Anna Victoria želi da znate da vas podizanje utega ne čini manje ženstvenim

Sadržaj

• Pregled za

Instagram fitness senzacija Anna Victoria mogla bi biti najpoznatija po svojim ubojitim vježbama Fit Body Guide i svojim slatkim zdjelicama za slatke napitke. Ali njezina iskrenost na društvenim mrežama tjera njezine milijune pratitelja da se vraćaju po još. Dok je prije toga govorila o svom trbuščiću i pozirala fitness fotografije, Victoria je nedavno otkrila da se nekoć bojala dizanja teških utega.

"Bilo me je vrijeme da sam se bojala izgledati" muževno ", napisala je na Instagramu uz dvije svoje fotografije usporedo." Da, priznajem. Mislila sam da ću zbog dizanja utega izgubiti svoju ženstvenost. "(Povezano: Kako je Anna Victoria naučila postati trkačica)

No, nakon godina napornog rada i osvajanja vrhunskog mjesta u fitness sferi, Victoria je shvatila da bacanje neke ozbiljne pegle uopće nema takav učinak. "Jedini razlog zašto sam tako razmišljala bio je taj što nisam znala ... Nisam znala SAMO koliko je teško dobiti mišiće", kaže ona. "Nisam znao da je dobivanje mišića nešto što traje mjesecima i godinama. Također nisam znao da je to OSNAŽIVANJE i daje vam samopouzdanje u područjima vašeg života koja nadilaze fitnes." (Povezano: 8 zdravstvenih prednosti podizanja utega)

Sada Victoria potiče svoje sljedbenike da prestanu brinuti o tome da će neko vrijeme provesti u prostoriji za tjelesnu težinu. "Ovo je novo doba, dame", napisala je. "TI definirate svoje standarde ljepote. Morate odlučiti kako želite oblikovati svoje tijelo i kako želite izgledati. Bilo da je to prikladno, vitko, zaobljeno ili sve gore navedeno. Neka vas fitness i tijelo osnaže." (Povezano: 15 transformacija koje će vas inspirirati da počnete dizati utege)

To ne znači da je dizanje utega za svakoga, kaže ona. Bez obzira na vježbu koju odaberete, Victoria podsjeća svoje sljedbenike da je najvažnije postupati s tijelom i iskazivati ​​mu poštovanje. (Povezano: Anna Victoria ima poruku za svakoga tko kaže da "radije" njezino tijelo izgleda na određeni način)

"Ne gledaj na svoje sadašnje tijelo, pa čak ni na prošlo tijelo kao na nešto što treba mrziti, sramiti se ili se ne zasipati ljubavlju", napisala je. "SVA tijela zaslužuju ljubav prema sebi!! Prolazimo kroz toliko različitih faza u životu, pa tako i naša tijela. Ni u jednom trenutku vaše tijelo neće biti manje od toga. Istinski voljeti sebe znači to shvatiti, a ne nametati fizičke zahtjeve kako biste pokazati sebi ljubav i dobrotu, tijekom cijele godine."

Pregled za