Postati napredni njegovatelj raka dojke: što trebate znati

Sadržaj

• Započnite sklapanjem partnerstva
• Saznajte o uznapredovalom raku dojke
• Prijavite službu za pomoć
• Utvrdite vlastite potrebe - i težite im
• Prepoznajte znakove stresa
• Potražite podršku njegovatelja

Jedno je reći da ćete se brinuti za nekoga kad se osjeća pod vremenskim neprilikama. Ali drugo je reći da ćete postati nečiji njegovatelj kad ima uznapredovali rak dojke. Imate veliku ulogu u njihovom liječenju i ukupnoj dobrobiti. Kako vas ne bi svladali, stvorili smo ovaj vodič samo za vas. Čitajte dalje da biste saznali savjete i pronašli načine kako upravljati svime.

Započnite sklapanjem partnerstva

Ako ste glavni skrbnik voljene osobe, onda ste u ovome zajedno. Iskrena, otvorena komunikacija jedini je put. Evo nekoliko savjeta za uklanjanje partnerstva na desnoj nozi:

• Pitajte nego pretpostaviti što je potrebno. Oboje će vam olakšati stvari.
• Ponuda pomagati u određenim praktičnim stvarima poput medicinske dokumentacije, ali pustite ih da rade stvari za sebe kad to žele. Nemojte ih učiniti ovisnijima više nego što trebaju biti.
• Poštovanje odabir vaše voljene osobe o liječenju, njezi i koga želi vidjeti.
• Udio osjećaji. Dopustite svojoj voljenoj osobi da govori o svojim osjećajima bez osjećaja osude. Važno je podijeliti i svoje osjećaje. Ne dopustite da uloga njegovatelja i pacijenta pretekne vašu vezu.

Saznajte o uznapredovalom raku dojke

Kada se brinete o voljenoj osobi s uznapredovalim rakom dojke, može vam biti od pomoći da se upoznate s bolešću. Kako bude napredovao, imat ćete pojma što možete očekivati ​​kako vas ne bi zatekli.

Evo nekih promjena koje biste mogli vidjeti kod nekoga s uznapredovalim rakom:

• nedostatak apetita
• gubitak težine
• ekstremni umor
• slaba koncentracija
• rastuća bol i nelagoda

Promjene raspoloženja nisu rijetkost. Dobro raspoloženje može se izmjenjivati ​​s tugom, bijesom, strahom i frustracijom. Oni se mogu brinuti hoće li postati teret vama i ostatku obitelji.

Sve su to normalne reakcije na situaciju. Ali mogu biti trenuci kada niste sigurni što učiniti. To je u redu.

Njegovatelj ste, ali ste i ljudi. Ne očekuje se da budete savršeni. Vjerujte svojim instinktima i potražite pomoć kad vam zatreba.

Prijavite službu za pomoć

Možda ste glavni njegovatelj, ali sigurno ne morate biti jedini njegovatelj. Recite obitelji i prijateljima da vam je potrebna pomoć. Neki će ponuditi, ali općeniti zahtjev ne prolazi uvijek. Izričite točno ono što trebate i kada vam treba. Budite izravni.

Postoje alati za njegu koji vam mogu pomoći da to učinite uz najmanje napora.

Nekoliko organizacija nudi mrežne kalendare za njegu koji drugima omogućuju preuzimanje obveza u određene dane i vremena, tako da možete planirati raditi nešto drugo.

Kako bi vam uštedjele posao redovitog ažuriranja svih stranica, ove web stranice omogućuju i stvaranje vlastite web stranice. Tada možete objavljivati ​​ažuriranja statusa i fotografije. Vi odlučujete tko ima pristup stranici. Gosti mogu ostavljati komentare i prijaviti se kako bi pružili ruku pomoći. To može uštedjeti vrijeme.

Pogledajte neke od ovih web stranica:

• Kalendar brige
• CarePages
• BrižniBridge
• Stvorite zajednicu za njegu
• Stvorite zajednicu za podršku

Kako bolest napreduje, razmišljajte o kućnoj zdravstvenoj zaštiti i mogućnostima hospicija kako vas ne bi preplavila odgovornost.

Utvrdite vlastite potrebe - i težite im

Briga je čin koji vas voli i nagrađuje, ali onaj koji vjerojatno niste planirali. Sve započinje pružanjem male pomoći, ali može se pretvoriti u posao s punim radnim vremenom prije nego što to shvatite. Kad netko koga volite ima uznapredovali rak, to emocionalno utječe i na vas.

Dok se brinete o njihovim fizičkim i emocionalnim potrebama, vi također imate svoje osjećaje s kojima se trebate nositi. Možda se ponekad zapitate jeste li spremni za izazov. Činjenica je da to nitko ne može držati cijeli dan, svaki dan, a da ne osjeća stres.

Kad ste zadnji put imali "ja vrijeme"? Ako je vaš odgovor da se ne sjećate ili da to nije važno, možda biste trebali razmisliti. Ako ne pronađete izlaz za svoj stres, vjerojatno nećete biti najbolji njegovatelj. Nije sebično i nema razloga da se osjećate krivim. Radi se o široj slici.

Zapitajte se što vam treba, je li to sklupčanje uz dobru knjigu ili udaranje u grad. To može biti kratka pauza za šetnju svaki dan, jedan večernji izlazak ili cijeli dan samo za sebe.

Važno je da odaberete ovaj vremenski blok i ostvarite ga. Označite ga na kalendaru i smatrajte dijelom popisa obaveza. Zatim nađite nekoga tko će vas pokriti dok se pomlađujete.

Nakon pauze imat ćete nešto novo s voljenom osobom.

Prepoznajte znakove stresa

Ako ste pod dugotrajnim stresom, mogli biste imati neke svoje zdravstvene probleme. Evo nekoliko simptoma stresa:

• glavobolja
• neobjašnjive bolove
• umor ili poteškoće sa spavanjem
• Trbušna nervoza
• blijedi seksualni nagon
• problema s fokusiranjem
• razdražljivost ili tuga

Ostale naznake da ste pod stresom su:

• nedovoljno ili prejedanje
• socijalno povlačenje
• nedostatak motivacije
• pušiti ili piti više nego ikad

Ako imate neke od ovih simptoma, vrijeme je da razmislite o upravljanju stresom. Smatrati:

• vježbanje
• poboljšanje prehrane
• tehnike opuštanja, poput meditacije ili joge
• druženje s prijateljima i uživanje u omiljenim aktivnostima
• savjetodavne ili skrbničke grupe

Ako se fizički simptomi stresa nastave, posjetite svog liječnika prije nego što vam izmakne kontroli.

Potražite podršku njegovatelja

Ponekad pomaže kada možete razgovarati s nekim drugim tko je u sličnoj situaciji. Drugi primarni njegovatelji to dobivaju na način na koji to nitko drugi ne može. Vjerojatno vam mogu ponuditi nekoliko korisnih savjeta kako olakšati život. Grupe za podršku izvrsno su mjesto za dobivanje podrške, no ubrzo ćete shvatiti da i vi možete dati neke od njih.

Vaša lokalna bolnica možda će vas moći uputiti u osobnu grupu za podršku njegovateljima. Ako ne, možda ćete se moći povezati s drugima putem ovih organizacija:

• CancerCare - Caregiving pruža besplatne usluge profesionalne podrške za njegovatelje i voljene osobe, uključujući savjetovanje i grupe za podršku.
• Caregiver Action Network pruža besplatnu edukaciju, podršku vršnjaka i resurse obiteljskim njegovateljima širom zemlje.

Prisiljavaju li vas dužnosti njegovatelja na odsustvu s posla? Doznajte ispunjavate li uvjete za neplaćeni dopust prema Zakonu o obiteljskom i medicinskom dopustu.