Mjerenje krvnog tlaka

Krvni tlak mjerenje je sile na zidovima vaših arterija dok vaše srce pumpa krv kroz vaše tijelo.

Krvni tlak možete izmjeriti kod kuće. Možete ga provjeriti i u uredu svog zdravstvenog radnika ili čak u vatrogasnom domu.

Sjednite na stolicu naslonjenih leđima. Noge bi vam trebale biti prekrižene, a noge na podu.

Ruka vam treba biti poduprta tako da vam nadlaktica bude u razini srca. Zavrnite rukav tako da vam ruka bude gola. Pazite da rukav nije zakopčan i ne steže vas za ruku. Ako jest, izvadite ruku iz rukava ili u potpunosti uklonite majicu.

Vi ili vaš davatelj dobro ćete omotati krvni tlak oko nadlaktice. Donji rub manšete trebao bi biti 2,5 cm iznad zavoja lakta.

• Manžeta će se brzo napuhati. To se postiže pumpanjem žarulje za stiskanje ili pritiskom na gumb na uređaju. Osjetit ćete stezanje oko ruke.
• Dalje, ventil manžete lagano se otvara, dopuštajući polako pad tlaka.
• Kako pritisak pada, bilježi se očitavanje kada se prvi put čuje zvuk pulsiranja krvi. Ovo je sistolički tlak.
• Kako se zrak nastavlja ispuštati, zvukovi će nestajati. Snima se točka na kojoj zvuk prestaje. Ovo je dijastolički tlak.

Ako napuhujete manžetu presporo ili ako je ne napušete na dovoljno visok pritisak, može doći do lažnog očitanja. Ako previše otpustite ventil, nećete moći izmjeriti krvni tlak.

Postupak se može obaviti dva ili više puta.

Prije nego što izmjerite krvni tlak:

• Odmarajte se najmanje 5 minuta, bolje je 10 minuta, prije nego što se pokaže krvni tlak.
• NEMOJTE mjeriti krvni tlak kada ste pod stresom, ako ste u posljednjih 30 minuta pili kofein ili koristili duhan ili ste nedavno vježbali.

Uzmite 2 ili 3 očitanja tijekom sjedenja. Uzmite očitanja u razmaku od 1 minute. Ostanite sjediti. Kad sami provjeravate krvni tlak, zabilježite vrijeme očitanja. Vaš davatelj usluga može vam predložiti da očitavate u određeno doba dana.

• Možda ćete htjeti izmjeriti krvni tlak ujutro i noću tjedan dana.
• To će vam dati najmanje 14 očitanja i pomoći će vašem davatelju usluga da donese odluke o liječenju vašeg krvnog tlaka.

Osjetit ćete laganu nelagodu kad se manžetna za krvni tlak napuše do najviše razine.

Visok krvni tlak nema simptoma, pa možda nećete znati imate li ovaj problem. Povišen krvni tlak često se otkrije tijekom posjeta davatelju lijeka iz drugog razloga, poput rutinskog fizičkog pregleda.

Pronalaženje visokog krvnog tlaka i njegovo rano liječenje može pomoći u prevenciji bolesti srca, moždanog udara, problema s očima ili kronične bubrežne bolesti. Svim odraslima starijim od 18 godina treba redovito kontrolirati krvni tlak:

• Jednom godišnje za odrasle osobe starije od 40 godina
• Jednom godišnje za ljude s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka, uključujući ljude s prekomjernom težinom ili pretilošću, Afroamerikance i one s visokim normalnim krvnim tlakom od 130 do 139/85 do 89 mm Hg
• Svake 3 do 5 godina za odrasle u dobi od 18 do 39 godina s krvnim tlakom nižim od 130/85 mm Hg i koji nemaju druge čimbenike rizika

Vaš davatelj usluga može preporučiti češće preglede na temelju razine vašeg krvnog tlaka i drugih zdravstvenih stanja.

Očitavanja krvnog tlaka obično se daju kao dva broja. Na primjer, davatelj vam može reći da je vaš krvni tlak 120 preko 80 (zapisan kao 120/80 mm Hg). Jedan ili oba ova broja mogu biti previsoka.

Normalni krvni tlak je kada je gornji broj (sistolički krvni tlak) većinu vremena ispod 120, a donji broj (dijastolički krvni tlak) većinu vremena ispod 80 (zapisan kao 120/80 mm Hg).

Ako vam je krvni tlak između 120/80 i 130/80 mm Hg, imate povišen krvni tlak.

• Vaš će vam liječnik preporučiti promjene načina života kako bi se krvni tlak spustio na normalan raspon.
• Lijekovi se u ovoj fazi rijetko koriste.

Ako je vaš krvni tlak viši od 130/80, ali niži od 140/90 mm Hg, imate fazu 1 visoki krvni tlak. Kada razmišljate o najboljem liječenju, vi i vaš davatelj usluga morate uzeti u obzir:

• Ako nemate drugih bolesti ili čimbenika rizika, vaš davatelj usluga može preporučiti promjene načina života i ponoviti mjerenja nakon nekoliko mjeseci.
• Ako vaš krvni tlak ostane iznad 130/80, ali niži od 140/90 mm Hg, vaš davatelj može preporučiti lijekove za liječenje visokog krvnog tlaka.
• Ako imate druge bolesti ili čimbenike rizika, vaš će pružatelj usluga vjerojatnije pokretati lijekove istodobno s promjenom načina života.

Ako je vaš krvni tlak viši od 140/90 mm Hg, imate fazu 2 visoki krvni tlak. Vaš će vas liječnik najvjerojatnije započeti s lijekovima i preporučiti promjene u načinu života.

Većinu vremena povišeni krvni tlak ne uzrokuje simptome.

Normalno je da se vaš krvni tlak razlikuje u različito doba dana:

• Obično je veći kad ste na poslu.
• Lagano pada kad ste kod kuće.
• Obično je najniža kada spavate.
• Normalno je da vam se krvni tlak naglo poveća kad se probudite. U ljudi s vrlo visokim krvnim tlakom, to je vrijeme kada su oni u najvećem riziku od srčanog i moždanog udara.

Očitavanja krvnog tlaka napravljena kod kuće mogu biti bolja mjera vašeg trenutnog krvnog tlaka od mjerenja u uredu davatelja usluge.

• Provjerite je li kućni mjerač krvnog tlaka točan.
• Zamolite svog davatelja usluga da usporedi vašu kućnu čitanost s onom iz ureda.

Mnogi ljudi postaju nervozni u uredu davatelja usluga i imaju veća očitanja nego kod kuće. To se naziva hipertenzija bijelog ogrtača. Očitavanja kućnog krvnog tlaka mogu pomoći u otkrivanju ovog problema.

Dijastolički krvni tlak; Sistolički krvni tlak; Očitavanje krvnog tlaka; Mjerenje krvnog tlaka; Hipertenzija - mjerenje krvnog tlaka; Visok krvni tlak - mjerenje krvnog tlaka; Sfigmomanometrija

Američko udruženje za dijabetes. 10. Kardiovaskularne bolesti i upravljanje rizikom: standardi medicinske skrbi kod dijabetesa-2020. Njega dijabetesa. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Smjernice ACC / AHA za 2019. o primarnoj prevenciji kardiovaskularnih bolesti: izvještaj Radne skupine za kliničku praksu American College of Cardiology / American Heart Association. Cirkulacija. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Američko udruženje za srce (AHA), Američko liječničko udruženje (AMA). Cilj: BP. targetbp.org. Pristupljeno 3. prosinca 2020. 9. izd.

Lopta JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Tehnike i oprema ispitivanja. U: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ur. Seidelov vodič za fizički pregled.9. izdanje St Louis, MO: Elsevier; 2019: poglavlje 3.

Victor RG. Sistemska hipertenzija: mehanizmi i dijagnoza. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 46.

Victor RG, Libby P. Sistemska hipertenzija: upravljanje. U: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ur. Braunwaldova bolest srca: udžbenik kardiovaskularne medicine. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA smjernice za prevenciju, otkrivanje, procjenu i upravljanje visokim krvnim tlakom u odraslih: izvještaj Američkog koledža za kardiologiju / Američki Radna skupina Udruge za srce za smjernice kliničke prakse. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.