Razumijevanje veze između upotrebe alkohola i depresije

Sadržaj

• Kako alkohol i depresija koegzistiraju
• Simptomi upotrebe alkohola i depresije
• Što uzrokuje depresiju i poremećaj upotrebe alkohola?
• Kako se dijagnosticiraju?
• Kako se liječe?
• liječenje
• rehabilitacija
• Terapija
• Grupe podrške
• Kakva je perspektiva?

Poremećaj upotrebe alkohola i depresija dva su stanja koja se često javljaju zajedno. Štoviše, jedno može pogoršati drugi ciklus koji je prodoran i problematičan ako se ne bavi i ne liječi.

Upotreba alkohola može uzrokovati ili pogoršati simptome poremećaja raspoloženja. Depresija može čak uzrokovati da ljudi počnu konzumirati velike količine alkohola.

Dobra vijest je da liječenje i zloupotrebe alkohola i depresije može poboljšati oba stanja. Kako se jedno poboljšava, mogu se poboljšati i simptomi drugog.

To, međutim, nije brz i lak proces. Često je to cjeloživotno opredjeljenje, ali dugoročno vam može poboljšati život, zdravlje i dobrobit.

Kako alkohol i depresija koegzistiraju

Depresija je poremećaj raspoloženja. Može izazvati osjećaje tuge, ljutnje, gubitka i praznine.

Ljudi koji pate od depresije često gube interes za aktivnosti koje su im nekada donosile radost poput hobija i društvenih događaja. Oni se mogu boriti za dovršavanje svakodnevnih zadataka.

Depresija je prilično česta. Više od 300 milijuna ljudi pati od depresije širom svijeta.

Pojedinci s poremećajem upotrebe alkohola mogu prečesto piti previše alkohola. Nakon što započnu možda neće moći prestati piti.

Ako se ne liječi, poremećaj upotrebe alkohola može postati doživotna borba. Gotovo 30 posto Amerikanaca iskusit će poremećaj upotrebe alkohola u nekom trenutku svog života.

Alkohol može biti oblik samoliječenja za osobe s depresijom. "Rascjep" energije od alkohola može biti dobrodošlo olakšanje protiv nekih simptoma. Na primjer, alkohol može privremeno smanjiti anksioznost i smanjiti inhibicije.

Međutim, strana je da ljudi koji često koriste alkohol imaju veću vjerojatnost da će također biti depresivni. Pijenje puno može pogoršati ove osjećaje, što zapravo može potaknuti daljnje pijenje.

Pojedinci s mentalnim zdravstvenim stanjem mogu vjerojatnije koristiti alkohol kao tretman. Nekoliko studija upućuje na to da je veća vjerojatnost da će vojni veterani doživjeti depresiju, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i zlouporabiti alkohol.

Velika depresija i poremećaj upotrebe alkohola također ovise o ženama, pokazuju istraživanja. Žene s depresijom također se češće upuštaju u piće.

Prethodna trauma također je faktor rizika za zlouporabu alkohola i depresiju. To vrijedi za odrasle, kao i za djecu i mlade. Djeca koja imaju veliku depresiju kao dijete, mogu piti ranije u životu, prema jednom istraživanju.

Simptomi upotrebe alkohola i depresije

Simptomi depresije mogu uključivati:

• osjećajući se bezvrijedno
• tuga
• umor
• gubitak interesa za hobije i aktivnosti
• nedostatak energije za dovršavanje svakodnevnih zadataka
• poteškoće u koncentraciji
• krivica
• upotreba tvari
• suicidalne misli

Simptomi poremećaja upotrebe alkohola mogu uključivati:

• previše pije u bilo kojoj epizodi
• piti često, čak i svakodnevno
• neprestano žudnja za alkoholom
• puše alkohol da ga drugi ne bi primijetili
• nastavlja piti unatoč negativnim posljedicama, kako na fizičko zdravlje, tako i na osobne odnose
• izbjegavanje pića
• nastavio s pijenjem unatoč simptomima depresije ili poremećaja raspoloženja

Što uzrokuje depresiju i poremećaj upotrebe alkohola?

Nije jasno što je prvo: depresija ili zlouporaba alkohola. Iskustvo svake osobe različito je, ali ako jedan od uvjeta poveća rizik za drugog.

Na primjer, osoba koja ima česte epizode teške depresije može se obratiti pijenju na samo-liječenje. To može pogoršati zlouporabu alkohola. Ljudi koji često piju imaju veću vjerojatnost da će imati epizode depresije, pa mogu i više piti u pokušaju da se osjećaju bolje.

Neki elementi koji mogu pridonijeti jednom ili oba ova stanja uključuju:

• Genetika. Ljudi s obiteljskom anamnezom bilo kojeg od bolesti mogu imati veći rizik. Istraživanja pokazuju da će genetska predispozicija možda povećati vjerojatnost da ćete osjetiti depresiju ili poremećaj upotrebe alkohola.
• Osobnost. Vjeruje se da je vjerojatnije da će ljudi s „negativnim“ stavovima na život razviti bilo koje od bolesti. Isto tako, ljudi koji imaju nisko samopoštovanje ili poteškoće sa socijalnim situacijama mogu vjerojatnije razviti depresiju ili poremećaj upotrebe alkohola.
• Osobna povijest. Ljudi koji su doživjeli zlostavljanje, traume i probleme u vezi mogu biti više skloni depresiji ili zlouporabi alkohola.

Kako se dijagnosticiraju?

Vaš će liječnik vjerojatno provesti fizički pregled i psihološku procjenu. Ovi testovi pomažu im da izračunaju faktore rizika za bilo koji uvjet. Ovaj više testni pristup pomoći će im da isključe druga stanja koja mogu objasniti vaše simptome.

Isto tako, ako vam je dijagnosticirano jedno od ovih stanja, liječnik vas može pitati o simptomima drugog. Ovo je čest dio dijagnoze, jer se oboje tako često događaju.

Nazovite 1-800-662-POMOĆ (4357) 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Uprava za zlouporabu supstanci i usluga mentalnog zdravlja (SAMHSA) može vam pomoći pronaći ustanove za liječenje, grupe za podršku i organizacije sa sjedištem u zajednici na vašem području.

Kako se liječe?

Liječenje jednog od ovih stanja može poboljšati simptome za oba. Međutim, za najbolje rezultate liječnik će ih vjerojatno liječiti zajedno.

Najčešći tretmani zloupotrebe alkohola i depresije zajedno uključuju:

liječenje

Alkohol može značajno utjecati na razinu neurotransmitera u vašem mozgu, pogoršavajući depresiju. Antidepresivi mogu pomoći čak u razinama ovih kemikalija i mogu olakšati simptome depresije.

Osim toga, vaš liječnik može vam propisati lijekove koji snižavaju alkoholnu težinu, a koji mogu smanjiti vašu želju za pićem.

rehabilitacija

Pojedinci s poremećajem upotrebe alkohola često razvijaju fizičku ovisnost o alkoholu. Odjednom odustajanje može uzrokovati simptome povlačenja. Ovi simptomi mogu biti teški, pa čak i opasni po život.

Mnogi liječnici preporučuju pacijentima da se jave u ustanovu za rehabilitaciju. Ove klinike mogu pomoći liječniku da prođe postupak povlačenja uz medicinski nadzor.

Možda ćete se podvrgnuti i terapiji za rješavanje svoje depresije. Tijekom terapije možete naučiti mehanizme rješavanja koji vam mogu pomoći da se vratite u život bez pijenja.

Terapija

Kognitivna terapija ponašanja (CBT) vrsta je psihoterapije. Pomaže ljudima da razumiju događaje i misaone procese koji vode do depresije i zlouporabe tvari.

CBT vas može naučiti kako izmijeniti svoje misli i ponašanje kako biste se osjećali bolje i pomoći vam da izbjegnete zlouporabu alkohola.

Grupe podrške

Centri za anonimne alkoholičare (AA) i alkoholna pića nude časove i sastanke grupe za podršku. U tim možete naći podršku i drugih u istoj situaciji.

Također možete pronaći redovita pojačanja za promjene koje unosite da biste bili trijezni i zdravi.

Ovi znakovi velike depresije ili poremećaja upotrebe alkohola mogu značiti da vam je potrebna pomoć liječnika ili drugog zdravstvenog radnika:

• suicidalne misli
• nemogućnost obavljanja svakodnevnih poslova jer imate premalo energije ili previše pijete
• neprestano piti ili žudjeti za alkoholom
• nastavite piti unatoč izgubljenom poslu, prekidu odnosa, gubitku novca ili drugim negativnim učincima

Ako razmišljate o samoubojstvu ili želite nauditi sebi, nazovite 911 ili se obratite nacionalnoj službi za sprečavanje samoubojstva na 800-273-8255 i zatražite trenutnu pomoć.

Kakva je perspektiva?

Česti su i depresija i poremećaj upotrebe alkohola. Problemi s korištenjem alkohola mogu uzrokovati ili pogoršati simptome depresije. U isto vrijeme, osobe s depresijom mogu pokušati samo-liječiti alkoholom.

Liječenje oboje pomoći će ublažavanju simptoma oboje. Međutim, ne liječenje oba može pogoršati uvjete. Zbog toga će vaš liječnik ili psiholog raditi s vama kako bi stvorili pristup liječenju koji će riješiti oba problema.

Iako će možda trebati vremena, liječenje će vam pomoći promijeniti ova ponašanja i olakšati simptome kako biste mogli voditi zdraviji život.