Hrana bogata cisteinom

Sadržaj

• Popis hrane bogate cisteinom
• Za što je cistein

Cistein je aminokiselina koju tijelo može proizvesti i zbog toga se kaže da nije esencijalna. THE cistein i metionin imaju blisku vezu, jer se aminokiselina cistein može proizvesti kroz aminokiselinu metionin.

Cistein je važan za rast kose, pa bi oni koji žele da im kosa brzo raste trebali povećati konzumaciju hrane bogate cisteinom, kao što je također moguće kupiti regeneratore i maske s cisteinom, prenijeti kosu i ojačati žicu.

Popis hrane bogate cisteinom

Glavne namirnice bogate cisteinom su:

• Mlijeko i mliječni proizvodi;
• Cjelovite žitarice;
• Indijski orah,
• Brazilski orah,
• Orašasti plodovi,
• Lješnjak,
• Bademi,
• Kikiriki;
• Češnjak,
• Brokula,
• Ljubičasti luk,
• Prokulica.

Za što je cistein

Cistein pomaže u stvaranju i zdravlju kože, osim što je važan za zdrav rast kose.

Cistein se može komercijalno proizvoditi iz ljudske kose ili kroz životinjsku dlaku i perje, a koristi se za izradu krema i proizvoda za liječenje slabe ili oštećene kose koje treba ojačati.