Pazite na svoje zdravlje, pripremite se za užitak: Koraci prije seksa s novim partnerom

Sadržaj

• Uživanje u seksu i priprema za seks
• Rutinsko testiranje na STI
• Kondomi i PrEP
• ispiranje
• mazivo
• Otvorena, iskrena komunikacija
• Polet

Uživanje u seksu i priprema za seks

Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. To je perspektiva jedne osobe.

Seks je pčelinji koljen. Prema mom mišljenju, prirodna je ljudska funkcija u kojoj uživamo onoliko koliko god želimo sa toliko ili nekoliko partnera koliko nam je ugodno.

Bilo bi dobro uživati ​​u seksu zdravo i sigurno. Biti seksualno aktivan za sve izgleda različito. Za mnoge od nas, predviđanje seksa s novim partnerima dolazi s dvije marke pripreme: način života koji omogućava seks kad ga želimo i, za neke - rutina samopouzdanja prije samog seksa. Ovdje ću istražiti oba područja.

Rutinsko testiranje na STI

Možda ćete se osjećati slobodnijim uživati ​​u spontanom i planiranom seksu ako znate da li imate seksualnu infekciju ili ne.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju koliko često se ljudi trebaju testirati na SPI na temelju određenih čimbenika, kao što su dob, seksualna orijentacija i broj partnera. Na primjer, oni preporučuju homoseksualcima i biseksualnim muškarcima koji imaju višestruke ili anonimne partnere testiraju se svaka tri do šest mjeseci.

Ovakva preporuka za sve pojedince koji se upuštaju u pomoć čestim partnerima moć biti minimum. Za vaše osobno zdravlje i za zdravlje drugih u redu je češće.

Kad god uživam u spotu s promiskuitetnošću, obično odlazim jednom mjesečno. Prije sam obolio od SPI-ja i nisam pokazao nikakve simptome, tako da sam svjestan da se to može dogoditi. Radije se testiram češće nego ne, tako da moj potencijalni popis kontakata ne piše kao filmski kredit.

Kondomi i PrEP

Da bi se zaštitili od SPI, liječnici preporučuju kondome. Također preporučuju piti tri litre vode dnevno, ali ne slijede svi takvi savjeti.

Značajno je da se neke SPI mogu podjednako širiti oralnim seksom. Nisam Ruth Westheimer, ali primijetila sam da većina ljudi ne koristi kondome ili zubne brane za oralni seks.

Dobar je savjet koristiti kondome da biste smanjili rizik od obolijevanja od SPI, ali oni štite od nekih SPI boljih od drugih. Na primjer, CDC primjećuje da su djelotvorniji protiv SPI koji se prenose genitalnim tekućinama, poput HIV-a, u usporedbi sa SPI koji se prenose kontaktom kože na kožu, poput herpesa i humanog papiloma virusa (HPV).

Kada je riječ o HIV-u, postoji druga mogućnost osim apstinencije ili genitalije Saran Wrap kako bi se izbjegao prijenos. Lijekovi za preventivnu izloženost (PrEP) uzimaju se kao preventivne mjere protiv zarazivanja HIV-om od potencijalno pozitivnih partnera koji se mogu otkriti.

Od 2019. godine, američka Radna skupina za preventivne službe (USPSTF) preporučuje PREP za sve ljude s povećanim rizikom od HIV-a.

Bez obzira koliko pjevam PrEP-ove pohvale, stalno se susrećem sa skepticima. Da, PrEP ima potencijalne nuspojave. Glavna među njima je mogućnost dugoročnog utjecaja na rad bubrega. Međutim, odgovorni liječnici koji propisuju PrEP nalog laboratorijskih testova rada bubrega kao i obvezno testiranje na HIV svaka tri mjeseca prilikom obnavljanja recepata kako bi se osigurala sigurnost.

PrEP se uglavnom prodaje prema queer zajednici, ali ja tvrdim da bi to trebali uzeti u obzir svi seksualno aktivni ljudi. Iako je queer zajednica nesrazmjerno pogođena HIV-om, stanje ne diskriminira na temelju seksualne orijentacije ili rodnog identiteta. Mogli bismo pomoću PrEP-a i daljnjim medicinskim istraživanjima iskorijeniti HIV unutar sljedeće generacije - odgovornost da se to ne shvata olako.

ispiranje

Kada je riječ o pred-koitalnim preparatima, tuširanje je često rutinsko za prijemljive partnere u analnom odnosu. Mnogi zdravstveni stručnjaci upozoravaju ljubitelje dojenja, ali mislim da nam bolje služi rasprava o tome kako vježbati udisanje na najzdraviji i najsigurniji mogući način - umjesto da zajedno pokušavamo ukloniti ritual. (Jer, po mom mišljenju, trljanje ne ide nigdje).

Moj način rada: tuš u obliku žarulje.

(Osobno pronalazim privitke za tuširanje koji podsjećaju na špijunske tehnike ispitivanja, ali vi to radite).

Kada koristite tuširanje u obliku žarulje, podmazana mlaznica pomaže u uklanjanju nelagode ili ogrebotina. Koristite vodu ili tjelesnu temperaturu vode i apsolutno bez dodataka. Među ostalim pitanjima aditivi mogu zapravo presušiti vašu rektalnu oblogu.

Preporučujem uporabu samo žarulje vode ili manje. Ako konzumirate previše, voda se može uzdići izvan vašeg rektuma, infiltrirati se u sigmoid i zahtijevati više rada nego što ste se zalagali.

Kad stisnete žarulju, pustite laganu struju uz stalni pritisak. Preporučam da izbjegavate stisak s bijelim stubama, koji učinkovito može oprati vaš rektum poput grubo grafitirane uličice.

Tri do četiri kruga trebalo bi biti dovoljno da voda bude bistra ili bistra.

Ako vam udvajanje ne daje željene rezultate nakon nekoliko pokušaja, nastavite dalje. Ako se osjećate sramno zbog ovoga, odgodite sastanak. Ako to nije prekršivač, odvažite se ponosno.

Analni odnos predstavlja zamah rizika i vaš pokušaj čišćenja kuće, ukoliko to odlučite, bi trebao spriječiti bilo koji veći snop. Za dosljedna pitanja razmislite o dodacima vlakana ili prehrambenim prilagodbama.

Nakon što se osjećate čisto, bistro i pod nadzorom, možda bi bilo dobro primijeniti mazivo unutar rektuma kako bi se borili protiv bilo kakve suhoće.

Izbjegavajte prečesto udisanje jer postoji mogući rizik od oštećenja rektalne obloge što bi moglo povećati rizik od zaraze HIV-om ili drugim SPI.

mazivo

Kada govorimo o tome da li se seksualni organi samo podmazuju, maziva su lijepa stvar.

Otkrivanje koji stilovi i marke maziva rade za vas možete pokušati eksperimentirati. Ne trebaju svi podmazivati, ali ključno je otkriti ako to radite. Ništa ne uključuje zadovoljstvo poput puhanja pukotina kući jer se nije primjenjivalo potrebno podmazivanje.

Riječ svim prijemčivim partnerima: Stanite uz sebe. To nije samo za zadovoljstvo, već za fizičko zdravlje. Svako suzenje vaginalne ili rektalne obloge povećava vjerojatnost kontrasta ili širenja SPI.

Ako se moj suputnik i ja ne dolazimo u svoj stan, često ću nositi bocu željenog maziva u slučaju da kupe proizvod ispod proizvoda ili ga uopće nemaju. Da budemo jasni, postoje puno slučajeve gdje lube nisu potrebne ili željene. Shvaćanje da li je to potrebno u određenoj situaciji dobro je za vaše seksualno zdravlje, a kada ga imate pri ruci, imate mogućnost.

Otvorena, iskrena komunikacija

Da biste imali dobro seksualno zdravlje, ništa ne preti transparentnosti s partnerima. To nadilazi dijeljenje vašeg STI statusa.

Raspravite o tome što želite. Imate li kinke? Što navika radiš? Želite li eksperimentirati? Ova su pitanja češća unutar queer zajednice s obzirom na to da naši spolovi i seksualne orijentacije često nisu u korelaciji s određenim seksualnim ulogama.

Međutim, svatko treba se naviknuti na ovaj jezik. Iako je možda lakše ostati zaštićen iza ekrana telefona, normalizacija ovih razmjena licem u lice dobra je za sve nas. Bilo da ste u baru ili spavaćoj sobi, nikad nije kasno biti vokalan sudionik u odabiru svojih seksualnih praksi.

Nažalost, primijetila sam kulturu ogorčenosti koja okružuje neoštiran izraz seksualnosti. Sramota je vodeće sredstvo odvraćanja u postizanju optimalnog seksualnog zdravlja. Sve dok ne nađemo pojedine jezike kako da sramotimo stihove i izrazimo svoje potrebe i očekivanja, naše je seksualno zdravlje u većem riziku.

Taj sram raste i izvan razgovora s prijateljima iz spavaće sobe. Postoji sramota povezana s previše stvari: testiranje, priznavanje liječniku vašeg broja nedavnih seksualnih partnera i kontaktiranje bivših partnera kako bi ih obavijestio o mogućem prenošenju STI.

Ta posljednja sramota možda najviše ometa zdrav način života, jer ako se pozivi zanemaruju, SPI se šire dalje. Činjenica da sam napravljen više poziva nego što sam uputio primljen nije znak da sam strpljiv na bilo kakvoj infekciji koju sam imao. Otkriva kako se mnogi osjećaju sramotno zbog upućivanja poziva, zanemaruju svoje odgovornosti i dopuštaju drugima da nesvjesno šire širenje SPI-ja.

Polet

Svatko drugačije pristupa pripremi. Vjerujem da najbolje verzije pripreme ističu zdravlje, sigurnost i zadovoljstvo vas i vašeg partnera. Uostalom, ne seksate se zbog vas imati do.

Dakle, ponosno i sigurno koristite pilulu, kondome, tuširanje, podmazivanje, igračke itd. Zamijenimo sramotu transparentnošću. Prepustimo se iskustvu.

Kenny Francoeur slobodni je pisac koji se fokusirao na queer kulturu, putovanja i kazalište. Ostala njegova djela mogu se naći u The Advocate, Wolfy Magazine i The Ensemblist. Kenny je trenutno zaposlen kao glumac s Broadway National Tour mjuziklom "Knjiga Mormona". Povežite se s Kennyjem na Instagramu @ kenny.francoeur ili Twitteru @kenny_francoeur, a njegov rad provjerite na www.kenny-francoeur.com.