25 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Razvoj blizanaca u 25. tjednu
• Simptomi trudnoće od 25 tjedana
• Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
• Probir glukoze
• Nastava porođaja
• Satovi joge
• Kada nazvati liječnika

Pregled

U 25. tjednu bili ste trudni oko 6 mjeseci i pri kraju ste drugog tromjesečja. U trudnoći vam ostaje još dosta vremena, ali možda ćete htjeti razmisliti o prijavi za satove porođaja.Možda ćete htjeti razmotriti jogu ili meditaciju kako biste pripremili svoje tijelo i um za posljednji dio trudnoće.

Promjene u vašem tijelu

Vaša beba sada zauzima prilično mjesta u vašem središnjem dijelu. Možda se osjećate neugodno ili nelagodno dok se vaše tijelo prilagođava. Drugo tromjesečje ženama je često ugodnije od onih ranih mjeseci trudnoće, ali razina vaše energije možda opada kako se približavate trećem tromjesečju.

Kako beba raste, rastete i vi. Vaše će se tijelo debljati kao podrška vašoj bebi u razvoju. Ako ste trudnoću započeli s normalnom težinom, možda ćete dobiti kilogram tjedno tijekom drugog i trećeg tromjesečja.

Možda ćete primijetiti vanjske promjene na tijelu u drugom tromjesečju, poput potamnjenja bradavica, širenja strija, mrlja tamnije kože na licu i linije kose koja ide od vašeg pupka do stidnih linija.

Obavezno se i u to vrijeme obraćajte svom mentalnom zdravlju. Iako su fizičke promjene očite, osjećaj utučenosti ili depresije tijekom sljedećih tjedana ozbiljna je stvar. Razgovarajte sa svojim liječnikom, prijateljima i obitelji ako:

• osjećati se bespomoćno ili preplavljeno
• teško se uzbuđujete zbog stvari u kojima ste nekada uživali
• većinu dana nalazite se u depresivnom raspoloženju
• su izgubili sposobnost fokusiranja
• pomislite na samoubojstvo ili smrt

Priprema za novu bebu naporan je posao, a zdravlje bi vam trebalo biti na prvom mjestu.

Tvoja beba

Vaša beba sada teži 1,5 kilograma i visoka je 12 centimetara, ili približno kao glava cvjetače ili rutabage. Fizički rast vaše bebe podudara se s drugim razvojem, uključujući mogućnost reagiranja na poznate zvukove poput vašeg glasa. Vaša se beba može početi kretati kad čuje kako govorite.

U 25. tjednu možda se navikavate osjećati okrete, udarce i druge pokrete djeteta. Za samo nekoliko tjedana poželjet ćete ih pratiti, ali zasad to lepršanje jednostavno može biti radosni podsjetnik na vašu rastuću bebu.

Razvoj blizanaca u 25. tjednu

Je li vam liječnik propisao odmor u krevetu tijekom dijela trudnoće? Razlozi mogu biti u rasponu od intrauterinog ograničenja rasta (IUGR) preko previdence posteljice do preuranjenih kontrakcija i šire. Raspitajte se o svojim određenim ograničenjima. Neki planovi odmora u krevetu omogućuju vam kretanje po vašem domu i samo izbjegavanje podizanja teških predmeta. Ostali planovi za odmor u krevetu stroge su naredbe za neaktivnost. Ti planovi zahtijevaju da ili sjedite ili ležite do daljnjeg.

Simptomi trudnoće od 25 tjedana

Zaključkom drugog tromjesečja možda ćete se suočiti s mnoštvom novih simptoma. To bi moglo ostati do kraja trudnoće. Neki simptomi koje biste mogli osjetiti tijekom 25. tjedna uključuju:

• brade koje potamne
• strije
• pigmentacija kože
• bolovi u tijelu
• natečenih gležnjeva
• bol u leđima
• žgaravica
• poteškoće sa spavanjem

Kad ste trudni, hormoni u tijelu opuštaju ventil na trbuhu kako se ne bi pravilno zatvorio, što rezultira žgaravicom. Vaša omiljena hrana može pokrenuti žgaravicu, posebno ako je začinjena ili slana.

Ti simptomi, zajedno s bebinom sve većom veličinom i promjenom tijela, mogu dovesti do poteškoća sa spavanjem do 25. tjedna. Odgovaranje je važno. Da biste lakše zaspali noću, pokušajte spavati na lijevoj strani savijenih koljena, upotrijebite jastuke kako biste se postavili u udoban položaj i podignite glavu.

Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Probir glukoze

Vjerojatno ćete biti testirani na gestacijski dijabetes negdje između 24. i 28. tjedna. Za test glukoze vadit će vam se krv 60 minuta nakon što unesete šećernu tekućinu koju vam pruža liječnička ordinacija ili laboratorij. Ako su razine glukoze povišene, možda će vam trebati daljnja ispitivanja. Poanta ovog testa je isključiti gestacijski dijabetes. Ako vam je dijagnosticiran gestacijski dijabetes, liječnik ili njihovo osoblje pružit će vam informacije o praćenju šećera u krvi tijekom ostatka trudnoće.

Nastava porođaja

Sad je sjajno vrijeme za razmatranje satova porođaja. Ovi će vam tečajevi pružiti informacije o radu i porođaju. Vaš partner ili druga osoba koja će vam pomoći pri porodu treba prisustvovati, kako biste oboje mogli naučiti o mogućnostima upravljanja bolima i tehnikama porođaja. Ako se vaša klasa nudi u ustanovi u kojoj ćete roditi, vjerojatno ćete saznati i o porođajnim sobama.

Satovi joge

Uz tradicionalni tečaj porođaja, možda biste trebali razmisliti i o upisu na joga sesije. Vježbanje joge može vam pomoći da se mentalno i fizički pripremite za porod podučavanjem metoda disanja i opuštanja. Uz to, istraživanje iz psihologije sugerira da joga može smanjiti simptome depresije u trudnica. Druga studija u Journal of Bodywork and Movement Therapies pokazuje da joga, kao i prenatalna masaža, može smanjiti depresiju, anksioznost i bolove u leđima i nogama kod žena koje pokazuju znakove depresije. To istraživanje također ukazuje na to da joga i masaža povećavaju gestacijsku dob i porođajnu težinu.

Kada nazvati liječnika

Nazovite svog liječnika ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• jaki grčevi ili bolovi u trbuhu ili zdjelici
• otežano disanje ili otežano disanje
• znakovi preranog porođaja (koji uključuju redovito zatezanje ili bolove u trbuhu ili leđima)
• vaginalno krvarenje
• gori s mokrenjem
• curenje tekućine
• pritisak u zdjelici ili rodnici