Generalizirani simptomi anksioznosti i kako izliječiti

Sadržaj

• Simptomi generalizirane anksioznosti
• Kako se vrši liječenje
• Je li izlječiva generalizirana anksioznost?
• Uzroci generalizirane anksioznosti

Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) psihološki je poremećaj kod kojeg svakodnevno postoji pretjerana zabrinutost tijekom najmanje 6 mjeseci. Ova pretjerana zabrinutost može dovesti do drugih simptoma, poput uznemirenosti, straha i napetosti mišića.

GAD može predisponirati osobu da ima druge psihološke poremećaje, uglavnom depresiju. To je zato što osoba počinje razmišljati o mogućim budućim scenarijima, brinući se o manjim problemima, ima poteškoća da prestane biti zabrinuta, a jedna briga dovodi do većih.

Liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja želi prekinuti ciklus briga i treba ga voditi psiholog ili psihijatar, a može se preporučiti uporaba lijekova ili tehnika opuštanja, ovisno o stupnju poremećaja. Saznajte kako prirodno liječenje tjeskobe može pomoći.

Simptomi generalizirane anksioznosti

Simptomi uključuju pretjeranu zabrinutost većinu vremena, najmanje 6 mjeseci, i ostale tjelesne simptome poput bolova u mišićima, dvostrukog vida, srčanih promjena, povećane brzine disanja, pretjeranog znojenja, suhoće usta, umora, poteškoća u koncentraciji, nesanice i ekstremne osjetljivosti.

Prisutnost ovih simptoma uzrokuje da ljudi koji pate od ovog poremećaja traže medicinsku pomoć za rješavanje tih simptoma, a ne psihološku pomoć, što je najučinkovitiji način liječenja.

Provjerite možete li imati GAD provjerom simptoma:

1. 1. Jeste li se osjećali nervozno, tjeskobno ili nervozno?
2. 2. Jeste li osjećali da ste lako umorni?
3. 3. Jeste li imali poteškoća sa zaspanjem ili spavanjem?
4. 4. Je li vam bilo teško prestati se osjećati zabrinuto?
5. 5. Je li vam bilo teško opustiti se?
6. 6. Jeste li se osjećali toliko zabrinuti da je bilo teško stajati na mjestu?
7. 7. Jeste li se osjećali lako razdražljivo ili uzrujano?
8. 8. Jeste li se osjećali strah kao da će se dogoditi nešto vrlo loše?

Dijagnozu generaliziranog anksioznog poremećaja postavlja psiholog ili psihijatar kroz znakove koje osoba pokazuje i analizom se uspostavlja liječenje.

Kako se vrši liječenje

Liječenje GAD-a uspostavlja psihijatar ili psiholog i ima za cilj prekinuti ciklus zabrinutosti prisutan u životu osobe.

Model ponašanja zasnovan na prihvaćanju izvrstan je oblik liječenja koji psiholog može primijeniti i ako su simptomi koje pacijent pokazuje točni, terapijske sesije i aktivnosti koje promiču opuštanje, poput meditacije, joge, pažljivost i vježbanje tjelesnih aktivnosti.

Međutim, kada su simptomi učestaliji i počnu ometati svakodnevni život i ometaju kvalitetu života, možda će biti potrebno uzimati anksiolitičke ili antidepresivne lijekove, koje treba koristiti prema liječničkom savjetu. Uz to, vrlo je važno da osoba nastavi pohađati terapijske sesije, čak i ako se osjeća bolje nakon što je počela uzimati lijek.

Otkrijte kako se može učiniti liječenje anksioznosti.

Je li izlječiva generalizirana anksioznost?

Generalizirani anksiozni poremećaj je izlječiv i zato je važno da osoba zatraži psihološku pomoć čim shvati da je, na primjer, previše zabrinuta zbog malih stvari. Terapija je u tim slučajevima vrlo važna, jer omogućava osobi da podijeli svoje probleme s terapeutom i nauči manje vrijediti male stvari.

Uzroci generalizirane anksioznosti

TAG ima nekoliko uzroka, na koji utječe životni stil. Vjerojatnije će razviti poremećaj ljudi koji žive vrlo užurbano, koji su pod neprekidnim stresom ili su skloni pomno paziti na najsitnije detalje. Uz to, neka genetska stanja mogu povećati šanse osobe da razvije ovaj psihološki poremećaj.

Generalizirani anksiozni poremećaj može se manifestirati u različitoj dobi, a mora ga pratiti psiholog ili psihijatar čim se pojave prvi simptomi, tako da poremećaj nema toliko utjecaja na kvalitetu života osobe.

Pogledajte i kako ublažiti simptome anksioznosti kroz sljedeći video: