Njega kiropraktike protiv bolova u leđima

Njega kiropraktike način je dijagnosticiranja i liječenja zdravstvenih problema koji utječu na živce, mišiće, kosti i zglobove tijela. Pružatelj zdravstvene zaštite koji pruža kiropraktičku skrb naziva se kiropraktičar.

Praktično prilagođavanje kralježnice, nazvano kralježničkom manipulacijom, osnova je kiropraktičke njege. Većina kiropraktičara također koristi i druge vrste liječenja.

Prva posjeta najčešće traje 30 do 60 minuta. Vaš će kiropraktičar pitati o vašim ciljevima liječenja i vašoj zdravstvenoj povijesti. Bit ćete upitani o svojim:

• Prošle ozljede i bolesti
• Trenutni zdravstveni problemi
• Bilo koji lijek koji uzimate
• Životni stil
• Dijeta
• Navike spavanja
• Vježbajte
• Mogli biste imati mentalne stresove
• Upotreba alkohola, droga ili duhana

Obavijestite svog kiropraktičara o svim fizičkim problemima koji vam mogu otežati određene stvari. Također recite svom kiropraktičaru ako imate bilo kakvu utrnulost, trnce, slabost ili bilo kakve druge probleme s živcima.

Nakon što vas pita za vaše zdravlje, kiropraktičar će obaviti fizički pregled. To će uključivati ​​testiranje vaše pokretljivosti kralježnice (koliko se dobro kralježnica kreće). Vaš kiropraktičar može napraviti i neke pretrage, poput provjere krvnog tlaka i rendgenskog snimanja. Ovi testovi traže probleme koji bi mogli dodati vaše bolove u leđima.

Liječenje u većini slučajeva započinje prvom ili drugom posjetom.

• Od vas će se možda zatražiti da legnete na poseban stol, na kojem kiropraktičar vrši manipulacije kralježnicom.
• Najčešći tretman je ručna manipulacija. Uključuje pomicanje zgloba u kralježnici do kraja njegovog raspona, nakon čega slijedi lagani potisak. To se često naziva "prilagodbom". Preuređuje kosti vaše kralježnice kako bi ih učinile ispravljenijima.
• Kiropraktičar može raditi i druge tretmane, poput masaže i drugih radova na mekim tkivima.

Neki su ljudi nekoliko dana bolni, ukočeni i umorni nakon nekoliko manipulacija. To je zato što se njihova tijela prilagođavaju novom poravnanju. Ne biste trebali osjećati bol od manipulacije.

Za ispravljanje problema najčešće je potrebno više sesija. Tretmani općenito traju nekoliko tjedana. Vaš kiropraktičar u početku može predložiti 2 ili 3 kratke sesije tjedno. Trajale bi samo oko 10 do 20 minuta. Jednom kada se počnete poboljšavati, vaši tretmani mogu biti samo jednom tjedno. Vi i vaš kiropraktičar razgovarat ćete o tome koliko je učinkovit tretman temeljen na ciljevima o kojima ste razgovarali u svojoj prvoj sesiji.

Kiropraktički tretman je najučinkovitiji za:

• Subakutni bolovi u leđima (bolovi prisutni 3 mjeseca ili manje)
• Pojaci kroničnih (dugotrajnih) bolova u leđima
• Bol u vratu

Ljudi ne bi trebali imati kiropraktički tretman na dijelovima tijela na koje utječu:

• Prijelomi kostiju ili tumori kostiju
• Teški artritis
• Infekcije kostiju ili zglobova
• Teška osteoporoza (stanjivanje kostiju)
• Jako stegnuti živci

Vrlo rijetko manipulacija vratom može oštetiti krvne žile ili izazvati moždane udare. Također je vrlo rijetko da manipulacija može pogoršati stanje. Postupak probira koji vaš kiropraktičar radi prilikom prvog posjeta namijenjen je provjeri imate li možda visok rizik od ovih problema. Svakako porazgovarajte sa svojim kiropraktikom o svim svojim simptomima i prošloj povijesti bolesti. Ako ste pod visokim rizikom, vaš kiropraktičar neće raditi manipulacije na vratu.

Lemmon R, Roseen EJ. Kronični bolovi u križima. U: Rakel D, ur. Integrativna medicina. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 67.

Puentedrua LE. Manipulacija kralježnicom. U: Giangarra CE, Manske RC, ur. Klinička ortopedska rehabilitacija: timski pristup. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 78.

Vuk CJ, Brault JS. Manipulacija, vuča i masaža. U: Cifu DX, ur. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 16.

• Bol u leđima
• Kiropraktika
• Upravljanje bolovima bez lijekova