Uzroci i rizici pretilosti u djece

Kada djeca pojedu više nego što im treba, njihova tijela u masne stanice pohranjuju suvišne kalorije kako bi ih kasnije iskoristila za energiju. Ako njihovim tijelima nije potrebna ta pohranjena energija, oni razvijaju više masnih stanica i mogu postati pretili.

Nijedan faktor ili ponašanje ne uzrokuje pretilost. Pretilost je uzrokovana mnogim stvarima, uključujući čovjekove navike, način života i okoliš. Geni i neki medicinski problemi također povećavaju šanse osobe da postane pretila.

Dojenčad i mala djeca vrlo dobro slušaju signale gladi i sitosti svojih tijela. Prestat će jesti čim im tijela kažu da im je dosta. Ali ponekad im dobronamjerni roditelj kaže da moraju sve završiti na tanjuru. To ih prisiljava da ignoriraju svoju sitost i jedu sve što im se servira.

Način na koji jedemo dok smo djeca može snažno utjecati na naša prehrambena ponašanja kao odraslih. Kad ponavljamo ta ponašanja tijekom mnogih godina, ona postaju navike. Utječu na ono što jedemo, kada jedemo i koliko jedemo.

Ostala naučena ponašanja uključuju upotrebu hrane za:

• Nagradite dobro ponašanje
• Tražiti utjehu kad se osjećamo tužno
• Izrazite ljubav

Te naučene navike vode do prehrane bez obzira jesmo li gladni ili siti. Mnogi ljudi vrlo teško prekidaju ove navike.

Obitelj, prijatelji, škole i resursi zajednice u dječjem okruženju jačaju životne navike u pogledu prehrane i aktivnosti.

Djeca su okružena mnogim stvarima zbog kojih je lako prejesti se i teže biti aktivni:

• Roditelji imaju manje vremena za planiranje i pripremu zdravih obroka. Kao rezultat toga, djeca jedu više prerađene i brze hrane koja je obično manje zdrava od domaće hrane.
• Djeca svake godine vide do 10.000 reklama za hranu. Mnogi od njih su za brzu hranu, slatkiše, bezalkoholna pića i šećerane žitarice.
• Danas se više hrane prerađuje i sadrži puno masnoća te sadrži previše šećera.
• Automati i prodavaonice olakšavaju brzi međuobrok, ali rijetko prodaju zdravu hranu.
• Prejedanje je navika koju pojačavaju restorani koji reklamiraju visokokaloričnu hranu i velike porcije.

Ako je roditelj prekomjerne tjelesne težine i ima lošu prehranu i tjelovježbu, dijete će vjerojatno usvojiti iste navike.

Vrijeme zaslona, ​​poput gledanja televizije, igranja i slanja poruka i igranja na računalu, aktivnosti su koje zahtijevaju vrlo malo energije. Oni oduzimaju puno vremena i zamjenjuju tjelesnu aktivnost. A kada djeca gledaju televiziju, često žude za nezdravim visokokaloričnim grickalicama koje vide u reklamama.

Škole imaju važnu ulogu u poučavanju učenika o odabiru zdrave hrane i vježbanju. Mnoge škole sada ograničavaju nezdravu hranu u ručkovima i automatima. Oni također potiču učenike da više vježbaju.

Imati sigurnu zajednicu koja podržava aktivnosti na otvorenom u parkovima ili zatvorene aktivnosti u društvenim centrima važno je za poticanje tjelesne aktivnosti. Ako roditelj smatra da nije sigurno dopustiti djetetu da se igra vani, vjerojatnije je da će dijete unutra raditi sjedilačke aktivnosti.

Pojam poremećaji prehrane odnosi se na skupinu medicinskih problema koji se nezdravo usredotočuju na prehranu, dijetu, gubitak ili debljanje i sliku tijela. Primjeri poremećaja prehrane su:

• Anoreksija
• Bulimija

Pretilost i poremećaji prehrane često se javljaju istodobno kod tinejdžera i mladih odraslih koji mogu biti nezadovoljni svojim imidžom tijela.

Neka djeca imaju veći rizik od pretilosti zbog genetskih čimbenika.Od roditelja su naslijedili gene zbog kojih se njihova tijela lako debljaju. To bi bila vrlo dobra osobina prije stotina godina, kad je bilo teško naći hranu i ljudi su bili vrlo aktivni. Danas to ipak može djelovati protiv ljudi koji imaju te gene.

Genetika nije jedini uzrok pretilosti. Da bi postala pretila, djeca također moraju jesti više kalorija nego što im je potrebno za rast i energiju.

Pretilost može biti povezana s rijetkim genetskim stanjima, kao što je Prader Willi sindrom. Prader Willi sindrom je bolest koja je prisutna od rođenja (urođena). To je najčešći genetski uzrok teške i po život opasne dječje pretilosti.

Određena medicinska stanja mogu povećati djetetov apetit. To uključuje hormonske poremećaje ili slabu funkciju štitnjače, te određene lijekove, poput steroida ili lijekova protiv napadaja. Vremenom bilo što od toga može povećati rizik od pretilosti.

Prekomjerna tjelesna težina u djece - uzroci i rizici

Web stranica centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Uzroci i komplikacije dječje pretilosti. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Ažurirano 2. rujna 2020. Pristupljeno 8. listopada 2020.

Gahagan S. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur.Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Skrining za pretilost i intervencije za kontrolu tjelesne težine u djece i adolescenata: izvještaj o dokazima i sustavni pregled za američku radnu skupinu za preventivne usluge. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.