Suha usta

Suhoća u ustima javlja se kada ne napravite dovoljno sline. Zbog toga se vaša usta osjećaju suho i nelagodno. Suha usta koja traju mogu biti znak bolesti i mogu dovesti do problema s ustima i zubima.

Slina vam pomaže razgraditi i progutati hranu i štiti zube od propadanja. Nedostatak sline može uzrokovati ljepljiv, suh osjećaj u ustima i grlu. Slina može postati gusta ili žilava. Ostali simptomi mogu uključivati:

• Ispucale usne
• Suh, hrapav ili sirov jezik
• Gubitak okusa
• Grlobolja
• Osjećaj pečenja ili trnjenja u ustima
• Osjećaj žeđi
• Poteškoće u govoru
• Poteškoće sa žvakanjem i gutanjem

Premalo sline u ustima omogućuje povećanje bakterija koje proizvode kiselinu. To može dovesti do:

• Loš dah
• Povećanje zubnih šupljina i bolesti desni
• Povećani rizik od infekcije kvascem (drozd)
• Čirevi u ustima ili infekcije

Suha se usta javljaju kada slinovnice ne stvaraju dovoljno sline da bi vaša usta ostala mokra ili ih uopće prestanu stvarati.

Uobičajeni uzroci suhoće usta uključuju:

• Mnogi lijekovi, bez recepta, kao što su antihistaminici, dekongestivi i lijekovi za stanja koja uključuju visoki krvni tlak, anksioznost, depresiju, bol, bolesti srca, astmu ili druga respiratorna stanja i epilepsiju
• Dehidracija
• Terapija zračenjem glave i vrata koja može oštetiti žlijezde slinovnice
• Kemoterapija koja može utjecati na stvaranje sline
• Ozljeda živaca koji sudjeluju u stvaranju sline
• Zdravstveni problemi kao što su Sjögrenov sindrom, dijabetes, HIV / AIDS, Parkinsonova bolest, cistična fibroza ili Alzheimerova bolest
• Uklanjanje slinovnica zbog infekcije ili tumora
• Upotreba duhana
• Piti alkohol
• Ulična uporaba droga, kao što je pušenje marihuane ili upotreba metamfetamina (met)

Suha usta možete dobiti i ako se osjećate pod stresom ili tjeskobom ili postanete dehidrirani.

Suha usta česta su u starijih odraslih osoba. Ali samo starenje ne uzrokuje suhoću usta. Starije odrasle osobe obično imaju više zdravstvenih stanja i uzimaju više lijekova, što povećava rizik od suhoće usta.

Isprobajte ove savjete za smirivanje simptoma suhoće usta:

• Pijte puno vode ili tekućine da biste ostali hidratizirani.
• Usisite ledeni krumpir, smrznuto grožđe ili smrznuto voće bez šećera kako biste održali vlažnost usta.
• Žvakajte gumu bez šećera ili tvrde bombone kako biste potaknuli protok sline.
• Pokušajte disati na nos, a ne na usta.
• Noću koristite ovlaživač zraka tijekom spavanja.
• Isprobajte umjetne sprejeve za sline ili usta ili hidratantne kreme bez recepta.
• Ispiranje za usnu šupljinu napravite za suha usta kako biste navlažili usta i održavali oralnu higijenu.

Uvođenje ovih promjena u prehrani može vam pomoći:

• Jedite mekanu hranu koja se lako žvače.
• Uključite hladnu i nježnu hranu. Izbjegavajte vruću, začinjenu i kiselu hranu.
• Jedite hranu s visokim udjelom tekućine, poput one s umakom, juhom ili umakom.
• Pijte tekućinu uz obroke.
• Prije gutanja potopite kruh ili drugu tvrdu ili hrskavu hranu u tekućinu.
• Izrežite hranu na male komadiće kako biste je lakše žvakali.
• Jedite male obroke i jedite češće.

Određene stvari mogu pogoršati suha usta, pa je najbolje izbjegavati:

• Šećerna pića
• Kofein iz kave, čaja i bezalkoholnih pića
• Alkohol i sredstva za ispiranje usta na bazi alkohola
• Kisela hrana poput soka od naranče ili grejpa
• Suha, gruba hrana koja može nadražiti vaš jezik ili usta
• Duhan i duhanski proizvodi

Da biste se pobrinuli za svoje oralno zdravlje:

• Zubnim koncem barem jednom dnevno. Najbolje je koristiti zubni konac prije četkanja.
• Koristite fluoridnu zubnu pastu i četkajte zube četkicom s mekanim vlaknima. To pomaže u sprečavanju oštećenja zubne cakline i desni.
• Četka nakon svakog obroka.
• Zakažite redovite preglede kod svog stomatologa. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome koliko često treba pregledavati.

Obratite se svom liječniku ako:

• Imate suha usta koja ne nestaju
• Imate problema s gutanjem
• Imate peckanje u ustima
• Imate bijele mrlje u ustima

Pravilno liječenje uključuje otkrivanje uzroka suhoće usta.

Vaš će pružatelj usluga:

• Pregledajte svoju povijest bolesti
• Ispitajte svoje simptome
• Pogledajte lijekove koje uzimate

Vaš davatelj usluga može naručiti:

• Krvne pretrage
• Slikovni snimci slinovnice
• Test sakupljanja protoka sline za mjerenje stvaranja sline u ustima
• Ostali testovi po potrebi za dijagnosticiranje uzroka

Ako je uzrok vaš lijek, davatelj može promijeniti vrstu ili lijek ili dozu. Vaš davatelj usluga također može propisati:

• Lijekovi koji pospješuju lučenje sline
• Zamjene sline koje zamjenjuju prirodnu slinu u ustima

Kserostomija; Sindrom suhih usta; Sindrom pamučnih usta; Pamučna usta; Hiposalivacija; Suhoća usne šupljine

• Žlijezde glave i vrata

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Rak orofarinksa. U: Gunderson LL, Tepper JE, ur. Clinical Radiation Oncology. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 33.

Hupp WS. Bolesti usta. U: Kellerman RD, Rakel DP, ur. Connova trenutna terapija 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Web stranica Nacionalnog instituta za stomatološka i kraniofacijalna istraživanja. Suha usta. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Ažurirano u srpnju 2018. Pristupljeno 24. svibnja 2019.