Odmor za zdravstvenu zaštitu

Zdravstvena zaštita za odmor znači brigu o zdravlju i medicinskim potrebama dok putujete na godišnji odmor ili odmor. Ovaj vam članak nudi savjete koje možete koristiti prije i tijekom putovanja.

PRIJE ODLASKA

Planiranje unaprijed može vam olakšati putovanja i izbjeći probleme.

• Razgovarajte sa svojim liječnikom ili posjetite putničku kliniku 4 do 6 tjedana prije nego što krenete na put. Prije odlaska možda ćete trebati dobiti ažurirana (ili pojačana) cijepljenja.
• Pitajte svog nositelja zdravstvenog osiguranja što će pokriti (uključujući hitni prijevoz) tijekom putovanja izvan zemlje.
• Razmislite o putničkom osiguranju ako idete izvan Sjedinjenih Država.
• Ako napuštate svoju djecu, ostavite potpisan obrazac za pristanak na liječenje skrbniku svoje djece.
• Ako uzimate lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom prije odlaska. Sve lijekove nosite sa sobom u ručnoj torbi.
• Ako putujete izvan Sjedinjenih Država, saznajte više o zdravstvenoj zaštiti u zemlji koju posjećujete. Ako možete, saznajte kamo biste išli ako vam je potrebna liječnička pomoć.
• Ako planirate dugi let, pokušajte stići što bliže vašem uobičajenom vremenu za spavanje na temelju vremenske zone u koju slijećete. To će vam pomoći spriječiti zaostajanje mlaza.
• Ako imate zakazan važan događaj, planirajte stići 2 ili 3 dana unaprijed. To će vam dati vremena za oporavak od jet laga.

VAŽNI ARTIKLI

Važne stvari koje trebate ponijeti sa sobom uključuju:

• Pribor za prvu pomoć
• Evidencija imunizacije
• Osobne iskaznice osiguranja
• Medicinski kartoni za kronične bolesti ili nedavne velike operacije
• Ime i telefonski brojevi vašeg ljekarnika i zdravstvenih radnika
• Lijekovi bez recepta koji će vam možda trebati
• Krema za sunčanje, kapa i sunčane naočale

NA CESTI

Znajte koje korake trebate poduzeti kako biste spriječili različite bolesti i infekcije. Ovo uključuje:

• Kako izbjeći ubode komaraca
• Koju hranu je sigurno jesti
• Gdje je sigurno jesti
• Kako piti vodu i druge tekućine
• Kako dobro oprati i očistiti ruke

Znajte kako spriječiti i liječiti putnički proljev ako posjetite područje u kojem je to uobičajeni problem (poput Meksika).

Ostali savjeti uključuju:

• Budite svjesni sigurnosti vozila. Tijekom putovanja koristite sigurnosne pojaseve.
• Provjerite lokalni broj za hitne slučajeve gdje se nalazite. Ne koriste sva mjesta 911.
• Kada putujete na velike udaljenosti, očekujte da se vaše tijelo prilagodi novoj vremenskoj zoni brzinom od oko 1 sata dnevno.

Kada putujete s djecom:

• Pazite da djeca znaju ime i telefonski broj vašeg hotela u slučaju da se odvoje od vas.
• Zapišite ove podatke. Stavite ove podatke u džep ili neko drugo mjesto njihove osobe.
• Dajte djeci dovoljno novca za telefonski poziv. Provjerite znaju li kako koristiti telefonski sustav tamo gdje se nalazite.

Savjeti za putovanje o zdravlju

Basnyat B, Paterson RD. Putnička medicina. U: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, ur. Auerbachova medicina divljine. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 79.

Christenson JC, John CC. Zdravstveni savjeti za djecu koja putuju u inozemstvo. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 200.

Zuckerman J, Paran Y. Putnička medicina. U: Kellerman RD, Rakel DP, ur. Connova trenutna terapija 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; poglavlje 1348-1354.