Prijelom metatarzale (akutni) - naknadna njega

Liječili ste se zbog slomljene kosti stopala. Kost koja je slomljena naziva se metatarzalna.

Kod kuće obavezno slijedite upute liječnika kako se brinuti za slomljeno stopalo kako bi dobro zacijelilo.

Metatarzalne kosti su duge kosti stopala koje povezuju gležanj s nožnim prstima. Također vam pomažu u ravnoteži kada stojite i hodate.

Iznenadni udarac ili ozbiljno uvrtanje stopala ili prekomjerna upotreba mogu uzrokovati puknuće ili akutni (iznenadni) prijelom jedne kosti.

U vašem je stopalu pet metatarzalnih kostiju. Peta metatarzalna je vanjska kost koja se spaja s malim prstom. To je najčešće fraktura metatarzalne kosti.

Uobičajena vrsta loma u dijelu vaše pete metatarzalne kosti najbližem gležnju naziva se Jonesov prijelom. Ovo područje kosti ima slab protok krvi. To otežava zacjeljivanje.

Do prijeloma avule dolazi kada tetiva povuče komad kosti od ostatka kosti. Avulsijski prijelom pete metatarzalne kosti naziva se "plesačev prijelom".

Ako su vam kosti i dalje poravnane (što znači da se slomljeni krajevi spajaju), vjerojatno ćete nositi gips ili udlagu 6 do 8 tjedana.

• Možda će vam se reći da ne stavljate težinu na stopalo. Trebat će vam štake ili druga podrška kako biste se lakše snašli.
• Možete biti opremljeni i za posebnu cipelu ili čizmu koja će vam omogućiti da podnesete težinu.

Ako kosti nisu poravnate, možda će vam trebati operacija. Liječnik za kosti (ortopedski kirurg) obavit će vašu operaciju. Nakon operacije nosit ćete gips 6 do 8 tjedana.

Otekline možete smanjiti:

• Odmaranje i ne stavljanje težine na nogu
• Uzdizanje stopala

Napravite paket leda tako što ćete led staviti u plastičnu vrećicu i omotati krpom.

• Ne stavljajte vrećicu s ledom izravno na kožu. Hladnoća od leda može oštetiti vašu kožu.
• Ledite stopalo oko 20 minuta svaki sat dok ste budni prvih 48 sati, a zatim 2 do 3 puta dnevno.

Za bolove možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin i drugi) ili naproksen (Aleve, Naprosyn i drugi).

• Ne koristite ove lijekove prva 24 sata nakon ozljede. Mogu povećati rizik od krvarenja.
• Prije upotrebe ovih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolesti srca, povišeni krvni tlak, bolesti bubrega, jetre ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutarnje krvarenje.
• Ne uzimajte više od preporučene količine na bočici ili više od onoga što vam davatelj usluga kaže.

Dok se oporavljate, davatelj će vam uputiti da počnete micati nogom. To može biti već nakon 3 tjedna ili 8 tjedana nakon ozljede.

Kada ponovno pokrenete aktivnost nakon prijeloma, polako gradite. Ako vas stopalo počne boljeti, zaustavite se i odmorite.

Neke vježbe kojima možete povećati pokretljivost i snagu stopala su:

• Abecedu upišite u zrak ili na pod nožnim prstima.
• Usmjerite nožne prste gore-dolje, a zatim ih raširite i uvijte. Zadržite se u svakom položaju nekoliko sekundi.
• Stavite krpu na pod. Prstima polako povlačite krpu prema sebi dok petu držite na podu.

Dok se oporavljate, vaš će liječnik provjeravati koliko dobro stopa zarasta. Reći će vam kad budete mogli:

• Prestanite koristiti štake
• Neka vam se ukloni gips
• Počnite ponovno raditi svoje uobičajene aktivnosti

Nazovite svog davatelja usluga ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Oticanje, bol, utrnulost ili trnci u nozi, gležnju ili stopalu koji se pogoršavaju
• Noga ili stopalo postanu ljubičaste
• Groznica

Slomljeno stopalo - metatarzalna; Fraktura Jonesa; Prijelom plesačice; Prijelom stopala

Bettin CC. Prijelomi i iščašenja stopala. U: Azar FM, Beaty JH, ur. Campbellova operativna ortopedija. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Ozljede stopala. U: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, ur. Koštana trauma: osnovne znanosti, upravljanje i rekonstrukcija. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 67.

• Ozljede stopala i poremećaji