Zašto teretana nije samo za mršave ljude

Sadržaj

• Pregled za

Često mislimo da se kvalitetna vježba u našem društvu događa u teretani, ali za mene je ovo oduvijek bilo traumatično iskustvo. Nula radosti. Svaki put kad sam tijekom života išao u teretanu (bilo je trenutaka kad sam bio tamo svaki dan), to je bio oblik kazne: mjesto na koje sam trebao otići jer trenutni ja nisam bio dovoljno dobar, i Morao sam trčati na toj traci za trčanje sve dok nisam postao ok, DAMMIT! Teretana je postala prostor za mučenje, bez obzira koju sam isprobala (na desetke), pa mi vježbe povezane s teretanom najvjerojatnije neće biti ugodne.

Ali jednog sam dana vježbom nadišao svoj gnusan/ružan/ljut/kažnjavajući odnos; bio je to dan, prije par godina, kada sam doživio slom. Pravi, jecajući, nesposoban-potpuno-shvaćati-što se-događa, neka vrsta raspada drhtavog tijela. . . i sve je završilo tečaj plesa. (Pogledajte ove savjete za uklanjanje zastrašivanja u teretani.)

Prijatelj me pozvao na tečaj afričkog plesa Jade Beall, a ja sam pristao ići s njom; nema problema! No, sat vremena prije, moj je sustav odjednom shvatio da sam se upravo prijavio na vrlo novu i vrlo javnu nastavu za vježbanje, i doživio sam potpuni šok. Dečki, poludio sam. Osjećao sam se kao da sam na trenutak pauzirao i izgubio kontrolu; bilo je tako neočekivano, a trenutno ti nisam mogao ni reći zašto. Panično sam napadao čitav Facebook okvir za poruke prijatelja, a naše su poruke naprijed-natrag glasile otprilike ovako:

Ja, tipkam, doma u suzama:

Ne. Ne idem.

Prokletstvo stari, jebeno se bojim da bih otišao.

Ove tjelesne stvari su tako TEŠKE.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

I osjećam se potpuno krivom.

Ja sam najgora debela osoba ikad.

Imam napad panike. Kao plač i sranje.

SVE KRIZE.

Prijatelj:

Dobro, što se ovdje događa? S čime se zapravo borite?

Mi:

Puno stvari.

Nisam bila na tečaju plesa od fakulteta i sigurna sam da će biti teže nego tada i već sam fizički neuspješna

i siguran sam da ću pasti na ovom satu i ne volim svoje tijelo danas

i osjećam se kao da trebam otići, a mozak mi stalno govori da moram ili sam inače najgora debela

a kad te vidim samo ću požaliti što nisam otišao

a onda ću cijelu noć morati sjediti na debelom dupetu znajući da to nisam učinio

kad sam trebao ali ne mogu.

jednostavno ne mogu.

prijatelj:

Evo u čemu je stvar.

Nećeš biti jedini. Kad sam zadnji put bio tamo, svi su ljudi bili drugačiji. Bilo je djece, pa čak i starijeg muškarca koji se nije mogao kretati tako brzo kao svi ostali.

Svima je to bio izazov.

Nećeš biti potpuno sam.

A i meni je to bio izazov! U određenom trenutku morao sam odlučiti da ću se ili izdržati ili odjebi. No, odlučio sam ostati i bilo je nevjerojatno, a nakon što sam završio osjećao sam se kao da sam doživio desetak orgazama.

Mi:

Mrzim što sam debela.

Mrzim sve što se toga tiče.

Mrzim koliko je teško svakodnevno živjeti

i koliko mentalnih barijera moram proći samo da bih radio ono što drugi rade.

I mrzim što moram sebi pravdati sve jer osjećam da dugujem svijetu da smršavim ili barem pokušam smršavjeti

ili jesti drugačije i smršavjeti. . . ili nešto.

Jednostavno je jako teško i zvuči ludo, ali meni je tako uobičajeno.

Ovo je sve teško.

Prijatelj:

Razumijem.

Potpuno razumijem.

Problemi s tijelom su sranje i SVE JE TEŠKO.

Ali učini si uslugu, u redu? Nemojte to činiti radi mršavljenja. Samo idi na orgazme.

Dakle, "za orgazme" sam otišao. Noć se pretvorila u duhovno iskustvo, ono koje je stvarno promijenilo moju perspektivu. Jade je osobno nevjerojatna. Njezina zarazna energija podsjetila me da je važno voljeti druge, a još važnije voljeti sebe. I trebali biste je vidjeti kako trese taj nevjerojatni plijen na plesnom podiju. Bog. Proklet. I procijenio bih da sam udvostručio rekord svog prijatelja od dvanaest orgazama u noći. Bilo je. Zadivljujuće. (P.S. Tamo je Veza između sreće i gubitka težine.)

Morala sam se natjerati da obučem plesne hlače dok sam razgovarala s prijateljicom kako se ne bih povukla u posljednjoj sekundi. Zatim sam isključio mozak i usredotočio se isključivo na obećanje da ću se samo pojaviti na zagrijavanju, ali sam naravno ostao za cijelu stvar. Dopustio sam sebi da napravim greške, prijatelje i budalu od sebe. Uglavnom nisam bila zabrinuta za stepenice jer sam pobijedila svoju najveću nesigurnost samo time što sam bila tamo.

Danas, danas, razmišljam o tim Facebook porukama bez imalo traga te emocije. Teško mi je shvatiti kako bi nešto tako jednostavno poput odlaska na tečaj kretanja moglo toliko uzdrmati moj svijet da bih izgubio sposobnost funkcioniranja. Ali jest. I bilo je stvarno. I takva vrsta čudaka je tako česta.

Tako često mi debele dame osjećamo društveni pritisak da se „poboljšamo“ gubitkom kilograma, ali tada se osjećamo ostracirano u uvjetima vježbanja. Osjećamo se obveznim pridružiti se The Perfect Body Factory (u redu, možda to nazivate teretanom), ali kad smo tamo, osjećamo se neumjesno i gurnuti smo u natjecanje u kojem nismo uspjeli prije nego što smo uopće kročili unutra. To je zajebancija i mnogo nas plaši. Čin kombiniranja debelog tijela i vježbe mogu oživjeti sram za cijeli život. Jedna od najmoćnijih vrsta srama na svijetu. (Saznajte kako bi sramota za masnoću mogla uništiti vaše tijelo.)

Bio sam uvjeren da neću uspjeti te noći. O tome bih se kladio u sve što imam na bankovnom računu. Ali NISAM POGREŠIO! Završila sam cijeli razred i svidjela mi se svaka njegova minuta. Bio je jedan pokret rukom koji me zbunio od sranja koje nisam mogao spustiti, ali to nije bilo zbog moje težine. Bilo je to zato što je moj mozak bio kao, "K KOJI JE, TEŠKO JE RAČUNATI NA OFF-BEATS." Znoj nikada nije bio tako nagrađujući, a ja sam ga imala puno. Pa svi smo. Imam sreću što mogu vidjeti svoje osjećaje prije i poslije i shvatiti da se ništa od ovoga ne odnosi na obveze, mršavljenje ili skup vještina.

Radi se o dobrom osjećaju.

A osjećati se dobro je ne ekskluzivan. Endorfini nisu samo za one koji imaju savršeno zategnuto tijelo. Dopušteno mi je pomicati tijelo na bilo koji način koji mi se sviđa i ne ispričavati se zbog toga kako to izgleda. Ne moram biti savršena, i ne moram ići u svrhu mijenjanja tijela. Mogu ići jer to želim. Zato što volim raditi stroj u kojem živim. Zato što se želim osjećati nevjerojatno. Jer zaslužujem da se osjećam nevjerojatno.

Moj savjet svakoj ženi koja želi sudjelovati na tečaju biciklizma, aerobika, joge, Jazzercisea, pilatesa, plivanja, plesa ili zumbe, ali se boji probati?

Nemojte ići na mršavljenje. Idite na orgazam.

Izvod iz Stvari koje nitko neće reći debelim djevojkama: Priručnik za život bez isprike autor Jes Baker. Izdaje Seal Press, članovi književne grupe Perseus. Autorsko pravo © 2015.

Pregled za