VLDL kolesterol

Sadržaj

• Sažetak
• Što je kolesterol?
• Što je VLDL kolesterol?
• Kako mogu znati koja je moja razina VLDL-a?
• Koji bi trebao biti moj VLDL nivo?
• Kako mogu smanjiti razinu VLDL-a?

Sažetak

Što je kolesterol?

Kolesterol je voštana tvar slična masti koja se nalazi u svim stanicama vašeg tijela. Vaša jetra stvara kolesterol, a ima ga i u nekim namirnicama, poput mesa i mliječnih proizvoda. Za pravilno funkcioniranje vašem tijelu treba malo kolesterola. Ali ako imate previše kolesterola u krvi, povećava se rizik od bolesti srčanih arterija.

Što je VLDL kolesterol?

VLDL je kratica za lipoprotein vrlo male gustoće. Vaša jetra stvara VLDL i oslobađa ga u krvotok. Čestice VLDL uglavnom prenose trigliceride, drugu vrstu masti, u vaša tkiva. VLDL je sličan LDL kolesterolu, ali LDL uglavnom prenosi kolesterol u vaša tkiva umjesto triglicerida.

VLDL i LDL ponekad se nazivaju "lošim" holesterolima jer mogu pridonijeti nakupljanju naslaga u arterijama. Ova nakupina naziva se ateroskleroza. Plak koji se stvara ljepljiva je tvar koja se sastoji od masti, kolesterola, kalcija i drugih tvari koje se nalaze u krvi. Vremenom se plak stvrdnjava i sužava vaše arterije. To ograničava protok krvi bogate kisikom u vaše tijelo. Može dovesti do bolesti koronarnih arterija i drugih bolesti srca.

Kako mogu znati koja je moja razina VLDL-a?

Ne postoji način za izravno mjerenje razine VLDL-a. Umjesto toga, najvjerojatnije ćete dobiti test krvi za mjerenje razine triglicerida. Laboratorij može koristiti vašu razinu triglicerida kako bi procijenio razinu vaše VLDL. Vaš VLDL iznosi oko petine vaše razine triglicerida. Međutim, procjena vašeg VLDL-a na ovaj način ne funkcionira ako je razina triglicerida vrlo visoka.

Koji bi trebao biti moj VLDL nivo?

Vaša razina VLDL trebala bi biti manja od 30 mg / dL (miligrama po decilitru). Sve što je veće od toga izlaže vas riziku od srčanih bolesti i moždanog udara.

Kako mogu smanjiti razinu VLDL-a?

Budući da su VLDL i trigliceridi povezani, možete smanjiti razinu VLDL snižavanjem razine triglicerida. Možda ćete uspjeti smanjiti trigliceride kombinacijom gubitka kilograma, prehrane i vježbanja. Važno je prijeći na zdrave masnoće i smanjiti šećer i alkohol. Neki ljudi mogu također trebati uzimati lijekove.