10 snažnih pjesama za vježbanje koje će vas snaći kroz vaše najintenzivnije sesije znojenja

Sadržaj

• Pregled za

Postoje dva ključa za izgradnju sjajne playliste za vježbanje snage: smanjivanje tempa i pojačavanje intenziteta. Tempo je važan jer ćete raditi manje ponavljanja - i kretati se sporije - nego u kardio rutini. Intenzitet je bitan jer svako od tih ponavljanja zahtijeva više od vas. Tako smo na ovom popisu pjesama prikupili 10 nedavnih pjesama koje točno odgovaraju ovim kriterijima.

Rap je dominantna snaga u ovom rasponu otkucaja u minuti (BPM), tako da ćete u nastavku pronaći pregršt hip-hop hitova - zajedno s par izrezivanja s Miley Cyrus i Justinom Timberlakeom. Na drugim mjestima postoje rock pjesme s velikim ritmovima Bastille i Panic! u diskoteci. Na kraju, ljubitelji elektronike mogu pogledati užasnu klupsku pjesmu iz The Glitch Mob -a i suradnju s Jay Z -em i Baauerom (slavnog "Harlem Shake -a".)

U cjelini, popis za reprodukciju pruža dosljedne tempe i nepokolebljiv nagon, ali-unutar tih ograničenja-još uvijek postoji mnogo raznolikosti. U idealnom slučaju, ova kombinacija bi vas trebala održavati motiviranima i zainteresiranima tijekom vaših najtežih treninga. Kad budete spremni za testiranje, ispod ćete pronaći hrpu podrške.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Higher - 75 BPM

Bastille - Mane - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panika! u diskoteci - Ovo je evanđelje - 78 otkucaja u minuti

Kevin Gates & August Alsina - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Idi nabavi - 76 otkucaja u minuti

Mike Will Made -It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T -Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Više pjesama za vježbanje potražite u besplatnoj bazi podataka na Run Hundred. Možete pregledavati prema žanru, tempu i eri kako biste pronašli najbolje pjesme za svoj trening.

Pregled za