Vještičji sat je najgori - evo što možete učiniti u vezi s tim

Sadržaj

• Koji je vještičji sat?
• Što uzrokuje?
• Što možeš učiniti?
• Feed klastera
• Ubaci dudu
• Provjerite ima li podrigivanja
• Razmislite o vlastitoj razini stresa
• Izađi van
• Pomaknite se
• Pokušajte s kožom na kožu
• Zamijenite njegovatelje
• Kad je nešto više?
• Oduzeti

Opet je to doba dana! Vaša se normalno sretna beba pretvorila je u nervozno, neutješno dijete koje jednostavno neće prestati plakati. I to iako ste učinili sve stvari koje ih obično rješavaju.

Kladim se da vam se sviđa da svojim poplavama dodate vlastite suze. Može li ovo biti čarobni sat?

Koji je vještičji sat?

Kad jednom budete tamo, shvatit ćete. Većina će roditelja sa suosjećanjem kimnuti glavom kad spomenete sat vračanja. I to zato što su mnogi od nas kroz ove sate promućkali inače mirnu bebu. Da, žao mi je što to moram reći, ali to je zapravo sati ne sat.

Čini se da se vještičji sat događa svaki dan u isto vrijeme. Razmislite kasno popodne, navečer i u rane noćne sate: bilo gdje od 17:00. do 12 sati ujutro Dobra vijest je da ovo izazovno (zasigurno vam napreže živce) razdoblje na kraju završava.

Pratite ga i vidjet ćete da često počinje između 2. ili 3. tjedna, doseže vrhunac oko 6. tjedna, a zatim završava oko oznake od 3 mjeseca.

Što uzrokuje?

Pa ako je vještičji sat pravi izazov i ne pripada bajkama, što ga zapravo uzrokuje? Iako nitko nema konačnih odgovora, postoji nekoliko teorija.

• Gužva i gužva. Pojačava li se tempo u vašoj kući kasno popodne i rano navečer? Obično su to sati kada se druga djeca i partneri vraćaju kući ili se vi javljate iz brige o djeci. Trebate pripremiti večeru i iznenada se sjetite onog radnog poziva koji morate uputiti. Puno se toga događa, a pretjerana stimulacija može biti previše za neke bebe. Ciklus plača mogao bi biti znak da vaša beba treba malo mira i tišine.
• Preumorni. Bebe se od rođenja do 12. tjedna vrlo brzo premore. Kada se vaše dijete premore, kortizol i adrenalin se oslobađaju u krvotok. Posebno ćete teško umiriti svoju bebu kad ti hormoni za buđenje struje kroz njihovo malo tijelo.
• Niža opskrba mlijekom. Većina mama smatra da im se potkraj dana opskrba mlijekom čini manje obilnom. Moguće je da se to događa jer su naše razine prolaktina (hormona koji pomaže u stvaranju mlijeka) na kraju dana niže. Niže razine prolaktina znače sporiji protok mlijeka i to je razumljivo frustrirajuće za gladnu bebu.
• Rast ubrzava. Tijekom svoje prve godine, vaša će beba proći kroz mnoštvo rastućih rasta. Obično će ovi poticaji rasta doći oko 2 do 3 tjedna, 6 tjedana, 3 mjeseca i 6 mjeseci. Proslavite ove prekretnice i znajte da će vaša beba nekoliko dana biti nervoznija i htjeti jesti više.

Vještičji sat nije uvijek sastavni dio odgoja djece. U stvari, dok se neki roditelji mogu suočiti sa stvarnim izazovima u vrijeme vještičanja, neki sretnici drugi će glatko kliziti kroz to vrijeme. Slijedi vožnja bez kvarova za sve nas!

Što možeš učiniti?

Ako ste jedan od roditelja koji se mora suočiti s ovim izazovom, evo što možete učiniti kako biste olakšali sebi i svojoj bebi.

Feed klastera

Ako vaše dijete doji, vjerojatno dojite u prosjeku otprilike svaka 2 do 4 sata. Ako dajete adaptirano mlijeko, vjerojatno ste započeli nudeći 1 do 2 unci adaptiranog mlijeka svaka 2 do 3 sata, a zatim ga povećavali kad je izgledalo kao da su još uvijek gladni.

Ali ove brojke ne rade kad je u pitanju vještičji sat. Tijekom ovih sati vaša beba možda želi grupirati hranu ili je hraniti svakih 30 minuta ili više. To je u redu. Možda prolaze kroz nalet rasta, tražeći dodatnu utjehu ili puneći trbuh za dulji san noću. (Duži noćni san? Jao na to!)

Ubaci dudu

Primijetili ste da bebe vole sisati? Pokušajte koristiti dudu za smirivanje bebe, umjesto da joj ponudite dojku ili bočicu. Grupno hranjenje može pridonijeti izazovima vještičjeg sata jer može preopteretiti probavni sustav vaše bebe. Korištenje dudice daje vam drugu prednost.

Provjerite ima li podrigivanja

Plin koji se uhvati u trbuhu vaše bebe uznemirit će se. Osigurajte da vaša pomoć oslobodi plin pomažući im da podrignu nježnim tapšanjem po leđima ili držanjem preko vašeg ramena trbuhom naslonjenim na vaše rame. Upozorenje na nered: Držite krpu pri ruci kada beba ispljune.

Razmislite o vlastitoj razini stresa

Jeste li ikad primijetili kako se nervozno dijete može iznenada smiriti kad ga netko drugi drži? Da, bebe mogu čitati osjećaje svojih njegovatelja. Ako ste izbezumljeni, vaša će beba biti uznemirena; ako ste mirni, vaša će se beba opustiti. Udahnite duboko. Meditirajte malo ako možete.

Lekcija 101 čarobnjačkog sata je podsjetiti se da ste najbolji roditelj za ovu bebu i da to možete učiniti.

Izađi van

Ako možete, pokušajte izaći van. Po mogućnosti napravite kratak izlet u park ili čak samo oko bloka. Biti vani pruža vam priliku da razbistrite glavu, zaboravite na poslove koji vas čekaju kod kuće i sjetite se da je ova beba obično preslatka.

Pomaknite se

Vaša je beba navikla na kretanje. Sjećate se da ste ih nosili oko 9 mjeseci? Pokušajte ih zamahnuti i pustiti da ih pokret umiri. Ako želite osloboditi ruke kako biste mogli raditi, koristite nosiljku za bebe.

Pokušajte s kožom na kožu

Bliski kontakt s bebom može djelovati poput šarma. Vaša će se beba najvjerojatnije opustiti kada osjeti vašu kožu naspram njihove. I dok se zavlačite i udišete taj dječji miris, vjerojatno ćete i vi.

Zamijenite njegovatelje

Nemojte se sramiti tražiti pomoć. Ako se frustrirate ili vam je potreban samo odmor, zamolite svog partnera ili člana obitelji da pomognu. Vjerojatno su čekali da pitate.

Kad je nešto više?

Toliko o čarobnjačkom satu. Ali bi li neprestani plač mogao biti nešto više? Ovisi. Ako vaša beba plače 3 ili više sati dnevno, 3 ili više dana u tjednu, 3 ili više tjedana odjednom, možda biste trebali razmotriti kolike. Pogotovo ako vaša beba savija leđa ili povlači noge prema trbuhu.

Kolike počinju oko 6 tjedana, a često izblijede do 3. ili 4. mjeseca. Kolike može uzrokovati (iznenađenje, iznenađenje) previše mlijeka. Ako imate prekomjernu količinu mlijeka, zajedno sa snažnim ispuštanjem, vaša beba može uzimati previše zraka tijekom hranjenja. To će im zadati puno plina i boli.

Refluks (ili GERB za gastroezofagealnu refluksnu bolest, kada se refluks događa često, uzrokujući oštećenje sluznice jednjaka), također bi mogao previše naplakati vašu bebu. Refluks se događa tamo gdje se nadražujuće želučane kiseline regurgitiraju u jednjak. Razmislite o žgaravici kako biste je suosjećali s bebom.

Ako se radi o refluksu, vjerojatno ćete primijetiti da vaša beba često pljuje i čini se nesretnom zbog toga. Ako ste zabrinuti zbog duljih razdoblja plača, najbolje je da kontaktirate svog pedijatra.

Oduzeti

Vještičji sat je stresan! Vaša je beba mlađa osoba s vlastitim sitnim potrebama koje se u određeno doba dana mogu činiti vrlo velikima. Ali nastavite ... znajte da ste to dobili ... jer i ovo će proći.