Znajte 7 znakova koji mogu ukazivati ​​na depresiju

Sadržaj

• Fizički simptomi depresije
• Psihološki simptomi depresije
• Online test depresije
• Razlika između normalnog i depresivnog mozga

Depresija je bolest koja generira simptome poput lakog plača, nedostatka energije i promjene na težini, a pacijent može biti teško prepoznati jer simptomi mogu biti prisutni kod drugih bolesti ili biti samo znakovi tuge, a da nije bolest kojoj je potreban poseban tretman.

Depresija uzrokuje simptome koji su prisutni dulje od 2 tjedna i bolest je koja se, ako se ne liječi, pogoršava, au težim slučajevima može dovesti do samoubojstva.

7 glavnih znakova koji mogu ukazivati ​​na depresiju uključuju:

1. Pretjerana tuga;
2. Nedostatak energije;
3. Laka razdražljivost ili apatija;
4. Opća slabost, uglavnom stezanje u prsima;
5. Povećanje ili gubitak apetita;
6. Poremećaji spavanja, poput nesanice ili previše sna;
7. Gubitak interesa za zanimljive aktivnosti.

Općenito, ti se znakovi depresije javljaju tijekom razdoblja velikih promjena u životima pojedinaca, poput adolescencije, trudnoće ili gubitka nekoga tko im je blizak. Ako mršavite nenamjerno, znajte koje bolesti mogu biti njegovo podrijetlo.

Fizički simptomi depresije

Općenito, fizički simptomi depresije uključuju stalno plakanje, pretjerano uzrok, stalnu glavobolju koja se javlja rano u danu, bol u cijelom tijelu čak i nakon odmora, zatvor, stezanje u prsima, što uzrokuje osjećaj knedle u grlu i otežano disanje.

Uz to se može javiti slabost, posebno u nogama, smanjen spolni apetit, povećana želja za jelom, što može dovesti do debljanja ili gubitka kilograma. Također se mogu dogoditi promjene u obrascima spavanja, što može dovesti do veće pospanosti ili poteškoća sa spavanjem, što povećava razdražljivost.

Psihološki simptomi depresije

Glavni psihološki simptomi depresije uključuju nisko samopoštovanje, koje se očituje osjećajem bezvrijednosti, krivnje i nesposobnosti za izvršavanje svakodnevnih zadataka, dubokom tugom, što može prouzročiti poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka, što može naštetiti radu i učenju u školi.

Te simptome može biti teško prepoznati, pa bi se osoba trebala obratiti psihologu ili psihijatru kako bi procijenio situaciju i započeo odgovarajuće liječenje koji često pribjegava upotrebi antidepresiva. Upoznajte neke od najčešće korištenih antidepresiva.

Online test depresije

Ako mislite da imate depresiju, napravite test u nastavku i pogledajte koliki je vaš rizik:

1. 1. Osjećam da volim raditi iste stvari kao i prije
2. 2. Smijem se spontano i zabavljam se sa smiješnim stvarima
3. 3. Postoje slučajevi tijekom dana kada se osjećam sretno
4. 4. Osjećam se kao da brzo razmišljam
5. 5. Volim brinuti o svom izgledu
6. 6. Osjećam se uzbuđeno zbog dobrih stvari koje dolaze
7. 7. Osjećam zadovoljstvo kad gledam program na televiziji ili čitam knjigu

Razlika između normalnog i depresivnog mozga

Kroz računalnu tomografiju, što je ispit koji preporučuje psihijatar, moguće je primijetiti da mozak osobe s depresijom ima manje aktivnosti.

Međutim, moždana aktivnost može se poboljšati prehranom koju naznači nutricionist, psihološkom terapijom i redovitim tjelesnim vježbanjem.