5 savjeta o odnosima stručnjaka za razvod braka

Sadržaj

• Čuvaj se
• Odvojite vrijeme da budete slobodni
• Razmislite o terapiji kad su stvari dobre
• Zadržite bivše u prošlosti
• Nastavite pričati, čak i kad je teško
• Pregled za

Bez obzira jeste li sretno u ozbiljnoj vezi, suočeni ste s rajskim problemima ili ste tek sami (neoženjeni), stručnjaci koji zarađuju za život pomažući parovima u procesu razvoda braka dobivaju mnogo korisnog uvida. Evo njihovih savjeta za zdravu vezu-i prekid.

Čuvaj se

Getty Images

Ako ste oženjeni ili jednostavno živite sa svojim S.O. -om, normalno je podijeliti kućanske poslove, ali neznanje nije blaženstvo. Znajte kako se nositi s popravcima automobila, održavanjem stanova ili doma, i što je najvažnije, s financijama, kaže dr. Karen Finn, kreatorka procesa funkcionalnog razvoda. Ne samo da ćete se spasiti od slijepljenja na cesti ako se suočite s razvodom, već je sasvim dobro za sveukupnu zdravu vezu da svatko od vas zna sve aspekte kako bi kućanstvo uspjelo, kaže Finn.

Možda zvuči kontraintuitivno, ali ona savjetuje da se odnos odnosite kao prema poslu ostavljajući po strani emocije kako biste jednom mjesečno razgovarali o prihodima, rashodima i imovini. Kako biste bili u tijeku, pogledajte 16 pravila novca koje bi svaka žena trebala znati do 30.

Odvojite vrijeme da budete slobodni

Getty Images

Razvod može nanijeti štetu čak i najpouzdanijem ženskom samopoštovanju-zbog čega će gotovo svaki stručnjak savjetovati da ne uskoči odmah u novu vezu. "Toplo vam preporučujemo da ne izlazite ozbiljno godinu dana", kažu dvojac majke i kćeri Nicole Baras Feuer, M.S. i Francine Baras, L.C.S.W., koje su osnovale vlastitu savjetodavnu praksu za razvod braka i nedavno osnovale penziju 37 stvari koje bih volio da znam prije razvoda.

Iako bi jedna godina mogla biti pomalo ekstremna za manje ozbiljnu vezu, vrijedi isto pravilo. Nakon prekida bilo kakvog prekida, uzmite si vremena da pogledate svoje rane i shvatite koje ste nanijeli, a koje možete izliječiti, kaže Finn. Idite na neobavezne spojeve kako biste eksperimentirali i shvatili što želite od svoje sljedeće veze, inače ćete biti predodređeni da dvaput napravite istu pogrešku.

Razmislite o terapiji kad su stvari dobre

Getty Images

Sa stopom razvoda od otprilike 50 posto u ovoj zemlji, većina ljudi ili prerano uskače u brak ili iz braka, kaže Talia Wager, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja. "Trenutno postoji trend u kojem ljudi dolaze na terapiju prije vjenčaju se ", kaže Wagner." Iako to još uvijek nije nešto što većina ljudi radi, to je sjajan način za parove da stvore zdrave temelje na kojima će graditi život. "

Ako mislite da ste na kraju veze i razmišljate o razvodu, Feuer i Baras upozoravaju da ne koristite svog odvjetnika kao terapeuta. Umjesto da refleksno zovete odvjetnika, razmislite o tome da dopustite savjetniku za razvod ili terapeutu da procijeni situaciju i uputi vas u moguće sljedeće korake prije nego što izgubite tisuće dolara odvjetničkih troškova.

Zadržite bivše u prošlosti

Getty Images

Nepravedno je očekivati ​​da će vaš novi ljepotica biti samo vaš bivši-znači li to njegova ubojita tehnika spavaće sobe ili sklonost varanju. Zaključak je, kaže Finn: Većina ljudi izdrži nekoliko slomljenih srca prije nego što pronađu Jednog, stoga nemojte unositi svoju prošlu vezu u novu ili se namještate na neuspjeh prije nego što uopće počnete.

Nastavite pričati, čak i kad je teško

Getty Images

Čim osjetite da nešto zaostaje u vašoj vezi, progovorite, kaže stručnjakinja za odnose Rachel Sussman, LCSW. Iako trebate birati svoje bitke, važno je uvijek izraziti kako se osjećate i što vas se tiče. Ako mislite da ne možete, to bi mogla biti velika crvena zastava i predznak za razvod (ili prekid), kaže Sussman. Kako biste spriječili da se vaš partner zatvori ili postane defenzivan, slušajte što govori i potvrdite njegovu perspektivu, čak i ako se ne slažete, savjetuje Sussman.

Pregled za