Rekli ste nam: Kad je u pitanju moje zdravlje, neću praviti kompromise oko ...

Sadržaj

• Pregled za

Život se sastoji od kompromisa. Barem tako kažu. Ali mislim da je u redu s vašim zdravljem u redu ako ne želite uvijek praviti kompromise. Kada je u pitanju moje zdravlje, jedina stvar koju neću učiniti je odustati od spavanja. Ikad. Ako se ne naspavam dobro, ne funkcioniram. Ako propustim dan ili dva vježbanja? Ja to mogu podnijeti. Ako padnem s vagona zdrave prehrane? U redu je, sutra je drugi dan. Ali dajem sve od sebe da nikad ne propustim dobar san. Što je s vama? Pitali smo neke od naših čitatelja FB -a i omiljenih blogera čega se odriču odreći u ime zdravlja. Evo što su imali za reći:

"Spavaj! Za mene je san prva stvar koju mogu učiniti za svoje zdravlje. Ako nisam dobro odmoran, vjerojatnije je da ću jesti nezdravu hranu, preskočiti trening, djelovati mrzovoljno i općenito se samo osjećati nezdrava i letargična. Po prirodi sam jutarnja osoba, pa to znači da moram naglasiti da bih rano otišao u krevet. "

-Rachel iz Hollaback Healtha

"Nikad neću dopustiti da tjelovježba nestane iz mog života, bez obzira što mi se događa u životu ili koliko sam zauzet! Uvijek ima vremena za vježbanje; ponekad jednostavno morate prilagoditi stvari da bi uspjelo."

-Katie zdrave Diva Eats

"Sirova, svježa, ukusna, organska hrana. Nema sumnje da ste čuli da je" smeće jednako smeće van " - suprotno je jednako točno. Svi imamo moć biti od dobrote na mnogo načina."

-Lo od Y je za Yogini

"Konzumiranje organskog voća i povrća ... pogotovo ako su na popisu prljavih desetaka, jer vjerujem da kemikalije koje se koriste u konvencionalnim proizvodima nisu namijenjene prehrani ljudi."

-Lisa od 100 dana prave hrane

"Uzimanje vitamina. Možda ne jedem ispravno 100 posto vremena, ali uvijek pijem tablete s više vitamina i ribljeg ulja prije spavanja svaki dan."

-Shannon iz A Girl's Gotta Spa!

Presuda je stigla i čini se da se mnogi od vas slažu da su pravilna prehrana, vježbanje i dovoljno sna važni za održavanje zdrave kvalitete života. Ne vidite svoj odgovor ovdje? Ne brinite! Svakodnevno ćemo objavljivati ​​novo pitanje dok su na programu SHAPE 2011 Blogger Awards. Vratite se uskoro da vidite što drugi korisnici Facebooka i blogeri imaju reći o hrani, fitnesu i općenito zdravom načinu života!

Pregled za