Život s endometriozom

Imate stanje koje se naziva endometrioza. Simptomi endometrioze uključuju:

• Jaka menstrualna krvarenja
• Krvarenje između razdoblja
• Problemi s trudnoćom

Imati ovo stanje može ometati vaš društveni i radni život.

Nitko ne zna što uzrokuje endometriozu. Lijeka također nema. Međutim, postoje različiti načini liječenja simptoma. Ovi tretmani također mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova.

Ako naučite upravljati svojim simptomima, možete olakšati život s endometriozom.

Vaš liječnik može propisati različite vrste hormonske terapije. To mogu biti kontracepcijske pilule ili injekcije. Obavezno slijedite upute davatelja usluga za uzimanje ovih lijekova. Nemojte ih prestati uzimati bez razgovora sa svojim davateljem usluga. Obavezno obavijestite svog davatelja usluga o svim nuspojavama.

Sredstva protiv bolova koja se mogu kupiti bez recepta mogu smanjiti bol kod endometrioze. To uključuje:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproksen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Ako su bolovi jači tijekom menstruacije, pokušajte s tim lijekovima započeti 1 do 2 dana prije početka menstruacije.

Možda primate hormonsku terapiju kako biste spriječili pogoršanje endometrioze, kao što su:

• Kontracepcijske pilule.
• Lijekovi koji uzrokuju stanje nalik menopauzi. Nuspojave uključuju valunge, suhoću rodnice i promjene raspoloženja.

Stavite bocu s toplom vodom ili jastučić za grijanje na donji dio trbuha. To može pokrenuti krv i opustiti mišiće. Tople kupke također mogu pomoći u ublažavanju boli.

Lezi i odmori se. Stavite jastuk ispod koljena dok ležite na leđima. Ako više volite ležati na boku, povucite koljena prema prsima. Ovi položaji pomažu u uklanjanju pritiska s leđa.

Redovito vježbajte. Tjelovježba pomaže poboljšati protok krvi. Također pokreće prirodna sredstva protiv bolova u vašem tijelu, koja se nazivaju endorfini.

Jedite uravnoteženo, zdravo. Održavanje zdrave težine pomoći će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Jedenje puno vlakana može vam pomoći da budete redoviti, tako da se ne morate naprezati tijekom stolice.

Tehnike koje također nude načine opuštanja i mogu pomoći u ublažavanju boli uključuju:

• Opuštanje mišića
• Duboko disanje
• Vizualizacija
• Biofeedback
• Joga

Neke žene smatraju da akupunktura pomaže olakšati bolna razdoblja. Neke studije pokazuju da pomaže i kod dugotrajne (kronične) boli.

Ako samopomoć zbog boli ne pomogne, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja.

Nazovite svog davatelja usluga ako imate jake bolove u zdjelici.

Nazovite svog davatelja usluga za sastanak ako:

• Imate bolove tijekom ili nakon seksa
• Menstruacije postaju bolnije
• Imate krv u mokraći ili bolove prilikom mokrenja
• Imate krv u stolici, bolno pražnjenje crijeva ili promjenu u stolici
• Ne možete zatrudnjeti nakon 1 godine pokušaja

Bol u zdjelici - život s endometriozom; Implantat endometrija - život s endometriozom; Endometrioma - život s endometriozom

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrioza: etiologija, patologija, dijagnoza, upravljanje. U: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ur. Sveobuhvatna ginekologija. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 19.

Brown J, Farquhar C. Pregled liječenja endometrioze. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrioza. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM i dr., Ur. Endokrinologija: odrasla i dječja. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktura za dismenoreju. Cochrane baza podataka Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrioza