4 savjeta kako izbjegavati urastanje noktiju

Sadržaj

• 1. Ne režite nokte prekratko
• 2. Nosite udobne cipele
• 3. Provjeravajte stopala svaki dan
• 4. Hodajte bosi

Najbolji način da se spriječi razvoj urastanja noktiju je noktiće izrezati u ravnoj liniji, jer to sprječava da kutovi urastu u kožu. Međutim, ako nokti i dalje zapinju tijekom rasta, preporučljivo je konzultirati se s podijatrom kako bi procijenio svaki slučaj i utvrdio postoji li prikladniji način za rezanje noktiju.

Dok čekate konzultacije s podijatrom, možete isprobati i druge vrlo jednostavne i praktične savjete koji mogu riješiti problem:

1. Ne režite nokte prekratko

Idealno je ostaviti nokat potrebne duljine da pokrije vrh prsta. Na taj se način sprječava da pritisak cipele na nogu potisne nokat prema dolje, što uzrokuje da raste ispod kože;

2. Nosite udobne cipele

Kada nosite vrlo uske cipele, pritisak na nožne prste je veći i, stoga, postoji veći rizik da se nokat razvije ispod kože. Ovaj je savjet posebno važan za one koji imaju dijabetes, jer možda neće osjetiti kako se nokat razvija ispod kože;

3. Provjeravajte stopala svaki dan

Tijekom ili nakon kupke, ne zaboravite paziti na nožne prste tražeći nokte koji se mogu zaglaviti. Obično se urasli nokat na početku lakše liječi, pa je stoga moguće izbjeći rane i jake bolove;

4. Hodajte bosi

Ne postoji bolji način za ublažavanje pritiska na nožne prste od hodanja bosih nogu. Stoga je moguće pustiti nokat da prirodno raste, sprječavajući ga da se razvije ispod kože.

Slijedeći ove savjete moguće je smanjiti vjerojatnost urastanja noktiju i održavati nokte i stopala uvijek zdravima. Ovo su jednostavni, ali temeljni savjeti za udobnost nogu.

Ako već imate urastalu vrućicu, pogledajte kako možete liječiti problem i ublažiti bol.