Kako treba hraniti bubrežni kamen?

Sadržaj

• 1. Pijte više vode
• 2. Sok od naranče ili limuna
• 3. Izbjegavajte pretjeranu bjelančevinu
• 4. Smanjite sol
• 5. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatom
• 6. Čaj od lomitelja kamena
• Što ne jesti kad imate bubrežne kamence
• Izbornik kamenja u bubrezima

Da biste uklonili sitne bubrežne kamence i spriječili stvaranje drugih, važno je piti najmanje 2,5 L vode dnevno i biti oprezan s prehranom, poput izbjegavanja pretjerane konzumacije mesa i smanjenja konzumacije soli.

Postoje 4 vrste bubrežnih kamenaca: kalcijev oksalat, mokraćna kiselina, struvit i cistin, a svaka vrsta zahtijeva različitu njegu u hrani. Međutim, nije uvijek moguće znati vrstu kamena koji imate, jer je za to potrebno izbaciti kamen kroz mokraću i odnijeti ga na laboratorijske analize.

Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje svih vrsta kamenja, treba se pridržavati sljedećih smjernica:

1. Pijte više vode

Dnevno morate piti najmanje 2 do 3 litre vode. Glavni uzrok bubrežnih kamenaca javlja se zato što je malo vode koja uklanja urin iz tijela, pa je pravilna hidratacija prvi korak u sprječavanju stvaranja bubrežnih kamenaca.

Također je važno imati na umu da se idealna količina vode razlikuje ovisno o težini, jer na svaki kilogram težine treba unositi oko 35 ml vode. Dakle, osoba teška 70 kg trebala bi piti najmanje 2,45 L vode dnevno, a što je veća težina, potrebno je više vode za dobro hidratiziranje tijela. Pogledajte koliko vode treba piti prema dobi.

2. Sok od naranče ili limuna

Svakodnevno pijte 1 čašu soka od naranče ili limunade, kada ste sigurni da koštice nisu kalcijev oksalat, jer je ovo voće bogato limunskom kiselinom, koja kad se konzumira, daje sol nazvanu citrat, koja sprečava stvaranje kristala i kamenje u tijelu.

3. Izbjegavajte pretjeranu bjelančevinu

Prekomjerni unos bjelančevina mesa ili bilo kojeg životinjskog proizvoda, poput maslaca, na primjer, povećava proizvodnju mokraćne kiseline, druge glavne komponente bubrežnih kamenaca. Konzumiranje 1 srednjeg odreska dnevno za ručak i večeru dovoljno je za dobru prehranu.

4. Smanjite sol

Natrij, jedna od glavnih komponenti soli, olakšava taloženje soli u tijelu i zato ga treba izbjegavati. Uz uobičajenu sol koja se koristi za začinjavanje hrane, industrijski proizvodi poput začina narezanih na kockice, preljevi za salate, instant rezanci i prerađeno meso poput slanine, šunke, šunke, kobasica i bolonje, također su bogati solju i treba ih izbjegavati. Pogledajte popis hrane s visokim udjelom natrija.

5. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatom

Izbjegavanje viška oksalata u prehrani pomaže u prevenciji uglavnom slučajeva kamenaca s kalcijevim oksalatom. Dakle, kalcij nije glavni uzrok ovih kamenaca, već hrana bogata oksalatom, poput kikirikija, rabarbare, špinata, cikle, čokolade, crnog čaja i batata.

Dakle, ove namirnice treba konzumirati u malim količinama, a dobra strategija je konzumiranje zajedno s proizvodima bogatim kalcijem, poput mlijeka i mliječnih proizvoda, jer će kalcij smanjiti apsorpciju oksalata u crijevima, smanjujući stvaranje bubrega kamenje. Pogledajte više o svakoj vrsti kamena na: Što učiniti da ne dođe do nove krize bubrežnih kamenaca.

6. Čaj od lomitelja kamena

Svakodnevno uzimanje čaja za razbijanje kamena do 3 tjedna pogoduje uklanjanju bubrežnih kamenaca, jer ovaj čaj ima diuretičko djelovanje i ima svojstva koja opuštaju uretere, a to su kanali koji odvode mokraću iz bubrega u mjehur. Tijekom prolaska kamena kroz uretere nastaje bol, poznata kao jedna od najgorih bolova koju osoba može imati, i zato čaj može pomoći u tom procesu. Pogledajte još jedan kućni lijek za bubrežni kamen.

Pogledajte i ovaj video gdje su objašnjene sve važne brige tijekom dijete s bubrežnim kamencima:

Što ne jesti kad imate bubrežne kamence

Svatko s kamenčićem u bubrezima može ga eliminirati kroz mokraću, a za to je važno piti puno tekućine do te mjere da napravite oko 2 litre mokraće dnevno.

Hrana koja se ne može jesti je sol, kobasice, kobasice, kobasice, kobasice, špinat, cikla, peršin, bademi, bamija, rabarbara, batat. Ostala koja također treba izbjegavati su: kikiriki, orašasti plodovi, papar, marmelada, pšenične mekinje, zvjezdano voće, crni čaj ili čaj od mate.

Izbornik kamenja u bubrezima

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika kako bi se spriječila pojava novih bubrežnih kamenaca.

Ova dijeta može posebno utjecati na pojedince koji su u povijesti imali bubrežne kamence u obitelji i ljude koji su u određenom razdoblju života imali bubrežne kamence, sprječavajući pojavu novih kamenaca.