Ashley Graham je smiješno shvatila kako velike sise utječu na vaš trening

Sadržaj

• Pregled za

Mnogo je čimbenika koji mogu stajati između vas i dobrog vježbanja: dosadna lista pjesama, par tajica koje svrbe, blagi smrad B.O. u teretani. Za Ashley Graham, ponekad se njezine grudi pokažu kao najveća prepreka kada se slomi na treningu. No, 31-godišnji model točno zna kako svladati prepreku-i usput se nasmijati. (Vezano: Insta priča Ashley Graham o nošenju pogrešnog sportskog grudnjaka izvan je mogućnosti je za prijenos)

Ranije ovog tjedna Graham je na Instagramu objavila video zapis na kojem radi niz gluteoloških mostova. Viđena je kako leži na podu, drži iznad tijela nešto što izgleda kao vreća pijeska za dodatni otpor. Sa svakim ponavljanjem, dok podiže vreću s pijeskom iznad glave, a bokovi i prsa su joj podignuti prema gore, njezina se brada sve tako lagano uvlači u dekolte.

"Ležerno", kaže Graham u videu sa stoičkim, odlučnim izrazom lica. "Kad se t *ts i tvoja brada susretnu. Vrlo ležerno."

Kira Stokes, Grahamova trenerica i kreatorica Stokesove metode, nalazi se iza kamere koja zumira Grahamov trenutak kada se brada susretne s grudima.

"Ovo su stvari koje ... znate", počinje govoriti Stokes tijekom snimanja. Graham misao za nju dovršava savršenim komičnim terminom: "O tome ne moraš brinuti! Ja to radim!"

Ali istina je, ovi neočekivano neugodni trenuci u teretani ne odgovaraju Grahamovoj motivaciji. "Nikada nisam dopustila da mi tijelo stane na put treninga i napornih treninga", napisala je u svom natpisu na Instagramu. "Sise, stražnjica, trbuščić - ništa me ne sprječava da pomaknem tijelo i preuzmem kontrolu nad svojim zdravljem!" (Povezano: Evo još jednog dokaza da je Ashley Graham vrhunski zdepaš u teretani)

Stokes ju je razveselio u odjeljku s komentarima, nazvavši Grahama "nezaustavljivim". “Dajem ti svu kondiciju, a ti meni daješ sav uvid u probleme u pronalaženju pravog sportskog grudnjaka”, napisala je.

Ta je borba prava, a ako se možete povezati, Graham ima neke čvrste preporuke. Prethodno je u Instagram videu pohvalila ženski sportski grudnjak visokog učinka Enell (Buy It, 66 USD). "Svim mojim damama s velikim grudima koje vole vježbati i ne mogu pronaći grudnjak, sve je u vezi s Enell!" rekla je. "Ove djevojke ne idu nikamo - nikamo!" dodala je, trepereći prsima kako bi dokazala svoju tvrdnju.

Graham je također obožavatelj sportskih grudnjaka Knixwear (Buy It, 89 USD), koji su bežični i nude maksimalnu podršku. (Vezano: Nike revolucionira sportski grudnjak i povećava njihove veličine)

Naravno, čak ni sportski grudnjak s najvećom potporom na svijetu vjerojatno nećespriječiti tih trenutaka s podbradakom. No, kako je Graham dokazala u svom videu, poanta nije nužno izbjegavanje prepreka u teretani. Ponekad se više isplati prihvatiti prepreke kakve jesu i pokazati sebi da još uvijek kontrolirate, bez obzira na sve.

Želite li više inspiracije za fitnes od Ashley Graham? Pogledajte ove videozapise na kojima se bavi zračnom jogom.

Pregled za