Sve o roditeljstvu vezanosti

Sadržaj

• Roditeljstvo nije jednoznačno za sve
• Što je roditeljstvo vezanosti?
• Osnovni principi roditeljstva vezanosti
• Porođajna veza
• Dojenje
• Naš stav: Fed je najbolji
• Nošenje bebe
• Dijeljenje kreveta
• Naš stav: Sigurnost na prvom mjestu
• Vjerovanje u dječji plač
• Ravnoteža i granice
• Privržena roditeljska djeca (rođena do 1 godine)
• Rođenje
• 0 do 12 mjeseci
• Privrženost roditeljstva mališana
• Pros roditeljstva vezanosti
• Protiv roditeljstva vezanosti
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Od trenutka kada pogledate svoju novu bebu, promjena je u vašoj životnoj svrsi. Jedan dan vaš vikend raspored prepun je avanturističkih samostalnih putovanja, brige o sebi i sastanaka, a sljedeći, bez ustezanja živite u joga hlačama, dok s ljubavlju pratite svako slatko novo bambino kukanje. (Napomena: Ne zaboravite i dalje brinuti o sebi!)

Nakon tih mutnih prvih nekoliko tjedana (ili mjeseci) neprospavanih noći, puhanja vilice i cjelodnevnog hranjenja, možda napokon dolazite po zrak da odlučite kako ćete to učiniti supermami (ili supertatom) stvar roditeljstva sa stilom koji odgovara vašim uvjerenjima i obiteljskoj dinamici.

Roditeljstvo nije jednoznačno za sve

Iako biste mogli osjetiti veliki pritisak da odaberete jedan stil, utješna stvarnost je sljedeća: u trenu postajete roditelj, ali čin roditeljstva istinsko je putovanje. Otkrivanje roditeljskog pristupa koji želite usvojiti može potrajati dok ne shvatite.

Još jednom, ne postoji jedinstveni pristup. Vaš se roditeljski stil može promijeniti na temelju novih potreba vašeg obiteljskog ekosustava.

Pobliže ćemo pogledati filozofiju roditeljstva vezanosti, ali osjećamo se osnaženima da stvorimo svoju vlastiti roditeljski stil koji se slijeva i slijeva. Imajte na umu da ističemo usvajanje praksi utemeljenih na dokazima koje promiču najveće zdravlje i sigurnost vašeg ponosa i radosti.

Što je roditeljstvo vezanosti?

Roditeljstvo vezanosti moderna je filozofija roditeljstva koja se temelji na teoriji vezanosti, a koja je nastala radom dvoje dječjih psihologa. Ova teorija podržana istraživanjem temelji se na konceptu da roditeljska povezanost i reakcija na djetetove potrebe imaju vječni učinak na buduće emocionalno zdravlje i odnose njihove bebe.

Roditeljstvo vezanosti poduzima ovo nekoliko koraka dalje. Naglašava stvaranje tjelesnih i emocionalnih veza dojenčeta i roditelja pomoću određenih "alata". Ovi su alati dizajnirani za promicanje maksimalne empatije, reakcije i fizičkog dodira.

Vjeruje se da će ovaj pristup potaknuti samopouzdanje roditelja i djeteta. To je zato što roditelj nauči na odgovarajući način identificirati i reagirati na signale svoje bebe, a beba je sigurna da će njihove potrebe biti zadovoljene.

Osnovni principi roditeljstva vezanosti

Iako svaki roditelj koji voli voli biti pažljiv, podjela između roditeljskih stilova sastoji se u tome kako. U nastavku donosimo osnovne alate s uputama (nazvani "Beba B") koji vode roditeljstvo vezanosti.

Dok ih čitate, uzmite u obzir da se možete identificirati s jednim alatom, ali ne i s drugim. A ako postoji alat s kojim vam je neugodno - jer se neki ne slažu u potpunosti s trenutnim preporukama Američke akademije za pedijatriju (AAP) - snažno vam preporučujemo da o tome razgovarate sa svojim pedijatrom kako biste osigurali sigurnost svoje bebe.

Porođajna veza

Roditeljstvo vezanosti na početnu vezu majki / očeva i djeteta neposredno nakon rođenja - i do prvih 6 tjedana - smatra ključnim korakom u stvaranju zdrave dugoročne vezanosti roditelja i djeteta.

Pristup promiče kontakt kože s kožom i konstantno zajedništvo roditelja i djeteta s visokom razinom dojenčadi koja njeguje majku, koristeći alate koji su razmotreni u nastavku.

Dojenje

Uz privrženo roditeljstvo, dojenje se smatra ključnim načinom zdravog njegovanja i umirivanja djeteta. Promovira fizički dodir i mogućnosti da odgovorite na znakove gladi vaše bebe. Dojenje također pokreće majčino tijelo da oslobađa hormone koji potencijalno mogu pojačati majčinske instinkte.

Naš stav: Fed je najbolji

Mame, poslušajte nas: znamo da dojenje može biti emocionalno i fizički oporezivo. Postoje slučajevi kada novopečene mame žele dojiti, ali ne mogu puno valjanih razloga, kao i druge mame koje odluče ne dojiti iz vrlo autentičnih razloga.

Iako znanost i roditeljski stil privrženosti podržavaju, bebin izvor prehrane i vezivanja majke i djeteta može procvjetati kroz druge metode hranjenja. Dojenje je takav osobni izbor koji se može voditi onim što omogućuje vama i vašoj bebi oba napredovati.

Nošenje bebe

Vjerojatno ste vidjeli sve vrste zamotavanja, remenja i što imate - pa koji je sve hype u vezi s bebinim nošenjem? S roditeljskom filozofijom privrženosti, nošenje beba promiče fizičku bliskost i povjerenje između bebe i njegovatelja. Dok se nose, bebe također mogu sigurno učiti o svojoj okolini, a roditelji mogu simbiotski učiti o svojoj bebi kroz takvu blizinu.

Dijeljenje kreveta

Ovo bi mogao biti najsporniji od alata za roditeljstvo privrženosti. U ovom se pristupu smatra da dijeljenje kreveta smanjuje tjeskobu zbog odvajanja djeteta noću i olakšava noćno dojenje mami.

Međutim, postoji snažno istraživanje koje bilježi ozbiljne rizike povezane s zajedničkim spavanjem, uključujući sindrom iznenadne novorođenčadi (SIDS), gušenje, nedostatak kisika, te ako ga njegovatelj uhvati u pokrivače ili ga nenamjerno zarobi tijekom spavanja.

Naš stav: Sigurnost na prvom mjestu

U suprotnosti s preporukama za dijeljenje kreveta za roditeljsko vezanje, Smjernice za siguran san koje je objavila Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuju spavanje u istoj sobi s bebom najmanje 6 mjeseci i do 1 godine, ali na odvojenom spavanju površine. U stvari, AAP to navodi soba-dijeljenje može smanjiti rizik od SIDS-a za 50 posto (ali krevet-dijeljenje ga može povećati).

Dodatne preporuke AAP-a za sigurno spavanje uključuju:

• postavljajući bebu da spava na leđima na čvrstoj površini
• koristeći čvrsto pripijene plahte u golom krevetiću bez meke posteljine, pokrivača, igračaka ili jastuka
• zaštitu vaše bebe od izlaganja dimu, alkoholu i ilegalnim drogama
• nuđenje dude prije drijemanja i prije spavanja (ova se također kosi s preporukama za roditelje vezane uz privrženost, koje dude mogu ometati dojenje)

Vjerovanje u dječji plač

U roditeljstvu s privrženošću, dječji plač promatra se kao njihov način priopćavanja potrebe, a ne kao oblik manipulacije. Roditelji privrženosti brzo osjetljivo reagiraju na svaki bebin vapaj kako bi potaknuli sve veće povjerenje njegovatelja i naučili stil komunikacije svoje bebe.

Ravnoteža i granice

Roditeljstvo se može usporediti s vođstvom cirkuskog cirkusa. Jedne minute imate slonove kako marširaju redom, a u djeliću sekunde oni se tope u čistom kaosu za kikiriki.

Dakle, koncept ravnoteže teško je očekivati ​​da ćemo ispuniti 100 posto vremena, posebno u ranim danima roditeljstva dojenčeta (i tijekom emocionalno turbulentnih mališana). To je zato što neprestano pokušavate pronaći novu ravnotežu između zadovoljavanja evolutivnih potreba vaše bebe, vas, vašeg partnera i svih ostalih odnosa i odgovornosti. Ažuriranje vašeg statusa? Komplicirano je.

U svojoj osnovi, roditeljstvo privrženosti potiče prilagodbu vaše bebe, sebe i potrebe drugih u vašem obiteljskom ekosustavu. Usredotočuje se na pronalaženje načina za mirno i primjereno reagiranje (da ili ne), pa čak i zatražite pomoć kad vam zatreba (da - ni to nije lako).

Privržena roditeljska djeca (rođena do 1 godine)

Za razliku od roditeljstva s privrženošću, drugi stilovi temeljeni na rasporedu poprimaju pristup „treningu djeteta“. Ovaj ćete stil možda vidjeti u tehnikama "vapaj" koje stvaraju veću neovisnost roditelja i strožiji raspored hranjenja i spavanja.

U roditeljstvu vezanosti, međutim, bebin plač se vidi kao njihov komunikacijski alat, koji omogućuje dijete voditi ove potrebe, a ne roditelj koji ih tvrdi.

Ovu ćete temu vidjeti u sljedećim primjerima kako tehnike roditeljstva u vezi mogu izgledati od rođenja do 1. godine života.

Rođenje

• Kontakt kože s kožom i fizička veza majke i djeteta započinju odmah nakon rođenja.
• Dojenje započinje što je prije moguće nakon rođenja.
• Mama i tata često drže novo dijete.
• Roditelji počinju slušati bebin plač i signale kako bi naučili znakove, temperament i potrebe.
• Mama uspostavlja dojenje prema rasporedu hranjenja na zahtjev.
• Dude se izbjegavaju smirivati, a umjesto njih nudi se dojenje.

0 do 12 mjeseci

• Roditelji često drže i nose bebu sa sigurnom nosiljkom.
• Mama pušta dijete da usmjerava kada se dogodi hranjenje, potičući često dojenje.
• Roditelji brzo odgovaraju na dječji plač i osjetljivo odgovaraju na sve potrebe.
• Roditelji proučavaju djetetovo ponašanje, izraze lica i obrasce kako bi izgradili instinktivno znanje o djetetovom zdravlju, temperamentu i potrebama.
• Roditelji i bebe zajedno spavaju (opet to AAP ne preporučuje) ili spavaju u istoj sobi (to preporučuje AAP).
• Roditeljski pristup naglašava empatiju prema bebinim ispadima ili negativnim emocijama.
• Dude se i dalje izbjegavaju.

Privrženost roditeljstva mališana

Roditeljstvo privrženosti kod mališana provodi se kroz iste principe povezanosti roditelja i djeteta. Ali alati se mijenjaju kako dijete prelazi u ovu autonomniju (i bučniju) fazu razvoja.

Stil je i dalje pretežno usmjeren prema djeci i preporučuje se držati otvoreni vremenski okvir za alate za odvikavanje, uključujući one koji se odnose na zajedničko spavanje i dojenje, na temelju djetetovih znakova spremnosti.

Stil roditeljskog privrženosti u dječjoj dobi izgledat će različito za svaku obitelj. Međutim, evo nekoliko općih načina na koji se načelima može pristupiti s vašim djetetom.

• Dojenje se može nastaviti i nakon 1. godine i polako se odvikavati prema uputama djeteta.
• Vodiči za empatiju roditelja koji odgovaraju na djetetove potrebe.
• Roditelji potvrđuju (i ne uklanjaju i ne grde) djetetove negativne emocije (strah, ljutnju i frustraciju) koje mogu biti povezane s nepovoljnim ponašanjem (plač, bijes, bacanje i udaranje).
• Zajedničko spavanje nastavlja se sve dok se ne vodi djetetovom spremnošću za samostalno spavanje.
• Roditelji potiču dodirivanje mališana, maženje i fizičku blizinu.
• Roditelji dopuštaju djetetu da bude samostalno i donosi odluke kada je sigurno i primjereno.
• Disciplina se vrši uz nježne smjernice i pozitivno pojačanje, a ne stroge ili oštre kazne.

Pros roditeljstva vezanosti

Prednost roditeljstva s privrženošću koja se najviše podupire istraživanjem mogla bi biti povezana s dojenjem i mnogim dokazanim medicinskim, prehrambenim, razvojnim i neuromotornim prednostima. Prema AAP politici objavljenoj 2012. godine, dojenje se preporučuje isključivo do 6 mjeseci i nastavlja se s krutim tvarima do 1 godine ili duže.

Uz to, jedna iznenađujuća prednost ovog roditeljskog stila opisana je u metaanalizi 2019. godine. Pokazalo je da djeca s roditeljima koji su bili u skladu s njihovim emocionalnim i tjelesnim potrebama i pažljiviji imaju više od dva puta veću vjerojatnost da će razviti bolje jezične vještine od djece koja nisu doživjela ovaj stil.

Učenje vještine emocionalne regulacije može biti još jedan profesionalac roditeljstva privrženosti. Ovaj članak iz 2010. zaključio je da dojenčad izložena vrlo odgovornom roditeljskom stilu manje plaču, pokazujući manje nevolje. Štoviše, zabilježeno je da starija novorođenčad i djeca na koja utječe odgovorno roditeljstvo bolje reguliraju emocije poput straha, bijesa i nevolje.

Zauzvrat, to smanjuje njihovu izloženost stresu, što može pozitivno utjecati na razvoj mozga i sposobnost nošenja sa stresom kasnije u životu.

Protiv roditeljstva vezanosti

Najvažnija i potencijalno vrlo ozbiljna zabrinutost za roditeljstvo okružuje dijeljenje kreveta. Kao što smo razgovarali, rizik od gušenja i SIDS-a veći je kod zajedničkog spavanja nego kod dijeljenja soba, prakse u kojoj je beba smještena u zaseban i siguran prostor za spavanje u istoj sobi.

Iako učinci nisu dokumentirani u mnogim istraživanjima, primjena alata za roditeljsko vezanje može biti vrlo fizički i emocionalno zahtjevna za roditelja (tradicionalno majku koja doji) ili primarnog njegovatelja.

Dojenje na zahtjev i stalna tjelesna bliskost naglašeni u ovom pristupu mogu ograničiti majčinu sposobnost da uspostavi vlastite zdrave obrasce spavanja, vrati se na posao ili čak održi istu razinu intimnosti sa svojim partnerom (barem neko vrijeme). Stoga svi alati roditeljstva za privrženost možda neće dobro odgovarati životima nekih obitelji.

Za poneti

Dovođenje nove bebe u vaš život može na mnogo načina poljuljati vaš svijet. Znamo i da je mamina krivnja stvarna, pa kad pristupate roditeljskim stilovima, pročitajte nekoliko kako biste naučili strategije koje se usklađuju s vašim uvjerenjima, životom, ciljevima i obiteljskom dinamikom.

Čini se da je najuvjerljivija dugoročna korist roditeljstva privrženosti izgradnja odgovarajućeg roditeljskog stila koji nastavlja ispunjavati tjelesne i emocionalne potrebe vašeg djeteta kroz osjetljiv i empatičan pristup.

I premda su dobrobiti dojenja dobro poznate, to je takva individualna odluka za svaku novu mamu. Što je najvažnije, budite oprezni s zajedničkim spavanjem. Preporučujemo raspravu o smjernicama za sigurno spavanje s pedijatrom vašeg djeteta prije nego što primijenite ovaj alat za roditeljstvo.

Ako želite saznati više o roditeljstvu vezanosti, evo nekoliko knjiga koje trebate provjeriti.

• Roditeljstvo priloga: Instinktivna briga za vašu bebu i malo dijete, Katie Allison Granju i Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: Vodič za stvarni život za podizanje samopouzdanja, ljubavi prema djeci na privrženi roditeljski način, Mayim Bialik

• Suvremeno roditeljstvo privrženosti: Sveobuhvatni vodič za odgoj sigurnog djeteta, Jamie Grumet