanju lijekova koji se koriste za kontrolu dijabetesa, a berberin se može koristiti za pojačavanje učinka lijekova, a trebao bi se koristiti prema liječničkom savjetu.

2. Gubitak kilograma

Berberin djeluje na povećanje sposobnosti stanica da proizvode energiju, potičući sagorijevanje masti i smanjenu proizvodnju masti u tijelu.

To je zato što smanjuje ekspresiju gena koji potiču nakupljanje masnoće i povećava gene koji potiču sagorijevanje masti, djelujući slično učinku termogenike.

3. Smanjite kolesterol

Uz pomoć mršavljenja, berberin je također pokazao dobre rezultate u smanjenju ukupnog kolesterola, lošeg LDL kolesterola i triglicerida, pomažući u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Osim toga, kada se koristi zajedno s lijekovima i uravnoteženom prehranom, pomaže i u podizanju dobrog kolesterola, koji se naziva i HDL.

4. Zaštitite mozak

Budući da ima snažno protuupalno djelovanje, berberin također pomaže u zaštiti mozga od problema poput gubitka pamćenja i Alzheimerove bolesti, također štiteći neurone pacijenata koji su pretrpjeli moždani udar i smanjujući posljedice problema.

5. Regulirajte crijevnu floru

Berberin djeluje antimikrobno i djeluje u crijevima inhibirajući širenje štetnih bakterija za tijelo. Ovim također pogoduje razmnožavanju korisnih bakterija, koje poboljšavaju crijevni prolaz, povećavaju zaštitu crijeva i proizvode tvari koje pomažu u regulaciji glukoze u krvi.

Preporučena količina

Općenito se preporučuje doza od 500 mg berberina 3 puta dnevno, koju treba uzimati 30 minuta prije glavnih obroka. Međutim, liječenje može sadržavati do 1500 mg berberina prije svakog obroka, važno je imati na umu da koncentraciju biljnog lijeka uvijek treba propisati liječnik ili nutricionist.

Nuspojave i kontraindikacije

Konzumacija berberina obično je sigurna za zdravlje, ali kada se koristi prekomjerno, ova tvar može uzrokovati nuspojave poput mučnine, povraćanja, bolova u trbuhu i nadimanja.

Osim toga, kontraindiciran je za trudnice i dojilje, jer može uzrokovati promjene u strukturi maternice i djetetu se može prenositi majčinim mlijekom.