Je li vaše srce stari brže od ostatka vašeg tijela?

Sadržaj

• Pregled za

Ispostavilo se da "mlad u srcu" nije samo fraza - vaše srce ne stari nužno na isti način kao vaše tijelo. Prema novom izvješću američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), dob vašeg tiketa mogla bi se zapravo razlikovati od dobi na vozačkoj dozvoli. (Ovdje možete izračunati svoju starost srca ako imate između 30 i 74 godine.)

Ali za većinu nas ovo nije dobra vijest. Studija otkriva da nevjerovatnih 75 posto Amerikanaca ima srčanu dob stariji od njihove stvarne dobi i 40 posto žena ima srce pet ili više godina starije od stvarne dobi. Yikes-netko nam je dao piće sa izvora vode STAT. (No, za informaciju, biološka dob važnija je od dobi rođenja.)

Istraživači su analizirali podatke iz svake države i otkrili da 69 milijuna odraslih osoba u SAD -u operira sa srcima starijim od njih, s najznačajnijim odstupanjima u južnim državama. I, u većini slučajeva, to je zbog razloga koji se mogu u potpunosti kontrolirati i spriječiti: visoki krvni tlak, visoki kolesterol, pušenje, pretilost, nezdrava prehrana, tjelesna neaktivnost ili dijabetes.

Pa zašto bismo trebali brinuti ako naše srce stari brže od ostatka našeg tijela? Starost vašeg srca odgovorna je za mnoge zdravstvene rizike. Ako je vaše srce starije od vaše kronološke dobi, mogli biste biti izloženi većem riziku od niza zdravstvenih problema poput srčanog i moždanog udara.

Ali ne bojte se, vaše srce nije osuđeno na prijevremenu mirovinu. Iako su neki čimbenici koji pridonose dobi srca genetski, mnogi faktori koji pridonose starenju srca su odabiri načina života koje možete kontrolirati. Da biste smanjili dob srca, držite kolesterol pod kontrolom, vodite aktivan način života, hranite se zdravo, pobrinite se da je vaš krvni tlak u zdravom rasponu i što god učinili, prestanite pušiti.

Općenito, zdrav život znači zdravo srce. Zato dok zapravo ne otkrijemo izvor mladosti, pobrinite se da donosite odluke koje će vaše srce, a ne samo tijelo, održati mladim. (No, očekivano trajanje života dulje je za žene diljem svijeta, pa ... srebrna podstava?)

Pregled za