Androfobija

Sadržaj

• Što je androfobija?
• Koji su simptomi androfobije?
• Što uzrokuje da osoba razvije androfobiju?
• Trebate li posjetiti liječnika?
• Kako se liječi androfobija?
• Terapija izlaganjem
• Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
• Lijekovi
• Kakvi su izgledi za androfobiju?

Što je androfobija?

Androfobija se definira kao strah od muškaraca. Pojam je nastao unutar feminističkih i lezbijsko-feminističkih pokreta kako bi se uravnotežio suprotan izraz "ginofobija", što znači strah od žena.

Misandry, drugi izraz koji je nastao iz feminističkog i lezbijsko-feminističkog pokreta, definira se kao mržnja prema muškarcima. Suprotno mizandriji je mizoginija, što znači mržnja prema ženama. Androfobija može utjecati i na muškarce i na žene.

Koji su simptomi androfobije?

Simptomi androfobije mogu uključivati:

• trenutak, intenzivan strah, tjeskoba ili panika kada vidite ili mislite na muškarce
• svijest da je vaš strah od muškaraca iracionalan ili napuhan, ali osjećate se kao da ga ne možete kontrolirati
• anksioznost koja se pogoršava kako vam se muškarac fizički približava
• aktivno izbjegavanje muškaraca ili situacija u kojima biste mogli susresti muškarce; ili osjećate intenzivnu brigu ili strah u situacijama kada naiđete na muškarce
• probleme s obavljanjem svakodnevnih aktivnosti jer se bojite muškaraca
• reakcije na vaše fizičke strahove, poput znojenja, ubrzanog rada srca, stezanja u prsima ili problema s disanjem
• mučnina, vrtoglavica ili nesvjestica u blizini muškaraca ili kada razmišljate o muškarcima

U djece se androfobija može manifestirati kao bijes uz prianjanje, plač ili odbijanje da napusti stranu ženskog roditelja ili da priđe muškarcu.

Što uzrokuje da osoba razvije androfobiju?

Androfobija se smatra specifičnom fobijom jer je to premoćan i iracionalan strah od nečega - u ovom slučaju muškaraca - koji obično ne predstavljaju stvarnu opasnost, ali i dalje uspijevaju izazvati tjeskobu i izbjegavajuća ponašanja. Androfobija je, poput ostalih specifičnih fobija, dugotrajna i može negativno utjecati na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, poput posla, obrazovanja i socijalnih odnosa.

Točan uzrok androfobije nije dobro razumljiv. No, stručnjaci kažu da neke mogućnosti uključuju:

• prošla negativna iskustva s muškarcima, poput silovanja, fizičkog napada, mentalnog ili fizičkog zlostavljanja, zanemarivanja ili seksualnog uznemiravanja
• genetike i vašeg okruženja, što može uključivati ​​naučeno ponašanje
• promjene u vašem mozgu

Neki ljudi imaju veći rizik od androfobije od drugih. Oni najugroženiji uključuju:

• djeca (većina fobija - uključujući androfobiju - javlja se u ranom djetinjstvu, obično do 10. godine)
• rođaci koji su imali fobije ili anksioznost (to može biti rezultat naslijeđenog ili naučenog ponašanja)
• osjetljiv, inhibiran ili negativan temperament ili osobnost
• prošlo negativno iskustvo s muškarcima
• slušanje iz druge ruke o negativnom iskustvu s muškarcima od prijatelja, člana obitelji ili čak neznanca

Trebate li posjetiti liječnika?

Androfobija može početi kao mala smetnja, ali može prerasti u glavnu prepreku u vašem svakodnevnom životu. Trebali biste posjetiti svog liječnika ako je anksioznost uzrokovana vašom androfobijom:

• negativno utječu na vaš rad ili uspjeh u školi
• šteteći vašim društvenim odnosima ili sposobnosti da budete društveni
• ometajući vaše svakodnevne aktivnosti

Vaš liječnik može vas uputiti liječniku za mentalno zdravlje.

Posebno je važno riješiti sve sumnje na slučajeve androfobije u djece. Ponekad djeca prerastu svoje strahove. No, androfobija može uvelike utjecati na djetetovu sposobnost funkcioniranja u društvu. Njihovim strahovima treba se pozabaviti profesionalnom medicinskom pomoći.

Ako zamolite svog liječnika da se pregleda zbog androfobije, s vama će razgovarati o vašim simptomima, medicinskoj, psihijatrijskoj i socijalnoj povijesti. Vaš će liječnik također obaviti fizički pregled kako bi isključio tjelesne probleme koji mogu pokretati vašu anksioznost. Ako vaš liječnik sumnja da imate androfobiju ili druge anksiozne poremećaje, preporučit će vas stručnjaku za mentalno zdravlje koji će vam pružiti specijaliziraniji tretman.

Kako se liječi androfobija?

Većina ljudi s androfobijom može se oporaviti kroz terapijske seanse. Primarni tretman androfobije je psihoterapija, koja se naziva i terapijom razgovora. Dva najčešća oblika psihoterapije koja se koriste za liječenje androfobije su terapija izlaganjem i bihevioralna terapija. U nekim se slučajevima lijekovi također koriste kao dio plana liječenja.

Terapija izlaganjem

Terapija izlaganjem namijenjena je promjeni načina na koji reagirate na muškarce. Bit ćete postupno i opetovano izloženi stvarima koje povezujete s muškarcima. I na kraju, bit ćete izloženi stvarnom muškarcu ili muškarcima. S vremenom bi vam ta postupna izlaganja trebala pomoći u upravljanju mislima, osjećajima i osjećajima povezanim s vašim strahom od muškaraca. Na primjer, vaš vam terapeut može prvo pokazati fotografije muškaraca, a zatim vas natjerati da slušate glasovne snimke muškaraca. Nakon toga vaš će vas terapeut gledati videozapise muškaraca, a zatim polako pristupiti muškarcu iz stvarnog života.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihevioralna terapija koristi izloženost u kombinaciji s drugim terapijskim tehnikama kako bi vas naučila različitim načinima kako gledati i nositi se sa svojim strahom od muškaraca. Vaš će vas terapeut naučiti kako:

• sagledajte svoj strah na drugačiji način
• nositi se s tjelesnim senzacijama povezanim s vašim strahom
• emocionalno se nositi s utjecajem koji je vaš strah imao na vaš život

CBT sesije pomoći će vam da steknete osjećaj samopouzdanja ili ovladavanja svojim mislima i osjećajima, umjesto da se osjećate svladani njima.

Lijekovi

Psihoterapija je obično vrlo uspješna u liječenju androfobije. Ali ponekad je korisno koristiti lijekove koji mogu smanjiti osjećaj tjeskobe ili napadaje panike povezane s androfobijom. Te lijekove treba koristiti na početku liječenja kako bi vam olakšali oporavak.

Druga prikladna upotreba je za rijetke, kratkoročne situacije u kojima vas tjeskoba sprečava da učinite nešto potrebno, poput traženja medicinske pomoći od muškarca ili odlaska na hitnu.

Lijekovi koji se obično koriste za liječenje androfobije uključuju:

• Beta blokatori: Beta blokatori kontroliraju učinke adrenalina izazvanog tjeskobom u tijelu. Adrenalin može uzrokovati neugodne, ponekad opasne fizičke simptome, uključujući povećani puls i krvni tlak, srce koje udara, kao i drhtanje glasa i udova
• Sredstva za smirenje: Benzodiazepini pomažu da se osjećate smirenije smanjenjem tjeskobe. Te lijekove treba koristiti s oprezom jer mogu izazvati ovisnost. Ako u prošlosti imate zlouporabu alkohola ili droga, izbjegavajte uzimanje benzodiazepina.

Kakvi su izgledi za androfobiju?

Androfobija može negativno utjecati na vašu kvalitetu života. Moguće komplikacije uključuju socijalnu izolaciju, poremećaje raspoloženja, zlouporabu supstanci i samoubilačke misli ili pokušaje.

Važno vam je potražiti pomoć ako vam je potrebna, posebno ako imate djecu koja su vaša fobija ili bi na nju mogla utjecati. Liječenjem možete smanjiti tjeskobu i živjeti punim plućima.