Neka vam vršni tok postane navika

Provjera vršnog protoka jedan je od najboljih načina kontrole astme i sprečavanja da se pogorša.

Napadi astme obično se ne javljaju bez upozorenja. Najčešće grade polako. Provjera vršnog protoka može vam reći dolazi li napad, ponekad i prije nego što budete imali simptoma.

Vršni protok može vam reći koliko dobro ispuhujete zrak iz pluća. Ako su vam dišni putovi suženi i začepljeni zbog astme, vaše vršne vrijednosti protoka padaju.

Vršni protok kod kuće možete provjeriti malim plastičnim mjeračem. Neki mjerači imaju bočne kartice koje možete prilagoditi da odgovaraju zonama vašeg plana akcije (zelena, žuta, crvena). Ako ih vaš mjerač nema, možete ih označiti trakom u boji ili flomasterom.

Zapišite svoje rezultate vršnog protoka (brojeve) na grafikon ili dnevnik. Mnoge marke mjerača vršnog protoka dolaze s grafikonima. Napravite kopiju tablice koju ćete ponijeti sa sobom kad se obratite svom liječniku.

Pored broja vršnog protoka također napišite:

1. Bilo koji znak ili simptom koji ste osjećali.
2. Koraci koje ste poduzeli ako ste imali simptome ili vam je najveći protok opao.
3. Promjene u lijekovima za astmu.
4. Bilo koji okidač astme kojem ste bili izloženi.

Jednom kada spoznate svoje osobne osobine, uzmite svoj najveći protok na:

• Svakog jutra kad se probudite, prije nego što uzmete lijek. Učinite ovaj dio svoje svakodnevne jutarnje rutine.
• Kada imate simptome astme ili napad.
• Opet nakon što uzmete lijek za napad. To vam može reći koliko je napad vašeg astme loš i djeluje li vaš lijek.
• Bilo kada drugi put davatelj usluga to zatraži.

Provjerite u kojoj se zoni nalazi vaš vršni broj protoka. Učinite ono što vam je davatelj usluga rekao kada ste u toj zoni. Ti bi podaci trebali biti u vašem akcijskom planu.

Obavite svoj vršni protok 3 puta i zabilježite najbolju vrijednost svaki put kada ga provjerite.

Ako upotrebljavate više od jednog vršnog mjerača protoka (poput doma, a drugog u školi ili na poslu), budite sigurni da su svi iste marke.

Astma - pretvaranje vrha u naviku; Reaktivna bolest dišnih putova - vršni protok; Bronhijalna astma - vršni protok

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE i sur. Web stranica Instituta za poboljšanje kliničkih sustava. Smjernice zdravstvene njege: Dijagnoza i liječenje astme. 11. izdanje www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ažurirano u prosincu 2016. Pristupljeno 28. siječnja 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Hripanje u starije djece: astma. U: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, ur. Kendigovi poremećaji dišnog sustava u djece. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 45.

Miller A, Nagler J. Uređaji za procjenu oksigenacije i ventilacije. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ur. Klinički postupci Robertsa i Hedgesa u hitnoj medicini i akutnoj skrbi. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 2.

Web stranica Nacionalnog programa za obrazovanje i prevenciju astme. Kako se koristi mjerač vršnog protoka. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Ažurirano u ožujku 2013. Pristupljeno 28. siječnja 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Liječenje astme u adolescenata i odraslih. U: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Ur. Middletonova alergija: principi i praksa. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 52.

• Astma
• Resursi za astmu i alergije
• Astma u djece
• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)

• Astma i škola
• Astma - dijete - iscjedak
• Lijekovi za kontrolu astme
• Astma kod odraslih - što pitati liječnika
• Astma kod djece - što pitati svog liječnika
• Astma - lijekovi za brzo olakšanje
• Bronhokonstrikcija izazvana tjelovježbom
• Vježbanje i astma u školi
• Kako se koristi raspršivač
• Kako se koristi inhalator - bez odstojnika
• Kako se koristi inhalator - s odstojnikom
• Kako koristiti svoj mjerač vršnog protoka
• Znakovi napada astme
• Klonite se okidača astme

• Astma
• Astma kod djece
• KOPB