Ovog tjedna SHAPE Up: Bethenny Frankel, hrana koju biste trebali jesti i još vrućih priča

Sadržaj

• Pregled za

Usklađeno u petak, 15. srpnja

Naša omiljena priča ovog tjedna dolazi od naših prijatelja u Men's Fitnessu. Podijelili su 50 ukusnih namirnica od 1 male kalorije pa sve do 50 – što još uvijek nije kaša! Mi smo kalorijski prilagođavali naše grickalice od provjere popisa, a sada možete i vi. A ako ste se na Twitteru uključili u SHAPE, znate da smo cijeli tjedan pokušavali svladati recepte iz naših 10 novih načina kako jesti zobene pahuljice. Skoro smo usavršili te zobi od čokolade preko noći. Sljedeće: granola s bademovim maslacem. I iako mogu izgledati manje primamljivo, mi smo ovaj tjedan unijeli 27 ružnih namirnica koje biste trebali jesti. Hvala Bogu da imaju mnogo bolji okus nego što izgledaju!

Dok smo tjedan dana provodili isprobavajući nove stvari za kuhanje i jelo, dodali smo i nekoliko novih poteza u svoju rutinu u teretani. Nakon što smo godinama bili zbunjeni nekim od opskurnijih komada opreme za teretanu, konačno smo saznali čemu služe. Želite rezultate? Pokušajte ih dodati u svoju rutinu! Osim toga, sjeli smo razgovarati Bethenny Frankel o njezinom novom čišćenju Skinnygirl i bili su potpuno impresionirani njezinim savjetima za zdravu prehranu koje svatko može koristiti bez obzira volite li čišćenje ili ne.

• 50 ukusnih namirnica ispod 50 kalorija

Pogledajte ovaj skup 50 ukusnih namirnica s jednom do 50 kalorija. Bez obzira što žudite i kalorijski proračun, na ovom ćete popisu pronaći nešto što odgovara vašim potrebama.

• 10 novih načina za jesti zobene pahuljice

Možda bi bilo prevruće za zdjelu zobi na pari, ali osvježavajući parfe od zobenih pahuljica, pa čak i zdravi burger od lososa s zobi odličan su način da uživate u dobroj žitarici dok je vrijeme toplo.

• Ružna hrana koju biste trebali jesti

Znamo izreku 'jedeš očima prije jedeš ustima', ali ova ružna hrana je toliko dobra za tebe da se isplati napuniti je odvratnim tanjurom. Osim toga, nemaju okus onako kako izgledaju!

• Oprema za teretanu koju biste trebali koristiti

Jeste li ikada vidjeli dio opreme za teretanu i pomislili 'što bi, dovraga, trebao učiniti s tim?' Nama isto! Doznali smo što ćemo s njima i pokazalo se da neki od tih opskurnih komada doista uspijevaju.

• 3 najbolja savjeta za čišćenje Bethenny Frankel

Imali smo priliku razgovarati s Bethenny Frankel o njezinom novom Skinnygirl dnevnom čišćenju i vraćanju, a ona je podijelila svoje vrhunske savjete za svakoga tko se želi očistiti.

Još vrućih priča ovog tjedna:

Pogledajte: Pippa Middleton u bijegu

-Odgovara šećeru

5 namirnica koje vas mogu učiniti privlačnijima

-AOL Zdrav život

Dobitnica vikenda: Gwyneth Paltrow u bikiniju Itty-Bitty

-Ljudski stil

15 filmova za gledanje nakon prekida

-Tvoj Tango

Mame s donjim dnom postaju jedno-i pozvani ste na zabavu!

-Fit Bottomed Mamas

Pregled za