Čemu služi lavanda i kako je koristiti

Sadržaj

• Čemu služi lavanda
• Kako koristiti lavandu
• 1. Čaj od lavande
• 2. Vruća kupka s lavandom
• 3. Masaža esencijalnim uljem
• Moguće nuspojave
• Tko ne bi trebao uzimati

Lavanda je vrlo svestrana ljekovita biljka, jer se može koristiti za liječenje različitih vrsta problema poput anksioznosti, depresije, loše probave ili čak ugriza insekata na koži, na primjer zbog opuštajućeg, smirujućeg, antispazmodičnog, analgetskog i antidepresiva Svojstva.

Ova biljka može biti poznata i kao lavanda ili lavandula, ali njezino je znanstveno ime Lavandula angustifolia a mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane, drogerijama i na nekim tržnicama ili sajmovima.

Čemu služi lavanda

Lavanda služi za liječenje nekoliko problema, a predstavlja nekoliko učinaka na tijelo, kao što su:

1. Smanjiti anksioznost i uznemirenost;
2. Smanjiti krvni tlak;
3. Smanjiti vrućicu;
4. Potaknuti zacjeljivanje drozda;
5. Stabilizira otkucaje srca;
6. Smanjiti bolove migrene;
7. Promicati opuštanje;
8. Poboljšati kvalitetu spavanja;
9. Smanjiti stres;
10. Borite se protiv depresije.

Međutim, uvijek je najbolje konzultirati se s travarom kako biste procijenili može li se biljka koristiti za vrstu problema koji se liječi ili postoji biljka s najboljim učinkom.

Kako koristiti lavandu

Dijelovi lavande koji se koriste su njezini cvjetovi, lišće, stabljika za izradu čajeva, esencijalno ulje ili za upotrebu u kuhanju.

1. Čaj od lavande

Čaj od lavande izvrstan je za liječenje problema s lošom probavom, želučanim tegobama, migrenama, grčem i bronhijalnom astmom, a može se pripremiti na sljedeći način:

Sastojci:

• 70 g cvjetova lavande;
• 1 L kipuće vode.

Način pripreme:

• U lonac, kad voda zakuha, dodajte cvjetove lavande i pustite da vrije 5 minuta. Nakon tog vremena, maknite s vatre i pustite da odstoji 10 minuta, uvijek procijeđujući prije pijenja.

Ovaj čaj treba piti do 3 puta dnevno, preporučljivo ga je piti nakon svakog glavnog obroka.

2. Vruća kupka s lavandom

Vruća kupka od lavande ima izvrsno opuštajuće, smirujuće i smirujuće djelovanje koje pomaže u liječenju prekomjernog stresa, anksioznosti i problema sa spavanjem. Da biste pripremili kupku od lavande, u vruću vodu jednostavno dodajte 100 g suhog cvijeta lavande ili 6-7 kapi esencijalnog ulja.

Drugi način upotrebe lavande u kadi je stavljanje 100 g cvjetova lavande u tanku tkaninu poput dječje pelene, na primjer, vezanje za izradu vrećice i pričvršćivanje vrećice tušem pomoću žice. Na taj način voda dolazi u kontakt s biljkom i širi ljekovita svojstva lavande po tijelu. Umjesto suhog cvijeća može se koristiti i esencijalno ulje biljke, koje se prethodno može dodati u vrećice čaja od kamilice ili mente.

Osim toga, za liječenje problema sa spavanjem i stresom mogu se koristiti i vrećice suhog biljnog cvijeća koje se moraju staviti ispod jastuka, tako da djeluju tijekom cijele noći smirujući i opuštajući.

3. Masaža esencijalnim uljem

Masaža esencijalnim uljem lavande na sljepoočnicama posebno je naznačena za smirivanje glavobolje uzrokovane stresom i napetošću mišića. Da biste napravili ovu masažu, trebali biste utrljati 4 do 5 kapi esencijalnog ulja na prste, a zatim nekoliko minuta kružnim pokretima masirati sljepoočnice. Ako osjećate da glavobolju uzrokuje napetost na vratu, nakon sljepoočnica trebali biste također kružnim pokretima masirati zatiljak. Pogledajte kako napraviti opuštajuću masažu pomoću ovog esencijalnog ulja u odjeljku Kako masirati opuštajuću esencijalna ulja.

Uz to, zbog svojih umirujućih svojstava, esencijalno ulje može se koristiti i za liječenje ugriza insekata, za što se preporučuje da se na ugriz doda 1 do 2 kapi ulja.

Moguće nuspojave

Glavna nuspojava lavande je pospanost zbog njezinih opuštajućih i smirujućih svojstava, ali to se događa samo kada se unese u prekomjernoj količini.

Tko ne bi trebao uzimati

Lavanda je kontraindicirana za pacijente s čir na želucu i tijekom trudnoće, a također je kontraindicirana za pacijente s alergijom na eterično ulje

Uz to, lavanda također ima svojstva koja pogoduju koži i licu, a može se koristiti i za prirodnu hidrataciju.