Biofeedback

Biofeedback je tehnika koja mjeri tjelesne funkcije i daje vam informacije o njima kako bi vam pomogla osposobiti se za upravljanje njima.

Biofeedback se najčešće temelji na mjerenjima:

• Krvni tlak
• Moždani valovi (EEG)
• Disanje
• Brzina otkucaja srca
• Napetost mišića
• Kožna vodljivost električne energije
• Temperatura kože

Promatrajući ova mjerenja, možete naučiti kako promijeniti te funkcije opuštanjem ili držanjem ugodnih slika u mislima.

Zakrpe, zvane elektrode, postavljaju se na različite dijelove vašeg tijela. Oni mjere vaš puls, krvni tlak ili neku drugu funkciju. Monitor prikazuje rezultate. Ton ili drugi zvuk mogu se upotrijebiti da biste vas obavijestili kad ste postigli cilj ili određeno stanje.

Vaš će zdravstveni radnik opisati situaciju i voditi vas kroz tehnike opuštanja. Monitor vam omogućuje da vidite kako se mijenja puls i krvni tlak kao odgovor na stres ili opuštanje.

Biofeedback vas uči kako kontrolirati i mijenjati ove tjelesne funkcije. Na taj se način osjećate opuštenije ili sposobnije izazvati određene procese opuštanja mišića. To može pomoći u liječenju stanja kao što su:

• Tjeskoba i nesanica
• Zatvor
• Glavobolja napetosti i migrene
• Urinarna inkontinencija
• Poremećaji boli poput glavobolje ili fibromialgije
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktura

Haas DJ. Komplementarna i alternativna medicina.U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Gastrointestinalna i jetrena bolest Sleisengera i Fordtrana: Patofiziologija / Dijagnoza / Upravljanje. 10. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 131.

Hecht FM. Komplementarna, alternativna i integrativna medicina. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psihološke intervencije za kroničnu bol. U: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, ur. Osnove lijeka protiv bolova. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 59.